Čustvena nemoč: kadar se vedno počutiš samega

Če kot otroci staršev naših čustev niso zaščitili, nas občutek osamljenosti spremlja vse življenje.

Po posvetovanju z Ramónom Solerjem je podcast Mentesana.es posvečen psihologiji. Poslušajte in delite.

Ena izmed izkušenj, ki najbolj vpliva na samopodobo otrok, je čustvena stiska. Čeprav se ji običajno ne pripisuje enakega pomena kot bolj očitni zlorabi, kot je šeškanje ali vpitje, so njeni učinki poleg tega, da so trajni, še uničujoči.

V prvih letih življenja občutek, da nihče ne skrbi za nas, da nikogar ne skrbi za nas (ravno takrat, ko to najbolj potrebujemo), pušča globok občutek praznine in osamljenosti, ki, če ne pozdravi, traja vse življenje.

Andrein primer popolnoma ponazarja ta občutek nemoči. Star je bil 10 let, ko je zbolela njegova mati . Do takrat so bili njeni starši osredotočeni na svojo poklicno kariero in niso imeli veliko časa zanjo (komaj kakšen izlet ob koncu tedna ali krajši izlet v bližnja mesta).

Ko se je pojavila bolezen njene matere, se je stanje poslabšalo in malo pozornosti, ki jo je bila deležna Andrea, se je zmanjšalo, dokler ni skoraj izginilo. Njen oče se je osredotočil na skrb za mamo in skoraj pozabil skrbeti za hčerko.

Poleg tega pod zmotno idejo, da bi se izognil trpljenju, z njo ni govoril o ničesar, kar bi bilo povezano z boleznijo, obnašal se je, kot da se nič ne dogaja , kot da doma ne bi zaznala zapletenih razmer ali ne bi čutila nobenih občutkov ali pomislekov. znotraj.

»Tistega dne,« mi je rekla Andrea, ko se je prišla posvetovat, »začutila sem, da se mi je srce zlomilo na tisoč koščkov , vse občudovanje, ki sem ga čutila do očeta, je izginilo, ko sem slišala, kako je moji teti rekel, da ni nič narobe, da otroci ne zavedam stvari, da sem bil popolnoma.

"Ramón, bil sem star deset let in vse sem spoznal . Kako bolezen moje matere ne bi vplivala name? Vsakič, ko sem jo videl, da je brez nadaljnjega jokala na svojem stolu in jokala, me je mučilo, zdelo se mi je, da umiram, celo verjel sem, da bi morala biti krivda za toliko bolečine zagotovo moja. "

»Objel sem jo in včasih tudi jokal od žalosti, ko sem videl svojo mamo tako žalostno. Komaj je imela moči, da bi govorila z mano, in če bi videla, kako jokam, bi jokala več. Niti moja babica (ki je živela z nami) niti oče nista spoznala moje žalosti, omejila sta se samo na to, da sta me nahranila, vprašala, ali sem naredila domačo nalogo in celo popoldne sedla pred televizorjem z vrečko s sladkarijami, tako da ni šlo. pločevinka ".

»Opazil sem tudi, ko je oče ponoči prišel iz službe domov, grozno diši po vinu in govori neumnosti. Kakšen obup sem se počutil tako osamljeno, vedno se počutim tako osamljeno in tako žalostno. "

» Nikogar ne zanima zame, mislim, da nisem zanimiv , sem vulgaren in siv. Siv kot moški iz Momo, ki srkajo življenje drugih, a ne vedo, kako živeti. Ko sem kot majhna brala Momo, sem mislila, da sem siva punčka, da sem ob rojstvu posrkala materino veselje in da sem bila zato tako žalostna ženska. "

» Ko je umrl, sem tudi mislil, da sem kriv , še vedno se. Tako kot da se ne bi rodila, bi lahko bila srečnejša in srečnejša ženska, saj mi je babica govorila, da je njena hči majhna. "

Kako premagati čustveno nemoč

Zahvaljujoč delu, ki smo ga opravili na posvetu, je Andrea lahko vse, kar se je zgodilo, postavila na svoje mesto in razjasnila to tragično epizodo v svojem življenju. Mlada ženska je ugotovila, da bi se moral njen oče potruditi, da bi jo razumel, zaščitil in spremljal v tem transu, ki je bil zanjo tako uničujoč (ob upoštevanju, da je bila stara 10 let in je umrla njena mati).

Andrea je z pogovorom in besedami o vseh okoliščinah in občutkih izpustila vsa čustva, ki jih je nabrala od otroštva . Končno je lahko objokovala smrt svoje matere in preživela žalovanje, da ji je bilo kot otroku prepovedano živeti, ker "ne vedo ničesar."

Po drugi strani pa je Andrea nehala misliti krivo zaradi materine smrti in si je malo po malo povrnila samozavest in zaupanje vase. Kot mi je povedala nekaj tednov po zaključku terapije, »praznina je izginila, Ramón. Zdaj se počutim živega. Ne počutim se več sive, ampak obarvane. Poleg tega se ne počutim sam, rad sem z drugimi in uživam v njihovi družbi, lahko pa sem tudi sam, ne da bi bil zapuščen ali žalosten. "

Kljub težkim situacijam v družini morajo biti otroci udeleženci vsega, kar se zgodi (čeprav moramo očitno upoštevati njihovo stopnjo zrelosti in razlage prilagoditi svojemu jeziku). Otroci čutijo vse, kar se zgodi, toda če jim nihče ne pomaga, da pojasnijo situacijo, se njihova glava nagiba k izdelavi zapletenih katastrofalnih teorij, kjer sta osamljenost in krivda vedno prisotna.