4 rastline, ki vam bodo pomagale revitalizirati vaše telo … in vaš um

Jordi Cebrián

Zaradi presežkov kopičimo toksine in izgubljamo energijo. Lahko pa telo očistite s temi infuzijami in decokcijami čistilnih rastlin.

Če ste v zadnjem času storili nekaj ekscesov in se počutite napihnjeno in imate premalo vitalnosti , priporočamo, da nekaj dni poskusite jemati eno od teh čistilnih rastlin. Opazili boste, kako razstrupljajo vaše telo, in počutili se boste dobro znotraj in zunaj.

1. Ortosifon

Zakaj je koristno: zelo učinkovito spodbuja dobro organsko čiščenje in odpravlja kopičenje maščobe ali celulita in prekomerne telesne teže.

Kateri del se uporablja: listi in cvetoči vršički.

Poskusite tako: ker je zelo grenak, ga je treba kombinirati z rastlinami, ki oslabijo njegov okus, kot so janež, pomaranča ali meta, ali pa ga jemati v tabletah.

2. Cikorija

Zakaj je uporaben: je diuretik, prebavni in obnavlja jetra. Idealno, če so bili storjeni presežki.

Kateri del se uporablja: koren in listi.

Poskusite takole: decoction, pomešan z meto ali slano in stevijo za zmanjšanje grenkobe.

3. Heather

Zakaj je koristen: je močan diuretik , učinkovit pri zadrževanju tekočine in izboljšuje drisko.

Kateri del se uporablja: cvetoči deli.

Poskusite tako: v mešani infuziji ali v kapljicah tekočega ekstrakta z malo limoninega soka.

4. Regrat

Zakaj je koristen: je odlično čistilo za ledvice in zaradi svojega grenkega okusa pomaga povrniti apetit po dnevih razvajanja.

Kateri del se uporablja: koren in listi.

Poskusite takole: v decokciji, skupaj s koromačem, krepko in slano.