Krema za razstrupljanje avokada in kumar s spirulino
Carla zaplana
Spirulina zaradi svoje visoke hranilne moči in lastnosti velja za "čudežne alge". Dopolnjuje tudi prečiščevalno delovanje kumar.
Spirulina je zelo hranljiva alga, ki vsebuje klorofil, beljakovine in mineralne vitamine. esencialne maščobne kisline, nukleinske kisline, polisaharidi in antioksidanti.
Spirulina v prahu se lahko doda sokove in napitke, omake, prelivi in celo sladice presna veganska.
Recept za kremo iz avokada in kumar s spirulino
Vroča ali hladna je to kremo idealno vključiti v razstrupljevalne diete . Ne samo, da pomaga pri čiščenju, ampak je tudi zelo hranljiva.
Sestavine za 4
- 2 srednja avokada
- Pol kumare
- 50 g mehkega tofuja
- 60 ml limoninega soka
- 1 žlica. sesekljan peteršilj
- 1 žlička kovnice
- 1 čajna žlička spiruline v prahu
- 1 žlička nariban svež ingver
- 1 žlička Himalajska sol
- 750 ml vode
Priprava
- Vse sestavine premešajte skozi močan mešalnik, dokler ne dobite gladke in homogene kreme.
- Če ga vzamete hladnega, ga za pol ure postavite v hladilnik. Hrani približno 4-5 dni.
