Vaš terapevt se ne bi smel odločiti namesto vas

Naloga dobrega psihologa bi morala biti pomagati ljudem, ki iščejo njegovo pomoč, da dejansko usmerjajo svoje zdravljenje.

Pred nekaj dnevi mi je v moji pisarni mlada ženska povedala prizor, ki mu je bila ravno priča na avtobusu. Ni si mogla pomagati, ampak je poslušala pogovor, ki sta ga imela dva prijatelja na sedežu neposredno za njo. Očitno se je ena od njih razšla s partnerjem in poiskala pomoč, da bi situacijo premagala.

Kot je povedala svoji prijateljici, ji je psiholog, pri katerem je hodila, po točkah usmerjal vse korake, ki jih je morala slediti, da je nehala razmišljati o svojem bivšem in se osredotočila na prihodnost. Niso bili splošni nasveti, temveč seznam, natančno in natančno opisan, korakov, ki jih je bilo treba izvesti.

Njegov terapevt bi mu povedal, kdaj in kako na socialnih omrežjih blokirati svojega bivšega, kako ravnati v službi, s prijatelji, s kom naj se pogovarja ali kdaj bi lahko spet imel partnerja.

V moji pisarni mi je mlada ženska pripovedovala anekdoto z mešanico omamljenosti in groze, presenečena, da se lahko človek tako enostavno poda v roke drugemu , ne glede na to, koliko je njegov psiholog, in se prepusti svojim merilom, ne da bi ga sploh spraševala .

Resnična vloga terapevta

Kot rezultat te situacije sem razmišljal o pisanju vloge, ki bi jo po mojem mnenju moral imeti terapevt, saj me je zelo enostavno prevzeti s podobo, ki jo vzbujajo na fakulteti, da je človeško vedenje popolnoma merljivo in predvidljivo, in da imajo psihologi nekakšno vsevednost, zaradi katerega vemo, kaj oseba potrebuje, veliko bolje kot on sam.

V svoji več kot dvajsetletni praksi psihologa sem spoznal, da o osebi, ki pride k nam, res ne vemo vsega in da je zelo tvegano domnevati razloge, zaradi katerih ima takšno ali drugačno težavo, in si zelo drznim upati korake za rešitev težav.

O nas imamo vse informacije

Preveril sem tudi, da oseba sama v sebi hrani vse potrebne informacije o sebi, da lahko najde pot nazaj k okrevanju svojega fizičnega in čustvenega ravnovesja ter notranje harmonije vseh sebe (vseh delov, ki sestaviti), ki je bila v časih izgubljena.

Morda ga zavestno ne zaznate, toda nezavedno poznate korake in pot naprej .

Edino, kar potrebujete od svojega psihologa, je pomoč pri povezovanju s tistimi informacijami, ki ostanejo skrite v sebi.

Spremljati mora psiholog

Preden začnem s terapevtskim delom z osebo, mu vedno razložim, da mu nikoli ne bom rekel, kaj naj naredi, ali vsaj ne bi smel in ga prosim, naj me opozori, če kdaj to storim.

Po drugi strani pa zelo jasno povem, da je moja naloga, da jo spremljam, tako da je ona tista, ki odkrije izvor svojih težav , se poveže sama s seboj in najde pot, ki jo vodi, da vzpostavi ravnovesje.

Odvisnost terapevta

Druga nevarnost "terapevtske usmerjenosti" je, da lahko ta paternalističen odnos hitro privede do odvisnosti od terapevta, še posebej, če upoštevamo, da ljudje v življenju občasno odidejo na terapijo, kadar so še posebej ranljivi .

Nasprotno, naš psihološki cilj bi moral biti spodbuditi človeka, naj prevzame odgovornost za svoje življenje in prevzame svojo odgovornost pri odločanju.

Če ste odvisni od svojega terapevta, ki vam bo povedal, kako govoriti in ravnati v vsaki situaciji, boste vedno prišli k njemu po nasvet. Terapija bo trajala večno, oseba nikoli ne bo popolnoma avtonomna in navsezadnje ne bo nikoli srečna ali našla lastnega ravnovesja.

Nasvet, pravični

Včasih lahko na podlagi izkušenj po sodelovanju s stotinami ljudi prepoznamo določene vzorce, ki se ponavljajo, in si predstavljamo, kaj bi človek moral storiti v dani situaciji, vendar moramo biti pri ravnanju z nasveti ali predlogi zelo previdni . ki ga izvajamo, saj je vedno veliko bolj produktivno, ko se oseba sama zaveda svojih vzorcev in mu uspe izvesti vpogled, ki ga vodi k spremembam.

Torej, ko iščem psihologa, vedno priporočam, da vprašate terapevta, v kolikšni meri bo svetoval o vedenjih, ki jih moramo spremeniti v svojem življenju.

Stopnja usmerjenosti je obratno sorazmerna s svobodo in avtonomijo, ki jo bomo dosegli s terapijo

Se pravi, več nasvetov nam dajo od zunaj, manj zaupanja bomo imeli v svoja merila in bolj bomo še naprej odvisni od zunaj.