Ekstremna sramežljivost: nadaljevanje ustrahovanja
Ljudje, ki so v otroštvu trpeli ustrahovanje, posledice, negotovost in nizko samozavest vlečejo skozi vse življenje.
Adela je šla na terapijo, da bi rešila resen problem, ki ga je imela s socialnimi odnosi .
Zlasti v dveh situacijah se je ta mlada ženska počutila najslabše. Po eni strani ji je bilo težko sodelovati v skupinskem klepetu (tudi s prijatelji, s katerimi je imela dovolj samozavesti) in kaj šele začeti pogovor z neznancem, kar ji je bilo nepredstavljivo.
Po drugi strani pa je bila zaradi te ekstremne situacije Adela spoznala, da mora poiskati pomoč; pred kratkim ni mogel zamenjati okvarjenega CD-ja, ki ga je kupil v veleblagovnici. Deklica je raje obdržala pokvarjen CD in izgubila denar, kot da bi se morala soočiti s socialno interakcijo, ki je vključevala zahtevo v trgovini, naj spremeni izdelek ali še huje, vrnitev svojega denarja.
Na drugi seji me je Adela celo vprašala , ali mislim, da je Asperger . Mlada ženska je na internetu prebrala značilnosti Aspergerjevega sindroma in menila, da izpolnjuje skoraj vse zahteve.
Pravzaprav ni bilo. Z Adelo se je zgodilo to, da je trpela za izjemno mero sramežljivosti, ki bi jo včasih lahko zamenjali za določeno stopnjo avtizma . Vendar pa ima avtizem jasno biološko komponento, medtem ko so Adelini simptomi nastali v neprijetnih izkušnjah ustrahovanja, ki jih je trpela tako v šoli kot v srednji šoli.
Ekstremna sramežljivost zaradi ustrahovanja
V svojih šolskih letih je Adela neprestano nadlegovala svoje sošolce . Izbrali so jo zaradi fizičnega videza (očitno je bila debelušna punčka) in inteligence (izstopala je v razredu in to je povzročalo zavist).
V osnovnošolskih letih je morala prenašati neodobravajoče poglede, sunke in nenehno draženje. Na Inštitutu se stanje še ni poslabšalo, kolegice so prenašale žalitve in zaničevanje, krajo njihovih stvari in fizično škodo.
Adelin obup je segel do te mere, da je nekega dne, da bi ga ne odkrili, preživela celo popoldne zaprta v čistilnici.
Kot otrok se Adela ni nikoli počutila podprte niti od doma niti od same šole. Če se je kdaj pritožila zaradi zdravljenja sošolcev, so učitelji gledali v drugo smer in omalovaževali dogajanje.
Starši, bolj zaskrbljeni zaradi njenih služb kot zaradi nje, so ji rekli, naj ne "pretirava" , da "so otroške stvari". Edina alternativa za preživetje, ki jo je Adela našla, je bila, da se je umaknila vase, poskušala ostati neopažena in se, kolikor je le mogoče, izognila stikom z drugimi učenci v svojem razredu.
Učinki ustrahovanja v odrasli dobi
Negativni učinki ustrahovanja ne ostanejo v šoli ali na inštitutu, vendar so žrtve, ki jih trpijo, prizadete, tudi v njihovi odrasli dobi, na vseh področjih njihovega življenja (socialno, delovno, parno itd.). Tudi mnogo let po prenehanju nadlegovanja je pretrpljena škoda še vedno zaznamek vsakodnevnega razvoja ljudi, ki so jo utrpeli.
Ko Adela ni mogla zahtevati zamenjave okvarjenega CD-ja , je nezavedno podoživela šolska leta in negativna čustva, ki jih je takrat čutila. Strah kršene v javnosti, in ne vedo, kako se odzvati, če njena pritožba ni bila dobro sprejeta, jo prisilil, da bi se izognili položaju, kot je to storila v preteklosti, da pobegniti od njenih zalezovalcev.
Adela je menila, da je ta skrajna sramežljivost del njenega značaja in da je to lastnost, ki je ne more nikoli spremeniti. Vendar njegova sramežljivost ni bila simptom genetskega izvora, ampak čustvena zaščita, postavljena za preživetje negativnih izkušenj, ki jih je doživel v otroštvu.
Ekstremni pogoji nadlegovanja, ki jih je Adela preživela del otroštva, so jo prisilili, da se je zatekla kot mehanizem preživetja . Dobra novica je, da si lahko vedno prizadevate spremeniti škodljivo učenje za drugačna vedenja, ki so veliko bolj primerna in zdrava.
Obnovitev poškodovane samopodobe
Posamezniki, ki so bili v otroštvu ustrahovani, so videti zelo slabši od drugih . Njegova samozavest je po utrpeli škodi resno ogrožena.
Ključ za premagovanje te skrajne stopnje sramežljivosti je ravno v krepitvi vaše samozavesti. Te ljudi je treba opozoriti, da nihče ni boljši od nikogar drugega in da imamo vsi pravico, da se do nas ravnajo spoštljivo.
Razumeti morajo tudi, da jim ni treba molčati , da lahko izrazijo svoje mnenje in ga morajo izraziti, kadar koli to želijo in / ali potrebujejo. To okrevanje samozavesti , ki bo trajalo nekaj časa, se lahko začne s tem, ko si oseba končno dovoli izraziti svoje mnenje, okuse in želje.
Na začetku se soočijo z malo stresnimi situacijami v vsakdanjem življenju (odločitev o svoji najljubši barvi, oblačilih, ki jih radi nosijo itd.), Kasneje pa, ko okrepijo samozavest, sprejemajo pomembnejše odločitve in transcendentalno glede svojega življenja (s kom želijo biti, čem se želijo posvetiti).
