Dobro živite menstruacijo

Virginia Ruipérez González

Nismo »slabi« in tudi ni stigma; pravilo je biološki vir prvega reda, ki v mnogih pogledih krepi naše zdravje

Večina žensk je menstrualno krvavitev doživljala kot nevšečnost, nekaj umazanega, nadležnega ali neprijetnega in zato to skrivamo, celo slabo nam je, od tod tudi izraz "biti bolan", povezan z dnevi menstruacije.

To izkušnjo okrepi oglaševanje ženskih higienskih izdelkov - tamponov, dišečih blazinic ali intimnih dezodorantov - katerih sporočilo je "počutili se boste čisti" in "kot da ne bi imeli menstruacije", kar odraža malo zavedanja, ki obstaja v pravem pomenu pravila.

Nas ureja

Pravilo je biološki vir, ki promovira zdravje . Poleg funkcije plodnosti ima še druge zelo pomembne fiziološke funkcije. Ima veliko prečiščevalno sposobnost: z menstruacijo odstranjujemo tekočine, toksine, minerale, hormone in lipide.

Z uravnavanjem tekočin v našem telesu sodeluje z zdravjem srca in ožilja, hkrati pa normalizira krvni tlak. Ker vzdržuje tudi lipidno ravnovesje , uravnava trigliceride in holesterol, ščiti tudi naše zdravje srca in ožilja. In s čiščenjem toksinov nas ščiti pred rakom.

Povezovalni trenutek

Pravilo je faza povezave s čustvi in mislimi našega cikla, obdobje fizične, čustvene in duševne prenove, v katerem se naše telo pripravi na nov cikel.

Zaradi tega so se ženske v starih kulturah umaknile iz družbe v čudovite kraje in v tem obdobju počivale.

Po drugi strani pa v današnjem svetu ženske še naprej živijo z veliko hitrostjo, ko imamo menstruacijo, namesto da bi počivale, vzdrževale zdravo in prečiščevalno prehrano in si te dni posvetile same sebi in delale tisto, kar prinaša užitek.