Kaj počneš s svojim življenjem? 9 tipk za iskanje poti
Francesc Miralles
Če se osredotočimo na cilj, se počutimo bolj samozavestne v lastnih odločitvah in da služimo svojemu resničnemu življenjskemu namenu.
Poiščite svoj življenjski namen
Ljudje z močnim in definiranim življenjskim namenom so uspešnejši, srečnejši in najdejo tudi moč, da živijo dlje kot ostali. Tudi če ne veste popolnoma, kaj želite početi s svojim življenjem, obstaja vrsta korakov, ki vas lahko aktivirajo in postavijo na pot do smisla vašega obstoja.
1. Spomnite se najboljših dni svojega življenja
Če želite določiti svoj "razlog za obstoj" na svetu, lahko začnete z analizo različnih faz vaše biografije.
Katere izkušnje so vam prinesle največ sreče? Kdaj ste se počutili najbolj koristne? Ali je nekaj, kar ste prenehali delati, bistvenega pomena za dobro počutje?
Obstajajo pomembni namigi za ponovno odkrivanje smisla življenja v otroštvu , ko smo si dovolili slediti svojim strastem s popolno svobodo in vedno dati najboljše od sebe.
Spomnite se, kdo ste bili v otroštvu, in znova boste odkrili, kaj imate radi.
2. Zastavite si ti dve vprašanji
Britanski vzgojitelj in predavatelj Ken Robinson povezuje poklic s prepoznavanjem samega Elementa, tistega področja ali dejavnosti, zaradi katere se počutimo kot riba v vodi.
Če želite izvedeti, obstajata dve zelo preprosti vprašanji:
- V čem sem dober?
- Kaj najraje delam
Če vas obe vprašanji vodita na isto mesto, je to vaš Element.
Obstajajo ljudje, ki se počutijo prijetno in izpolnjeno pri poučevanju drugih, medtem ko drugi uživajo samo v več načrtovalnih projektih.
Pomembno je prepoznati, kaj je vaš Element, saj je najverjetneje vaše življenjsko poslanstvo na tem področju.
3. Katere razloge moraš živeti?
Viktor Frankl, ustanovitelj logoterapije, naj bi svojim pacientom z provokativnim vprašanjem pomagal znova odkriti vitalni pomen:
"In ti, zakaj ne bi storil samomora?"
Po začetnem presenečenju so vsi začeli naštevati dragocene stvari, ki jih še čaka : "Rad bi videl, kako bi moja hči končala fakulteto." "Še vedno sanjam o iskanju partnerja." "Pred smrtjo bi se rad naučil igrati klavir." Nato jim je terapevt rekel: » Ali vidite, kako ima vaše življenje smisel? Posvetite se temu, kar želite «.
4. Preberite življenjepise, ki vas navdihujejo
Človek se uči posnemanja, in to ne samo v prvi mladosti, saj je celo življenje nenehna tvorba.
Če smo v času, ko ničesar ne razumemo, je lahko šok za branje biografij likov z zelo pomembnimi obstoji .
Očitno so samega Benjamina Franklina navdihnile zgodovinske osebnosti, ki jih je občudoval, in je skušal v svoje življenje vključiti vrednote, ki jih je opazoval v njih. Newton je temu rekel, da je "na ramenih velikanov".
5. Vprašajte se, česa nočete početi
Kaj pa, če nekdo nima pojma, kaj želi početi? Kako potem najti smisel življenja?
Alejandro Jodorowsky, ustvarjalec psihomagike, pravi, da če ne veste, kaj vam je všeč, najprej zapišite, kaj vam ni všeč, saj boste z odstranitvijo dosegli svoj element ali poslanstvo.
Ista tehnika je priporočljiva za pisce, ki se blokirajo pred prazno stranjo. Če ne veste, kam iti, zapišite, za kar veste, da se ne bo zgodilo. Na ta način boste prišli do tega, kar se bo na koncu zgodilo.
6. Prepustite se okužbi
Številne stvari, ki lahko osmislijo naš dan, potrebujejo sodelovanje drugih. Tako kot planinci napredujejo v skupinah, da dosežejo vrh, si med seboj pomagajo in si zaupajo, so misije močnejše v dobri družbi.
Prijatelji, ki so prebrali prvo delo novopečenega romanopisca, skupine strastnih popotnikov, ljudi, ki se združijo zaradi družbenih ali ekoloških vzrokov …
Kot poudarja Ferran Ramon-Cortés, so čustva nalezljiva, prav tako pa tudi želja po uresničevanju bistvenega namena . Zato je nujno, da se vedno znate obkrožati z ljudmi, katerih življenje ima smisel.
7. Naredite si pokvaritelj svojega prihodnjega življenja
Pisatelj Mario Reyes predlaga zanimivo tehniko, ki osmisli naš obstoj.
Gre za to, da napišemo pismo o sebi in si predstavljamo, kaj bi želeli, da bi otrok ali prijatelj povedal o svojem življenju na svojem pogrebu. V besedilu si bomo dali svobodo, da si izmislimo tisto obstoj in vrednote, po katerih bi bili ponosni, da nas bodo zapomnili.
Po branju tega izmišljenega poklona je naslednji korak premisliti o svojem življenju, ki ustreza temu idealu.
8. Razvijte in definirajte svoj ikigai
Ta japonski koncept je neuradno preveden kot "sreča, da smo vedno zaposleni", zagotovo pa se okinavski stoletniki ponašajo z "nikoli upokojitvijo" in vedno najdejo dragocene naloge zase in za svojo skupnost. Vsakdo, ki ima razlog, da skoči iz postelje, bo nedvomno našel motivacijo za življenje še en dan.
O tem je igralec Cary Grant dejal naslednje:
»Moja formula za življenje je zelo preprosta. Zjutraj vstanem in zvečer grem spat. Vmes skrbim zase, kolikor se le da "
9. Izberite si življenje brez strupov
Tudi če še niste našli smisla svojega življenja, je za nadaljevanje iskanja pomembno, da se potrudite, da se izognete vsem, ki bi lahko praznile vaše vitalne baterije .
Gledanje televizije po vztrajnosti, preživljanje ur na družabnih omrežjih za »ubijanje« časa, delitev prostega časa z ljudmi, ki nas ne zanimajo … Vse to je strup za motivacijo , saj nas izčrpa, preden smo to energijo lahko porabili v tem, kar se splača.
Tako kot se elitni športniki izogibajo slabi prehrani, pustolovščina ustvarjanja življenja zahteva prehrano z vsem, kar ne dodaja vrednosti.
