"Če potrebuješ odobritev, se pogajaš o svojem dostojanstvu"

Gaspar Hernandez

Walter Riso je doktor psihologije in avtor številnih uspešnih knjig, kot je "Čudovito nepopolni, škandalozno srečni" (Zenith).

Prezahtevni smo …
Moja 30-letna izkušnja z obiskovanjem pacientov s samozahtevnimi težavami je, da postanete psihološko bolni. Obstaja začaran krog: če si postavite nedosegljiv cilj, če želite doseči 10 …, ga ne boste mogli doseči. Postali boste zaskrbljeni, vaš nastop bo upadel in oddaljili se boste bolj od cilja. Zašli boste v frustracijo, od tam pa v depresijo.

Vaši cilji morajo biti realistični. Ne verjamem v stavek: "Iščite nemogoče, da bi dosegli mogoče." Verjamem, da včasih udariš v zid v iskanju nemogočega. Imeti morate zelo zmeren optimizem, torej realizem. Trdi realizem.

Skrajni optimizem je enako nevaren kot skrajni pesimizem.

Ali to pomeni delati na tem, kar je odvisno od nas?
Da, Epiktet je imel prav: kolikor je odvisno od vas, se pokončajte, če je to za vas pomembno. Ko pa so stvari zunaj vašega nadzora in ne morete storiti ničesar, se morate naučiti "izgubljati". Izdelaj dvoboj. Včasih je potrebna okvara.

Govorite o konformizmu?
Ne, konformizem je nezmožnost premagovanja negativnih stvari, ki jih imam. In povprečnost ne razvija mojih talentov. Govorim o trajnostni rasti. Vnaprej, začenši s tem, kar imam.

Ko mi ljudje rečejo: "Želim biti najboljši", odgovorim: "Vzemite članek in recite: želim biti boljši." To je v redu.

A sledimo socialnim modelom: želimo biti "popolni" kot oni.
Imel sem čas, ko sem hodil kot John Lennon in pustil lase kot on, celo likali so jih. Potem sem si nataknil kapo in pustil brado, kot je Che Guevara. In odkril sem Gandhija: Nisem si mogel obleči hrbtne odeje, ampak vse v meni je bilo mir in ljubezen. Do tistega dne, ko sem se pogledala v ogledalo in si rekla: »Ne, ne več. Želim biti svoj ". In nehal sem posnemati druge. Navdihnili so me, kar pa je nekaj drugega.

Od takrat je Walter Riso.
Čudovito nepopolno.

Bil je že od majhnega.
Ko sem bil otrok, sem trpel, ker sem se zelo bal ščurkov. Živel je na območju Buenos Airesa, kjer so bili ščurki veliki kot miš. Moji sorodniki so bili v 2. svetovni vojni in tresel sem se nad ščurkom! Prav tako ni bil sposoben zapeljevati na plesih. Bil je sramežljiv pri dekletih.

Nekega lepega dne sem si rekel: »Bojim se žlic in nisem sposoben zapeljevati. In kaj se zgodi?

Gre torej za sprejemanje sebe … radikalno?
Vsekakor. Sprejmi naš način bivanja, tudi če imamo napake.

Niso nas naučili gojiti te brezpogojne ljubezni do sebe. Naše sočutje ugasne. In morali bi se spoštovati: ne napasti svojega bitja, da bi napredovali.

Ne moremo biti kruti do sebe. Reči "zmotil sem se" ni isto kot reči "idiot sem." V naši kulturi je samozadovoljstvo slabo. Potem gre v drugo skrajnost. In iz tega smo naredili kult: kazen, krivda.

Kaj pomeni radikalno sprejemanje?
Pomeni, da sem to jaz, z dobrimi in slabimi stvarmi; to so moji talenti in to so moje pomanjkljivosti. In poskušal bom izboljšati svoje pomanjkljivosti. Upoštevajoč, da svojega otroka ne boste nehali ljubiti, ker ima napako ali se zmoti. Pa enako pri vas.

Ljudje se žalijo, v povprečju deset, petnajstkrat na dan, nezavedno … "Jaz sem idiot, moral bi biti boljši." Ali pa se razgradi. Če bi to počel z osebo, ki jo ljubim, si ne bi vzel niti minute z mano, odšel bi.

Pravite, da zelo trpimo zaradi mnenja drugih. Ocenite suženjstvo "kaj bodo rekli".
To je odvisnost, to je odvisnost. Kdor je od nečesa odvisen, je tega suženj. Če je moja osebna vrednost odvisna od tega, da me drugi potrjujejo kot človeka, da lahko rečem, da sem dragocen, sem odvisen.

Raje imamo odobritev kot zavrnitev: kdor se s tem ne strinja, laže. Toda ena stvar je raje, druga pa potreba. Ker če potrebujete odobritev, boste storili vse, da jo dobite.

Laskali boste drugemu, rekli boste "da", ko boste želeli reči "ne". Podredili se boste številnim stvarem, ki se jim ne želite podrediti. Dogovarjali se boste o svojem osebnem dostojanstvu. Ne pozabite, da vas petdeset odstotkov ljudi ne bo maralo.

Tudi če ničesar ne storite?
Tudi če ostanete s prekrižanimi rokami. Zato pravim, da če vas polovica ljudi po statističnih podatkih ne mara, tudi če ničesar ne počne, jih raje ne marajo, ker ste vi.