Ali doživljate zapor kot kazen? Razlog je morda vaše otroštvo
V teh dneh zapora zaradi COVID-19 nekateri ljudje doživljajo zaprtje kot pravo kazen. Z raziskovanjem v preteklosti lahko najdemo ključ do teh uničujočih občutkov.
Nihče od nas zaradi zelo resne zdravstvene krize ni bil pripravljen živeti v ekstremnih razmerah, kot je zaprtje. Ko nas je situacija zadela, nismo imeli časa, da bi se čustveno urili, da bi tedne (ali mesece) preživeli zaprti doma, brez dovoljenja za izhod (razen v nekaj izjemah).
Tedni minevajo, zatožba postavlja naše čustveno ravnovesje na preizkušnjo in mnogi ljudje so vedno bolj razdražljivi v odnosih s svojci, sosedi ali celo na svojih družbenih omrežjih.
Mnenje, ki sem ga preveril v svojem posvetovanju in ki sem ga imel možnost večkrat brati na različnih forumih in omrežjih, je, da nekateri to zapor čutijo kot kazen vlade. Zaprtost se jim zdi skrajni ukrep in svojo izčrpanost - ki včasih meji na obup - kažejo z zaprtjem.
Zakaj se počutimo kaznovane?
Očitno je, da je zaradi te omejitve lahko več dejavnikov jeznih in preobremenjenih, danes pa se bomo osredotočili na te posebne primere, ki sem jih odkril v svojem spletnem posvetovanju in ki lahko povežejo z zgodovino mnogih drugih. Govorim o zaznavanju občutka kaznovanja z zaprtjem.
V drugih člankih tega bloga sem že pisal o tem, kako nas sedanjost lahko poveže s preteklostjo in prebudi čustva, ki so bila leta skrita. V obravnavanem primeru smo v njegovih terapevtskih postopkih preverili, kako je zaprtost ljudi čustveno vrnila k ostrim kaznim, ki so jim jih v otroštvu izrekli starši.
Primer Paule je lahko predstavnik te nezavedne povezave s preteklostjo. Ko smo bili en mesec v zaprtem prostoru, mi je na enem od naših spletnih srečanj Paula priznala, da ne bo več mogla biti zaprta.
Njegov razumni del je razumel, da je razlog za zaprtje zdravje in zaščita skupine, vendar je na čustveni ravni to doživel kot pravo kazen. Vsak dan je bolj intenzivno čutila jezo do oblastnikov, ki so jo "zaprli", in neobvladljiv občutek klavstrofobije.
Kako smo bili vzgojeni, lahko vpliva
Ta močna čustva izkoristimo za povezovanje z njegovo preteklostjo. Lahko se je povezala z različnimi spomini, v katerih jo je oče kaznoval tako, da jo je na različne načine zapiral, odvisno od njene starosti.
Na primer v mladosti, če ne bi upoštevala njegovih pravil, bi jo kaznoval, ne da bi šel s prijatelji. Iz otroštva se je spominjala tudi nekaterih travmatičnih epizod, v katerih jo je moteč oče ure in ure zapiral v svojo sobo. Najbolj uničujoča izkušnja pa je bila, ko je bila mlajša, pri dveh ali treh letih, ko jo je oče, ki jo je kaznoval, ker ni hotela dokončati krožnika juhe, dolgo zadrževal v omari.
Pauli so se te minute, zaprte v omari, zdele večnost.
V vseh teh situacijah je bila rdeča nit občutek krivice in tesnoba, da so jo zaprli proti njeni volji. Ta čustva, ki so bila leta shranjena v Paulini nezavesti, je do zdaj niso nikoli več motila.
Trenutne razmere so služile kot sprožilec za tiste nerešene travmatične spomine in jo potisnile k temu, da je podoživela bolečino, tesnobo in nemoč, ki jo je čutila v otroštvu, ko jo je oče zaprl.
Razumeti, kaj se zgodi z nami, da gremo naprej
Paula je prvič v življenju imela priložnost razkriti svojo bolečino in verbalizirati čustva in občutke, ki jih je tako dolgo zadrževala. S svojim očetom se je lahko soočila iz razumevanja in varnosti odrasle osebe in mu očitala, kako slabo se je obnašal z njo v njenih otroških in mladostniških letih.
Ko so se sprostila njena zadržana čustva, je lahko trenutne razmere interpretirala pod drugim pogledom, brez bolečine iz preteklosti.
Paula je razumela, da je jeza, ki jo je občutila proti vladarjem, jeza, ki jo je čutila proti očetu. Potlačen bes, ki ga nikoli ni imel priložnosti izraziti. Ker se je trenutna situacija lahko osvobodila boleče preteklosti, ni bila več dojeta kot grozeča ali stiskajoča. Seveda Paula še vedno želi iti ven, kot vsi ostali, toda vsaj zdaj situacijo rešuje bolj uravnoteženo.
