Zakaj se počutimo tako osamljeni?
Laura Gutman
Čeprav se v otroštvu naučimo povezovanja, v odraslem življenju ni vse izgubljeno. Če se počutimo same, se lahko naučimo povezovanja z drugimi ljudmi.
Ljudje smo zasnovani za življenje v čredah, saj smo skupaj vedno več.
Otroštvo je življenjsko obdobje, v katerem potrebujemo polno prisotnost matere ali osebe, ki nas vzgaja. "Čuječnost" pomeni stalni telesni in čutni stik. Otroci ne »so«, če nismo v sorodu z drugim.
Vzrok osamljenosti
Če smo bili v otroštvu izpostavljeni nivojem čustvene oddaljenosti, ki jih je težko prenašati, bodo rane ostale v veljavi skozi celotno življenjsko pot.
Otroštvo lahko prikličemo, ko ga poskušamo videti, če smo kdaj čutili svojo mamo, očeta ali odraslo osebo, ki nas je vzgajala, se potopila z nami in čutila točno to, kar smo čutili.
Če se osamljenost in čustvena distanca ugotavljata že od otroštva, verjetno pozneje te scenarije ohranjamo s podobnimi odnosi.
Adolescenca je obdobje življenja, v katerem smo vadili načine ljubezni , ki je, da vezi z drugimi. Pravi čas je, da se zbližamo in ponudimo svoje vrline ter se odpremo, da prejmemo tisto, kar nam lahko da drugi. V teh predhodnih poskusih so semena prihodnjih afektivnih vezi.
Če dosežemo polnoletnost brez treninga v osebnih odnosih, ostanemo brez virov, z veliko čustveno okornostjo in zmedenostjo pred tistimi, ki so spontano povezani.
Lahko se zgodi, da izberemo samoto kot najboljši način, da nam bo udobno.
Vendar - tudi če smo odraščali v čustvenem varčevanju - je vedno mogoče kot referenco vzeti druge posameznike, bolj usposobljene za osebne izmenjave, in se od njih učiti , četudi je to sprva frustrirajoče ali izčrpavajoče. Kmalu se bodo pojavile ljubezenske nagrade.
Ko so nas ljubili, čutili, spremljali, korakali in upoštevali, lahko svobodno izbiramo trenutke samote , trenutke spomina in srečanja s samim seboj. Samopodpora in samoregulacija sta izredni viri, če temeljita na samozavesti, ki je rezultat tega, da se počutiš ljubljenega in prejetega.
Osamljenost ni ne dobra ne slaba, ko postanemo odrasli. To je možen način življenja.
Lahko se zgodi, da izberemo samoto kot najboljši način, da se počutimo udobno. Vendar je vredno opaziti, ali tisti, ki krožijo v našem okolju, hrepenijo po čustvenem pristopu z naše strani . Včasih jih niti nismo registrirali, ker jih skrbi, da bi bili v prid svoji zaščiti na optimalni razdalji.
Včasih je razdalja najboljši način, da smo se bali . Bližina je za nas lahko nevarna in mislimo, da nas brezna, ki jo gradimo med seboj in svetom, reši, da se moramo soočiti z notranjimi demoni.
Če želimo večjo čustveno bližino, moramo vedeti, da je veliko posameznikov v enakih razmerah kot mi: hrepenenje po srčnih srečanjih. Samo odprite vrata in jih opazujte, kako gredo mimo.
