Tehno-stres: kako vpliva na vaše možgane

Salvador Nos-Barberá

Večina od nas domneva, da je danes delo v večopravilnem okolju "normalno". To ne mislijo naši nevroni! Mi jih motimo in oni se pritožujejo!

Če bi moj direktor-šef vedel, da bi mi pisanje 21 vrstic tega članka vzelo 35 minut ure , ko bi enkrat premislil o vsebini in bi moral le sedeti, da bi tipkal, bi pomislil, da morda … nekaj ni v redu z mano, da je moja "produktivnost" ugotovi, da je iz nekega razloga osiromašena.

Zgodilo se je, da sem v teh 35 minutah "prejel" tri vprašanja, e-pošto in klic , o katerih je moja mobilna naprava takoj poročala. Niti ne govorim o tvitih (v računalniku, s katerim "delam", gredo neposredno na pladenj za neželeno pošto; na mobitelu jih občasno izbrišem, večina jih je neprebranih).

Od treh, kaj sem prebral dva in odgovoril na enega. Drugo sem zavrgel, da bi jo prebral pozneje. Enako sem storil z e-poštnim sporočilom, ko sem videl zadevo in pošiljatelja ter klic, na katerega preprosto nisem odgovoril.

Prekinitve so obstajale, vendar sem zanje porabil "minimalni" čas. Lahko sem zadovoljen! Želel sem napredovati pri pisanju članka in sem jih zato "skoraj" prezrl. Seveda nisem odprl nobene druge aplikacije; V Googlu nisem iskal ničesar (niti tega, kako napisati besedo, ki bi mi povzročala dvom), še manj pa sem odprl svoj Facebook; Nimam Facebooka, mislim.

Vendar … težko sem se vrnil k osrednji ideji , tako da je bilo treba nevronski "algoritem", ki sem ga imel "v kokonu", vsakič popraviti, že skoraj od začetka. Nemogoče se je bilo vrniti k "ideji" točno takrat, ko je bila, ko je bila prekinjena.

Koliko od teh 35 minut sem porabil pri tej vaji za predelavo tistega, kar sem že imel v mislih? Ne vem. Skoraj bolje. Vem le, da mi je skupaj vzelo 35 minut.

Debelost in tehnologija

Spominjam se članka Jona Gabriela, ki je izvirno obravnaval vprašanje debelosti . V nekem trenutku bi rekel nekaj podobnega temu (ne da bi se pretvarjal, da je dobeseden): »Pred tisoči leti smo se zredili ali nabrali maščobe, ker smo morali, ko je prišlo do pomanjkanja hrane, to rezervo potegniti, da smo imeli kalorije in lahko pobegnili. nevarnosti ali plenilca. Zdaj, tisoče let kasneje, če imamo ves čas pri roki vse vrste hrane, nima smisla kopičiti maščobe, kljub temu pa je ta sposobnost postala epidemija: debelost. "

Ostalo mi je naslednje: zdaj se izkaže, da se moramo soočiti s problemom debelosti, ker smo zaradi vrline (ali sposobnosti) postavili napako (ali napako): naučili smo se in zdaj se po nepotrebnem kopičimo. To je tisto, kar najdem vsakič, ko se moram premakniti : Ali ne naberemo preveč predmetov, oblačil, elektronike …, ki jih ne bomo uporabili, ampak zavzame prostor in škatle?

K temi se vračam po tehnološki prekinitvi, ki me je zmotila (aplikacijo Spotify imam v - brezplačni različici - in oglas me je zanimal): Zdi se mi, da smo v tehnologiji ali zmogljivosti za obdelavo informacij dosegli kritično točko debelosti Socialni. Te družbene informacije prispevajo k nalogi, za katero nam plačajo, celo dajejo kanček sodobnosti "Googlovim podjetjem", ki poživljajo in naredijo delo in sodelovanje s kolegi bolj zanesljivo in prijazno.

Pravkar smo izumili "tehno-stres" in, kar je še huje, že obstajajo tisti, ki si upajo trditi, da je eden od treh Špancev prizadet ali bo kmalu prizadet zaradi stresa, ki ga povzroča večopravilnost.

O čem govorim Ali se vam je že kdaj zgodilo, da ste imeli pred zaslonom načrtovano prioritetno nalogo ali sredi nje, ne glede na to, ali gre za delo ali ne, plačano ali ne, odpreti aplikacijo, ki je drugačna od tiste, ki ste jo imeli v mislih? Ne rečem, da je Facebook nujno. Govorim o prisilnem "ponovnem preverjanju" e-pošte, odpiranju spletnega mesta, katerega zanimanje je za to nalogo niče, ne rečem več, da "prenašam protivirusni program" ali da odpiram blog, saj vemo, da bo tako, kot smo ga zapustili zadnjič.

Zdi se, da se vsakič, ko se "odklopimo", tudi za nekaj sekund, naši nevroni , oziroma tisti iz glavne dejavnosti, zmedejo , izgubijo oremus, nit govora. Ne morejo se hitro vrniti tja, kjer so bili, in nadaljevati morajo, kar so hodili … Vse poteka zelo hitro, vendar se utrudijo. Nekateri celo preklinjajo.

Veriženje prekinitev nima nobene prednosti, ne osebno ne v službi. Zaradi tega smo manj učinkoviti, nas razprši in zmede . Pogovarjal sem se s svojimi nevroni in sklenil smo dogovor: odločili smo se, da bom mojih člankov pisal ponoči v enem zamahu, brez prekinitev. Moji nevroni to cenijo, podnevi so bolj srečni in ponoči bolje počivajo.