Dobro živite menstruacijo
Virginia Ruipérez González
Nismo »slabi« in tudi ni stigma; pravilo je biološki vir prvega reda, ki v mnogih pogledih krepi naše zdravje
![](https://cdn.smartworldclub.org/6585693/vive_bien_tu_menstruacin_2.jpg.webp)
Večina žensk je menstrualno krvavitev doživljala kot nevšečnost, nekaj umazanega, nadležnega ali neprijetnega in zato to skrivamo, celo slabo nam je, od tod tudi izraz "biti bolan", povezan z dnevi menstruacije.
To izkušnjo okrepi oglaševanje ženskih higienskih izdelkov - tamponov, dišečih blazinic ali intimnih dezodorantov - katerih sporočilo je "počutili se boste čisti" in "kot da ne bi imeli menstruacije", kar odraža malo zavedanja, ki obstaja v pravem pomenu pravila.
Nas ureja
Pravilo je biološki vir, ki promovira zdravje . Poleg funkcije plodnosti ima še druge zelo pomembne fiziološke funkcije. Ima veliko prečiščevalno sposobnost: z menstruacijo odstranjujemo tekočine, toksine, minerale, hormone in lipide.
Z uravnavanjem tekočin v našem telesu sodeluje z zdravjem srca in ožilja, hkrati pa normalizira krvni tlak. Ker vzdržuje tudi lipidno ravnovesje , uravnava trigliceride in holesterol, ščiti tudi naše zdravje srca in ožilja. In s čiščenjem toksinov nas ščiti pred rakom.
Povezovalni trenutek
Pravilo je faza povezave s čustvi in mislimi našega cikla, obdobje fizične, čustvene in duševne prenove, v katerem se naše telo pripravi na nov cikel.
Zaradi tega so se ženske v starih kulturah umaknile iz družbe v čudovite kraje in v tem obdobju počivale.
Po drugi strani pa v današnjem svetu ženske še naprej živijo z veliko hitrostjo, ko imamo menstruacijo, namesto da bi počivale, vzdrževale zdravo in prečiščevalno prehrano in si te dni posvetile same sebi in delale tisto, kar prinaša užitek.