4 toksični učinki mesa, ki vam skrajšajo življenje
Kaj nam daje meso? Osteoporoza, pospešeno staranje, vnetja, zakisanje našega telesa in krajša pričakovana življenjska doba.
1. novembra je bil svetovni dan veganov. Toda kaj je Veganstvo?
Veganstvo je življenjska filozofija, v kateri se skratka ne uživajo materialne dobrine ali hrana živalskega izvora . Vizija življenja z namenom sodelovanja pri trajnosti in ohranjanju okolja, ki zagovarja zlorabo in spoštovanje drugih živali.
Na ravni zdravja in prehrane bo vprašanje, ki mi ustreza, zmanjšanje ali popolna odstranitev živalskih beljakovin iz naše prehrane pomagalo preprečiti prezgodnje staranje in kaj to pomeni napredno degeneracijo celic.
Škodljivi učinki mesa na vaše zdravje
Po dieti z veliko porabo izdelkov živalskega izvora povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja , nekatere vrste raka, avtoimunske bolezni in prekomerno telesno težo. Ti pogoji niso povezani le z uživanjem maščob, ki jih najdemo v teh izdelkih, kot mnogi verjamejo, ampak lahko zloraba živalskih beljakovin povzroči neravnovesja v našem telesu , odvede energijo, demineralizira kosti in pospeši postopek. staranje.
PH krvi je rahlo alkalen in niha med 7,3-7,4. Ta parameter bo vedno ostal enak, sicer bi naše celice prenehale pravilno delovati, zbolele in umrle.
Obstajajo živila, zaradi katerih pH naše krvi postane bolj zakisan , hrana, koncentrirana predvsem v beljakovinah in nasičenih maščobah, kot so rdeče meso in mlečni izdelki.
V nasprotju s tem, v kar smo vedno verjeli, mlečni izdelki niso koristni za naše kosti . Z povzročanjem tega zakisanja našega telesa mora telo odstraniti alkalne minerale iz svojih rezerv, da to zakisovanje nevtralizira, predvsem z izločanjem kalcija iz naših kosti.
Ta proces se aktivira v sili, je metoda preživetja in kot taka ustvarja stres in vnetja po telesu , poleg tega, da prispeva k demineralizaciji okostja in pospešuje osteoporozo.
Številne živali, ki se soočajo z našo nevednostjo ali nerazumevanjem, odraščajo v negotovih razmerah na kmetijah, kjer so v blokih, skoraj tako ozkih kot velikost njihovega telesa. Ta sistem poenostavlja domino učinek pri širjenju okužb in kontaminacije s fekalnimi snovmi.
Za boj proti temu so metode, ki se najpogosteje uporabljajo v intenzivnem kmetovanju, sistematično vbrizgavanje antibiotikov za preprečevanje okužbe. Ker se povpraševanje po mesu v zahodnem svetu še naprej povečuje, kmetje iščejo tudi možnosti, kako pospešiti rast živali s hranjenjem s krmo rastnega hormona .
In če smo tisto, kar jemo … potem jemo z hormoni obremenjen zrezek, začinjen z antibiotiki . To ne naredi nič drugega kot tovor telesa s toksini, kar povzroči slabšo prebavo, nezmožnost pravilnega vsrkavanja hranil, uničenje črevesne flore in nam odvzame več energije.
V nasprotju z državami, kot so ZDA, si evropski zakoni vse bolj prizadevajo urediti te prakse.
Kljub temu, če uživate živalske beljakovine v prehrani, ki sledi filozofiji EAT CLEAN, vam priporočam, da mesa ne uživate več kot 1-2 krat na teden in ga kupujete v zaupanja vredni mesnici, za katero veste, da sledi dobri živinski praksi, ob spoštovanju cikla naravni prirast živali in kje jim dovolijo jesti travo s polja.
Živalske beljakovine so skupina živil, ki se v našem prebavnem sistemu prebavijo najdlje (5–8 ur) in v mnogih primerih njihova prebava ni popolnoma popolna. To pomeni, da živila, ki vsebujejo živalske beljakovine in niso bila pravilno prebavljena, v črevesju zgnijejo in postanejo toksini , kar blokira absorpcijske in prebavne kanale drugih bolj hranljivih in čistejših živil.
Če koga na ulici vprašate, kaj nam daje meso, vam bodo mnogi odgovorili: beljakovine, nekateri bodo dodali železo in malo vitamina B12. Poleg teh hranil je le malo prehranskih elementov, ki jih ponuja, saj je meso brez vlaknin in je revno z bistvenimi vitamini in minerali .
Poleg tega meso uživamo predvsem kuhano. Ko živalske beljakovine segrejemo, se del njihovih aminokislin denaturira , kar zmanjša količino beljakovin, ki jih naše telo lahko uporabi in asimilira.
Torej, še enkrat se vprašajmo, kaj nam daje meso? No, v resnici ne veliko.
Ko se napolnimo z živalskimi beljakovinami, ne puščamo prostora za druga živila, ki so čistejša kot zelenolistna zelenjava. Po dieti, ki temelji na proizvodih rastlinskega izvora in z nizko vsebnostjo živalskega izvora, bo učinek proti staranju.
Prehrana, bogata z zelenjavo, zelenjavo, sadjem, polnozrnatimi žitaricami, stročnicami, oreščki, semeni, algami in superživili, nam bo pomagala v boju proti prostim radikalom, ohranjala telo v dobrem bazičnem stanju, zaščitila celice, okrepila obrambo in prispevala uživati dobro zdravje.
Smo tisto, kar jemo, kaj jeste vi?
Upam, da vam je bilo všeč in do naslednje objave!
