8 znakov za odkrivanje depresije
Maria Jose Muñoz
Zložite navznoter. Zdrobi. So pogoste prakse pri depresiji. Zakaj to počnemo? Kateri so vzroki? Kateri znaki nas opozarjajo?
Da nekoliko bolje razumemo depresijo, moramo izhajati iz predpostavke: vsak človek živi trajno razdeljen med odnos z zunanjostjo in odnos s samim seboj, kar se zgodi hkrati.
To pomeni, da naše razmišljanje nenehno komentira igre tako dogajanja zunaj kot dogajanja znotraj. To se vedno zgodi. Kaj se torej zgodi, ko smo depresivni? Zgodi se, da se zdrobimo.
Zakaj ostanemo zaprti?
Skupni vzorec vseh depresij je, da obstaja umik v notranji svet. Komentarji so vsi navznoter, čeprav se navzven zdi vse normalno.
Stvari, ljudje ali dejavnosti, ki so v preteklosti podpirale naše vezi z zunanjostjo, zaradi česar smo postali pozitivno ogledalo, jih ni več ali pa so izgubili vrednost, ki so jo imeli.
Um se istočasno in postopoma polni očitkov zaradi nesposobnosti, nezmožnosti, napak, napak in dolgega itd. Ustvarjena je bila vreča z vsemi možnimi obtožbami.
Od tega vse gre v nič . Um se je nasičil s toliko simpatije in je prazen. Zaznali boste le globoko žalost in občutek, da ne morete z življenjem
Telo plazi in eksistencialne neumnosti zmagujejo … Ne da bi se tega zavedala, se je oseba ustavila in odrezala svoj obstoj tam, kjer živi in ima prostor le tisto, kar je bilo, niti ni, niti ne bo, pa bi moralo biti.
Depresivni subjekt je idealist. Njegovi ideali so absolutna pravičnost, skladnost, popolnost in učinkovitost. Nekateri liki, ki ga obkrožajo, bodo na tem mestu: lahko so ali so bili, on ali ona, ne.
Karkoli iz resničnosti ali samega sebe bomo analizirali pod to zahtevno lupo. Tako svojih neuspehov ne bo prenašal in nosil bo zelo hude nedoslednosti, laži ali izdaje.
Za zapiranje kroga človek čuti, da ga nihče ne bo razumel , poleg tega pa bi se moral na lastno zahtevo iz situacije rešiti sam.
V kolikor to ni mogoče, se bomo tega zavedali, ne da bi se tega zavedali, največje smeti celotnega človeštva.
Kako zaznati znake?
Depresijo je težko zaznati. Ne da bi se tega zavedali, se postopoma inkubira in tega ne vidimo, dokler se ne namesti neizmerna žalost in apatija. Nekatere spremembe pa lahko zajamemo tako, da sledimo rdeči niti načina njegovega ustvarjanja.
- Obstaja umik od dejavnosti in odnosov, ki so prej prinašali užitek ali s katerimi je bila pred tem zavezana.
- Oseba morda posluša situacije ali težave drugih, vendar bo zelo malo govorila o sebi in o tem, kaj jo moti.
- Samokritičnost ji blokira pot do besed , zaradi česar se bo tudi počutila hinavsko pred drugimi zaradi tiste delitve med tem, kar sliši in govori, in tem, kar misli znotraj.
- Zaradi občutka, da je in da ni, jo bodo cenili kot "redko" in se bo pokazala navzven v vidiku ustavljene, ovirane osebe, ki dvomi o vsem.
- Vsaka naloga, tudi najmanjša, bo postala obveznost, dolžnost, ki vas bo veliko stala ali jo boste preložili.
- V vsakem pogovoru, debati ali problemu bo depresiv razkril svoj negativizem . Vsaka ponujena rešitev se bo štela za neizvedljivo in četudi ne bo našla načina, da bi jo ovrgla, bo s teme preskočila na drugo nerešljivo.
- V ozadju se lahko prikaže nostalgija po otroštvu , mladosti, drugih časih, v katerih je bil menda človek popolnoma vesel in so zdaj nepovratni.
- V svojih kratkih pogovorih se bo skliceval na sorodnike ali like, sedanje ali pretekle, ki so ali so lahko živeli, ne da bi kdaj propadli in v okoliščinah, ki so veliko hujše od tistih, s katerimi se sooča.
