Zbudite se s kozarcem vroče vode …
Wen-Hsiu Hu Wen
Tradicionalna kitajska medicina svetuje pitje kozarca tople vode na tešče. Naredite to takoj, ko vstanete, medtem ko dihate svež zrak
Nekateri so presenečeni, ko odkrijejo, da tradicionalna kitajska medicina priporoča, da zjutraj na tešče spijemo kozarec tople ali tople vode . Ta majhen ritual omogoča, da se ledvice odcedijo, zbudijo črevesje in pripravijo telo na zajtrk, prvi obrok po urah neaktivnosti.
Prednosti pitja tople vode po kitajski medicini
Zakaj pa vroče ali toplo in ne mrzlo ali sobno temperaturo? Če pogledamo kitajsko kuhinjo, je malo receptov surovih in nenavadno zadnja jed ni sadje, temveč skleda z vročo juho, da bi se hrana bolje ustalila in spodbudila prebavo.
Bolj ko je pijača hladnejša, več toplote mora telo ustvariti, da jo ogreje in nato absorbira. Zaradi tega segrevanja telo bolj trdi, kar namesto da nas ohladi, doseže nasproten učinek: telo se segreje, da nevtralizira hladno temperaturo pijače.
Pitje tople vode sprosti in aktivira či (življenjsko energijo) od znotraj, tako kot vroče kopeli to počnejo od zunaj.
Izboljšajte svojo prebavo
Vroče sestavine se lažje prebavijo in absorbirajo v želodec kot hladna ali surova hrana. Upoštevajte, da narava toplote vedno sprošča, aktivira, mobilizira či in tudi nevtralizira mraz.
Za prebavni sistem je značilno gibanje vašega prebavnega trakta; Če ta sistem teče, vse teče. Toplota je tekoča in ima sposobnost, da se ogreje in mišice sprostijo in niso napete. Zato se bomo po intenzivnem delovnem dnevu, če se bomo kopali v vročo kozo, consomme ali pijačo na pari, sprostili.
Vsako jutro kozarec tople vode
Dober način za začetek dneva in nežno prebujanje telesa je izpiranje ust s toplo vodo, da ne draži dlesni (ki jo ureja chi vranice / želodca), niti zob (zobje so podaljški kosti, ki jih identificiramo s ledvični chi).
Po izpiranju bomo v majhnih požirkih popili pol kozarca vroče tople vode . To bo prebudilo či želodec, da bo prejel prvo hrano dneva.
Pitje vroče vode ali zelenega čaja med obroki (v zmernih količinah) je tudi dober način za ohranitev dobrega želodčnega či, saj spodbuja prebavo in absorpcijo. Vroča voda bolje odžeja , hidrira ustno sluznico in odpravlja občutek suhosti.
V primeru sončnega udara je treba vrat, hrbet in čelo poškropiti z vročo ali mlačno vodo z nežnim trenjem, da se pore odprejo in spodbudijo odvajanje toplote, nakopičene na koži. Kadar nas zebe, nas okončine zebe ali pa smo brez živca, je najboljši način za aktiviranje notranjega čija, da popijemo kozarec tople vode in približno 20 minut sprejemamo vročo kopel za stopala z žlico grobe soli.
3 vrste vode v kitajski kulturi
Običaj pitja tople vode je nastal na Kitajskem kot preventivni ukrep proti epidemijam . Vsakodnevna praksa pitja čaja je posplošila ta običaj, ki se uporablja v tradicionalni kitajski medicini, ki je njegovo uporabo izpopolnil do nepredstavljivih ravni. Tako kot je hrana razvrščena po svoji energijski naravi, tudi kitajska kultura izpolnjuje enaka merila z vodo.
Na Kitajskem ločijo med svežo, kuhano in surovo vodo .
- Sveže vode lahko kuhamo ali surove vode (pri sobni temperaturi).
- Po drugi strani pa, kuhana voda je razdeljen na vrele vode (vroče v naravi), toplo vrele vode (toplo naravo, ki je, toplo vrele vode, katere temperatura, ko pijan ne razlikuje od lastne telesne temperature) in hladne prekuhane vode (narava nevtralno, ki je po vrenju ohlajeno z vodo).
- Surove vode je razdeljen na prelomu v hladno vodo (hladno naravnih vodah brez prehoda skozi ogenj) in led vodo (zelo hladno naravo, led vode in surovin).