Učinkovitejša hrana kot Viagra
Claudina navarro
Oljčno olje in sredozemska prehrana sta najboljši zdravili za preprečevanje in zdravljenje vaskularnih motenj, ki povzročajo impotenco.
Študija, izvedena na 660 moških, starih povprečno 67 let, ne pušča dvoma: tisti, ki zaužijejo več oljčnega olja, imajo veliko manj težav s popolno in dolgotrajno erekcijo in se manj pogosto poslužujejo zdravil, kot je Viagra, ki niso brez tveganja.
Oljčno olje preprečuje težave z erekcijo
Raziskovalci z Atenske univerze trdijo, da prehrana, bogata z oljčnim oljem, kri vodi povsod, ker ohranja žile zdrave. Prav tako poveča raven testosterona.
Podatki so jasni: tisti moški, ki zaužijejo vsaj devet žlic oljčnega olja na teden , redkeje trpijo za impotenco.
V okviru sredozemske prehrane
Če se tudi držite mediteranske prehrane, bogate s sadjem in zelenjavo, stročnicami, ribami in oreščki, se tveganje za težave z libidom zmanjša za 40%.
In oljčno olje ima najbolj izrazit specifičen učinek na razširitev aorte, kar pomaga pri dobrem pretoku krvi in ohranjanju spolne funkcije.
Zapišite dele
Grška študija priporoča uživanje najmanj 9 žlic oljčnega olja, 13 obrokov zelenjave, 6 kosov sadja, 3 ribe in 2 stročnic na teden, da se zmanjša tveganje in ohrani krvni obtok v formi.
Seveda preprosto dodajanje oljčnega olja nezdravi prehrani in sedečemu načinu življenja ne bo prineslo pričakovanih rezultatov.
Izboljša cirkulacijo
Ker so krvne žile v penisu zelo ozke, so težave pri doseganju in vzdrževanju erekcije eden prvih simptomov arterioskleroze, to je zožitev arterij, ki lahko povzroči kaj hujšega od slabe noči: srčni napad srčni napad ali kap.
Vodilna raziskovalka dr. Christina Chrysohoou pravi, da "se zdi, da prehranjevalne navade in gibanje močno vplivajo na našo kakovost življenja, vključno s spolnimi sposobnostmi od srednjih let naprej."
In predlagal je, da je dolgoročno uživanje oljčnega olja z zdravo prehrano boljše za ohranjanje moške spolne sposobnosti kot zanašanje na takojšnjo spodbudo, ki jo zagotavlja Viagra.
Več trebuha, manj testosterona
Zdravnik ponuja konkretnejše podatke, ki bodo zanimali moške, zlasti tiste s trebuhom. Odvečna maščoba okoli pasu je povezana z nižjo ravnijo testosterona.
In da so ljudje, ki se držijo mediteranske prehrane, uravnotežene z oljčnim oljem , bolj zaščiteni pred tovrstno debelostjo, kar povečuje tudi tveganje za srčno-žilne motnje (vključno s srčnim infarktom), presnovni sindrom in diabetes.
Ustvarjalec Viagre prepozna prednosti mediteranske prehrane
Rezultati študije so prišli do enega od znanstvenikov, ki so razvili Viagro, dr. Mileta Wyllieja, ki se je zelo iskreno in iskreno odzval na konkurenco oljčnega olja in sredozemske prehrane:
"Sporočilo, da lahko izboljšate svojo spolno funkcijo s spremembo načina življenja in prehrane, je veljavno, saj je erektilna disfunkcija 80-odstotna zaradi bolezni srca in ožilja, žal pa smo v družbi, kjer ljudje želijo vzeti tableto in se ne trudim spremeniti svojega življenjskega sloga. "
Zakaj deluje oljčno olje?
Prvi dokaz zdravih lastnosti oljčnega olja je empiričen: gre za glavno maščobo v mediteranski prehrani, ki je povezana z eno najdaljših pričakovanih življenjskih dob na planetu in predvsem z dobrim zdravjem srca in ožilja.
Blagodejne učinke pripisujejo prevladi mononenasičenih maščobnih kislin v njegovi sestavi in predvsem koncentraciji antioksidantnih polifenolov v ekstra deviškem oljčnem olju. Poleg tega ima ekstra deviško oljčno olje najboljše organoleptične lastnosti.
Skrivnost je v polifenolih
Polifenoli so kemične spojine, ki so prisotne v številnih rastlinah. Tanini, lignin in flavonoidi spadajo v to skupino snovi.
Polifenoli so kratek čas veljali za vitamin, vendar so bili iz te kategorije odstranjeni, ko so ugotovili, da niso bistveni za življenje.
Vendar samo zato, ker niso bistvenega pomena - torej, da njihovo pomanjkanje ne povzroča znane motnje - še ne pomeni, da niso zelo koristne.
Dr. Paul Kroon trdi, da te spojine fermentirajo bakterije v črevesni mikrobioti, tako da nastajajo antioksidativni presnovki, ki ščitijo tkiva, vključno s stenami krvnih žil, ki ostajajo prožnejša in brez ovir.
Poleg olivnega olja so med drugimi živili, bogatimi s polifenoli, še zeleni čaj, jagodičevje, grozdje, kakav, oreški in semena.
