7 korakov do ustvarjalne spolnosti

Xavier Serrano

Vodnik, kako se znebiti tabujev in vsiljenih vlog ter začeti v celoti uživati ​​v svojem telesu.

Družbeni in osebni predsodki, vsakodnevne rutine ali težave s komunikacijo lahko povzročijo, da želijo pari ugasniti ljubezenske pare . Psihoterapija je lahko v pomoč, vendar obstajajo tudi ukrepi, ki jih dosežemo, ki povečujejo moč ljubezni in uživanja v telesih.

Alberto me noče več. Spoznala sva se pred petimi leti. Ljubila sva se skoraj vsak dan. Nekaj ​​časa, na dva ali tri mesece. Veliko noči spim sam, ker ure preživim pred računalniškim zaslonom. "

»Mislim, da ima Juan ljubico, ker je med spolnim odnosom mehaničen in odsoten, obnaša se, kot da bi bil kje drugje. Njihove večerje in službene obveznosti so se povečale in ne gremo ven s prijatelji. "

»Še naprej se imava rada, vendar sva nehala uživati ​​v spolnosti, kar naju je oddaljilo in življenje skupaj postalo nekaj rutinskega. Naši otroci so samostojni, jaz pa v pokoju. Imamo več priložnosti za zabavo in distancirali smo se. Kot da smo žalostni ali potrti. "

Življenje ustvarjalne spolnosti

Ko v razmerju para prevladujejo tekoča komunikacija, sokrivda, intimnost, zaupanje in želja, spolna energija prosto teče in zagotavlja edinstvene prostore spolnega užitka, skoraj svete, za katere je značilna čustvena zapuščenost, pristnost in orgazem, ki krepi čustvene vezi in oceanski občutek ljubezni.

Toda včasih so časi Erosa zamegljeni s časom Thanatosa, grškega boga smrti, in dvom in trpljenje vdrejo v odnos, kot se dogaja glavnim junakom teh zgodb, nekaj fraz, izbranih med mnogi, ki se slišijo vsak dan na posvetovanjih o psihoterapiji.

Izguba želje je običajno povezana z ljubeznijo, vendar niso vedno povezane, ker obstaja veliko dejavnikov, ki skupaj z monotonostjo in vsakodnevno rutino neposredno ali posredno vplivajo na libidno atmosfero vsakega para. Najbolj splošni so tisti iz družbene in kulturne resničnosti, ki so še vedno polni predsodkov in dvojnih meril, ki ustvarjajo sramežljivost, zaviranje in gledališkost v spolnih odnosih. Tako mnogi skrivajo svoje impulze in fantazije ali jih živijo z neznanci, preden jih delijo s partnerjem, kar je razlog za distanco in osamljenost .

Dejavniki, ki omejujejo spolno uživanje

Obstajajo pa tudi drugi dejavniki, ki so manj očitni in so zelo močni, ker prihajajo iz otroške zgodovine . Način, kako so se razvijali libidinalni proces in spolne izkušnje, od začetka življenja - ustne faze - do konca mladostništva - večkrat obarvane z represijo in travmo - ima velik odmev. Na primer, spolna zloraba pogosto preglasi naravno željo po samozadovoljevanju in zmanjša željo, ki se nezavedno ponotranji kot grožnja.

To omejujoče vzdušje spolnosti bo spremenjeno le s spremembami v družini in izobraževalnem okolju. Najosnovnejše je spodbujanje ekološke vzgoje in izobraževanja v družinah in šolah, ki olajšajo funkcionalni razvoj otroške in mladostniške spolnosti, pri čemer je posebna pozornost namenjena prvi diadi, ki povezuje "mater-dojenček", oralno spolnost in prve spolne igre. Prav tako bi bilo treba izvajati izobraževalne programe o spolnosti v šolah s pedagoško metodologijo, primerno starosti, in drugimi pomembnimi spremenljivkami, kjer se njeno izražanje dopušča in olajša. In končno, povečajte znanje o spolnosti in ljubezni s strogimi programi v medijih in institucijah.in izvajati interdisciplinarne vladne načrte za preprečevanje spolne zlorabe in nasilja.

Vpliv preteklosti (travme, pomanjkljivosti …)

V nadaljevanju vplivov iz preteklosti se v nekaterih odnosih vzpostavijo starševske vloge, ki skušajo prikriti otrokove čustvene pomanjkljivosti; Eden od članov začne delovati kot oče ali mati, drugi pa kot deček ali deklica in postopoma opušča libidinalni odtis odraslih, kar spodbuja strast in željo, dokler se ne konča bolj bratsko kot strastno sožitje .

Vsekakor je pomembno upoštevati okoliščine, ki jih lahko preživi vsak, na primer hormonske spremembe med menstruacijo, nosečnostjo, menopavzo in andropavzo; stisko, ki so jo utrpeli nerešeni konflikti; krize vrednot ali obstojnosti, bolezni in zaužitje nekaterih mamil ali sprejemanje prikrite homoseksualnosti ali občasne zlome.

Vzroki za slabo spolno življenje

Ugotavljanje dejavnikov, ki vplivajo na posamezen primer, nadomeščanje izgubljenega časa ter vzpostavljanje poguma in razuma za zavestne skupne odločitve so nekatere naloge individualne in parne psihoterapije, v našem primeru po karakterno-analitičnem in psiho-telesnem modelu. Psihoterapija je na primer za Alicijo in Juana povrnila spolni užitek po letih oddaljenosti in mraza. Juan je bil inženir in je imel majhno podjetje za sončno energijo, ki je šlo v stečaj. Ponudbo multinacionalke v Dubaju je moral sprejeti, dokler se mu tri leta kasneje ni uspelo vrniti v podružnico blizu svojega mesta. V tistem obdobju sta se videvala med otroškimi počitnicami, a za srečanja je bilo značilno pomanjkanje strasti in nenavadnosti.Na posvet so prišli prepričani, da se bodo ločili, kljub temu, da se imajo radi. Prva zasedanja so bila intenzivna. Alicia se je morala spoprijeti z močnim pojavom žalosti in jeze, povezane z nezaupanjem, medtem ko se je Juan soočal s svojimi strahovi pred izgubo in predanostjo.Ko so se v pogojih strpnosti umaknili tem pogonom, se je želja spet pojavila in začelo se je tisto, kar je Juan opredelil kot "stopnjo zrele mladosti" .

Anina odločitev je bila zelo drugačna, ko je zaznala izjemno spolno zaviranje, v katero je bila potopljena, in materinsko vedenje, ki ga je ohranjala z Ramónom, svojim možem. V petih letih skupnega življenja je pokrivala Ramónove vsakodnevne potrebe, razen spolnih, ki jih je od njega zahtevala redko. Ana je menila, da je njeno sožitje normalno, in počutila se je mirno in zadovoljno, ker je bila podobna večini njenih prijateljev. Toda nehala je biti, ko je spoznala Enriqueja, ki ga je čutila zelo privlačnega in s katerim je odkrila svojo sposobnost uživanja v spolnosti. To dejstvo je poleg drugih okoliščin, na katere se je zavedala med terapevtskim postopkom, ki ga je začela zaradi tesnobne krize, povzročilo močno spraševanje o vezi, ki jo je ohranila z Ramónom.Ani sem svetoval nekaj sej s kolegom, a Ramón je zavrnil, češ da se nima kaj spremeniti, da je težava njena. Ta reakcija je potrdila Anino intuicijo, da se je morala ločiti, "ker je šlo za nezrelo razmerje."

Kot lahko vidimo, je psihoterapija običajno učinkovita. Vendar bi ga lahko manj uporabljali z ukrepi za povečanje moči ljubezni in uživanja v telesih. Med njimi je morda najpomembnejša ustvarjalnost, ki s pomočjo spolnega vzgiba odkrije radostna dejanja, ki jih lahko počnejo ljubljeni, ne da bi s takojšnjim odpuščanjem z genitalnim delovanjem.

Brezplačna in igriva ekstaza

Receptov ni, bistveno je, da se odprete čutnosti in neomejenemu seksu ter iščete užitke v harmoniji s svojim partnerjem.

Brez priročnikov

Pomembno je, da poskušate biti ustvarjalni, da ustvarite svoboden in igriv spolni prostor, ki je posledica interakcije spolnosti vsakega posebej. Zamisel, da obstaja samo en način doživljanja spolnosti, je popolnoma zastarela. Pozabite na priročnike.

Čutni ritem

Rekreacija v "imperiju čutov" delajte tisto, kar je zadovoljivo, če ne škoduje drugemu, naj se ritem čutnosti zlije s spolnim.

Zamuda porabe

Poskusite odkrivati ​​radostna dejanja malo po malo, ne da bi si prizadevali za takojšnjo uresničitev dejanja z genitalnimi dejanji. To se zgodi tako, da se pogledamo, razstavljamo, ljubkujemo, poljubljamo, navdušujemo, zmočimo, se celo približujemo ekstazi.

Kozmični ples

Spolno srečanje je lahko opustitev v kozmičnem plesu živega, pretoku bistvenega, izginotju lastnega sebe in sebe drugega ter postane resnično srečanje duš in teles.

Skupni čas

Potujte brez posebnih ciljev, s prostori za intimnost, spontanost in ljubko, čutno in spolno srečanje teles, delite si strahove, želje in fantazije, da bo uživanje resnično, preganjajte sodbe in ukaze, ki ga osiromašujejo ali ovirajo.