Samo vi se lahko rešite: 3 koraki iz luknje

Vi ste tisti, ki je odgovoren za vas. Komaj čakate, da vam nekdo spremeni življenje: na delo morate priti, da se rešite iz luknje, v kateri ste. Uporabljajte zdravo pamet, spremenite svoje navade, sprejemajte odločitve ter bodite dosledni in vztrajni.

Ne, nihče te ne bo prišel rešit pred sabo, pred sabo. Nihče ne bo rešil vaših težav. In če nočete v to, vam ne morejo niti pomagati.

Partner vam lahko nudi čustveno in logistično podporo, vaša čustvena omrežja vam lahko pomagajo tudi na različne načine. Da pa se rešiš odvisnosti, rešiš depresije, zaceliš rane in poskrbiš za svoje duševno in čustveno zdravje, moraš delo opraviti sam, sam.

Morate biti popolnoma odgovorni za svoje počutje in se zavezati sebi in svoji sreči.

V srečnih koncih zgodb, ki nam jih pripovedujejo, se ljubimca rešujeta in ljubezen je kot čarobni urok, ki spremeni njihovo življenje. V njih nenadoma vstopi ljubezen, da reši vse težave in jih osreči za vedno. Toda v resnici ljubezen par ne reši nikogar, ker vsak proces preobrazbe zahteva zelo globoko osebno delo.

Samo mi sami lahko izvedemo spremembe, ki jih potrebujemo, da bi bili boljši. S Olo lahko prevzela krmilo ladje, v katerem smo jadro, odločanje, razvijanje strategij in odločitev paktov sami s seboj.

Prvi korak: vedite, kaj želite spremeniti

Velikokrat verjamemo, da ne moremo. In res je, sam in sam je težje. Če imamo mrežo medsebojne podpore, je to veliko lažje. Toda niti par, niti družina niti prijatelji nas ne bodo odpeljali iz luknje: tam zgoraj čakajo, da začnete plezati, in ko vam bo uspelo pokukati na koncu luknje, vam bodo lahko pomagali pri zadnjih korakih. Toda z vami se ne morejo spustiti v luknjo, ne morejo se potopiti z vami. In ni pošteno, da od njih to zahtevate.

Vsaka od nas dela po svoje. Včasih traja dlje, ker ne moremo prepoznati, kaj se nam dogaja, niti nam ni enostavno na glas povedati, kaj potrebujemo, kaj želimo. In ko to storimo, ne vemo, kako to storiti.

Počutimo se izgubljene in izgubljene, ker ne vemo, kje začeti, v resnici pa je enostavno: prisluhniti morate sebi, si zastaviti veliko vprašanj in raziskati svojo notranjost, da se bolje spoznate. Tako bomo lahko vedeli, kaj nas boli, kaj boli druge pri sebi, kakšne stvari bi lahko spremenili, da bi manj trpeli in da bi naši najbližji manj trpeli.

Pomembno je tudi, da smo na jasnem, kaj lahko spremenimo in kaj ne. Vedeli boste, kajti kaj lahko spremenite, je to, kar je povezano z vami, in česar ne morete spremeniti, je to, kar ima opraviti z drugimi. Se pravi: ne morete spremeniti nikogar, razen sebe.

Drugi korak: sprejemajte odločitve

Drugi korak, potem ko veste, kaj želite spremeniti, je sprejemanje odločitev. Sedite, da razvijete strategijo za dosego potrebnih sprememb: kako boste to storili? Kakšne majhne spremembe bi morali narediti, da bi dosegli velike spremembe? Kaj vam ustreza in kaj ne? Kaj vam pomaga in kaj je? kaj vam otežuje?

Zelo pomembno je, da si zaupate in zaprosite za strokovno pomoč, če mislite, da ne morete sami ali če menite, da bi vam dobra terapija lahko dala nekaj namigov o delu, ki ga morate opraviti.

Tretji korak: delujte

Naslednji korak je uresničevanje teorije v praksi vsak dan, v najbližjih odnosih, navadah, delovnem prostoru, domu, najbližjem krogu ljudi, partnerju. Včasih gre za poskus in napako, dokler ne najdete formule, ki vam daje najboljše rezultate: postavite si realne cilje in v svoje osebno delo vložite veliko ljubezni in energije.

In predvsem ne pozabite, da nikogar ne smete prositi, naj opravlja vaše delo, ne pričakujte, da ga bo kdo prevzel, ne sanjajte o čarobnih rešitvah, ki ne zahtevajo nobenega truda, ne prenašajte svoje skrbi zase nikomur, razen sebi. Samo ti se lahko rešiš.