Energijske ploščice iz surovih marelic in suhega sadja

Energijske ploščice iz surovih marelic in suhega sadja

Javier Medvedovsky

Upoštevajte recept za to domačo energijsko ploščico, da si polnite baterije kadar koli v dnevu. Pripravljeni jih boste čez 5 minut!

Sestavine za 8 palic

• 150 g suhih marelic (suhe marelice)
• 90 g vašega najljubšega suhega sadja
• 2 žlici mletega lana
• 1/2 čajne žličke vanilije v prahu
• 1 žlica kakavovih peresnikov (praženi nasveti kakavovih peresnikov)

Priprava

1. Marelico pretlačite in naredite obilen pire. Nato izbrane oreščke dobro sesekljajte. V tem primeru sem uporabil coquitos iz Brazilije.
2. Vse sestavine zmešajte, testo razdelite na 8 delov in ga z rokami intenzivno oblikujte v palice.
3. Palice postavite v nepredušno posodo v hladilnik. V dobrem stanju bodo nekaj tednov.

Po vaših željah

Suhe marelice lahko nadomestite s katerim koli drugim sladkim suhim sadjem, kot so datlji, fige, slive …

• Marelice

• Mandlji

• Indijski orešček

• Lešnik

• Surova veganska

• Javier Medvedovsky

• Zajtrki

• Lanena semena

• Brez glutena

• Oreh