Energijske ploščice iz surovih marelic in suhega sadja

Javier Medvedovsky

Upoštevajte recept za to domačo energijsko ploščico, da si polnite baterije kadar koli v dnevu. Pripravljeni jih boste čez 5 minut!

Sestavine za 8 palic

• 150 g suhih marelic (suhe marelice)
• 90 g vašega najljubšega suhega sadja
• 2 žlici mletega lana
• 1/2 čajne žličke vanilije v prahu
• 1 žlica kakavovih peresnikov (praženi nasveti kakavovih peresnikov)

Priprava

1. Marelico pretlačite in naredite obilen pire. Nato izbrane oreščke dobro sesekljajte. V tem primeru sem uporabil coquitos iz Brazilije.
2. Vse sestavine zmešajte, testo razdelite na 8 delov in ga z rokami intenzivno oblikujte v palice.
3. Palice postavite v nepredušno posodo v hladilnik. V dobrem stanju bodo nekaj tednov.

Po vaših željah

Suhe marelice lahko nadomestite s katerim koli drugim sladkim suhim sadjem, kot so datlji, fige, slive …

• Marelice

• Mandlji

• Indijski orešček

• Lešnik

• Surova veganska

• Javier Medvedovsky

• Zajtrki

• Lanena semena

• Brez glutena

• Oreh