Po petdesetih lahko uživate marsikaj

Xavier Serrano

Omogoča, da v tem obdobju do izraza pridejo afektivni odnosi, užitek v stikih, uživanje čutov in uživanje v naravi.

Če si življenje predstavljamo kot proces , za kar je rad potrdil dobitnik Nobelove nagrade Alexis Carrel , je starost njegova zadnja faza, saj v njem nastopi smrt.

Za razliko od tega, kar se dogaja v plemenskih kulturah, kjer za starejše skrbijo, jih častijo in se z njimi posvetujejo zaradi njihove mirnosti in modrosti ter spremljajo do končnega slovesa v naši narcistični zahodni družbi , v kateri se zdi, da smrti ni in kaj Šteje produktivnost, stereotipna lepota, moč in slava, starejši trpijo zaradi resnične socialne zanemarjenosti.

Stanje "starega" je stigma, ki skupaj s fizičnimi spremembami, ki jih kozmetični ali kirurški triki ne skrivajo, prodre v posamezno psiho in tvori družbeni prototip, ki se zdi brezupno obsojen na osamljenost, bolezen , invalidnost, življenje v rezidenci in končno smrt. Bolj kot postopek se zdi kot pot v brezno.

Prav tako ne pomaga veliko, koliko se je v nahrbtniku nabralo skozi življenjsko ekskurzijo: oksidirane celice, dotrajani organi, upočasnitev krvnega obtoka, mišice v stanju kronične napetosti, zmanjšanje nekaterih funkcij kognitivnega in imunskega sistema, zaznavno stultifikacija …

Vendar pogosto zanemarimo, da je to stanje lahko posledica odločne infantilne dinamike, vzgoje brez naklonjenosti , represivne in ustvarjajoče stiske, ker ne spoštuje naravnih ritmov, ki se poslabšajo v mladosti in dosežejo vrhunec v konfiguraciji za vzorec organizacije osebne strukture težijo k nevroze, disociacije in patologijo , značilnosti, ki označujejo pot, ki se nanašajo in deluje v mladosti in zrelosti.

Rezultat vsega tega procesa ni nujno nezadovoljstvo, bolečina in bolezen. Poznavanje resničnosti nam omogoča, da jo spremenimo tako z neposrednimi ukrepi kot s preventivnimi ukrepi.

Pred vami je pol življenja: izkoristite ga

Kar se šteje za staranje, se začne okoli petdesetih let in se lahko konča v starosti sto let . Polovica življenja : predolgo, da mu ne bi namenili pomembnosti in predanosti, ki si jo zasluži. In ne samo, da bi živeli dlje, ampak tudi dostojno, kakovostno, zadovoljno in v dobrem počutju v širšem pomenu besede.

Vendar je resničnost taka, da mnogi ljudje v starosti vidijo, da se že tako težke družbene razmere, v katerih živijo, poslabšajo in vodijo v marginalizacijo, osamljenost in številne prikrajšanosti. Kljub temu lahko v nasprotju s splošnim trendom nekateri ljudje med staranjem doživljajo večje notranje veselje , več zadovoljstva, zmožnosti naklonjenosti in pripravljenosti za iskanje novih in ustvarjalnih vidikov.

To je posledica dejstva, da se na tej stopnji lahko pojavi sam po sebi pojav: obrambni sistem, oklep mišičnega značaja se zmehča, kar zmanjša to splošno splošno atrofijo, prebujanje nežnosti, ustvarjalnosti in veselja.

Razlog je preprost: narcizem preneha imeti smisel. Cilji dosežkov se ne zasledujejo več in vsiljena želja po občutku produktivnosti izgine, ne potrebujemo ne priznanja, ne denarja, ne pretvarjanja. Zavest o začasnosti, skupaj z zmanjšanjem nekaterih karakternih lastnosti - faličnih, histeričnih, kompulzivnih … - naredi ostalo. Zato je življenjski trenutek, ko se takoj postavi v središče pozornosti .

Po 50 letih intenzivno živite seks

Spomnim se zelo radovednega primera. Ramón je bil star 67 let, ko je prišel v mojo pisarno. Hotel je, da mu dam svoje mnenje o tem, kaj se mu dogaja.

Vse življenje je trpela za sekundarno erektilno impotenco in je nikoli ni prebolela. Viagro jemlje že nekaj let, a se je ustavil, ko mu je odsvetoval kardiolog. Začel se je družiti z žensko, ki je veliko mlajša od njega, Amparo, in že prvi dan je užival v seksu z erekcijo. Prenehal je trpeti zaradi impotence. Edino pojasnilo, ki smo ga videli, je bilo, da se prvič res ni bal, da bi izgubil erekcijo.

Ni mislil, da bo njuna zveza spolna; prvič je šlo za nekaj tako spontanega, da tega ni pričakoval. Takšna strast je bila, da je čutil, da ni mislil na nič drugega. Pustil je vse, da steče.

Navdušeno mi je rekel: bili so v majhnem zalivu; šli so po sendviče in kopel za večerjo. Nekaj ​​ljudi, ki so ostali, je ostalo, tam pa je Amparo sam pogledal na luno in se mu približal ter ga poljubil. Ljubila sta se in oba temeljito uživala. Vse je spoznal, ko je bilo že preteklost , ko se je znašel v objemu, ležanju, pogledu na luno in poslušanju morja. Od te izkušnje je prenehal biti nemočen.

Prav tako se mi zdi zanimivo deliti primer para, ki je prišel v mojo pisarno, da bi videl, ali bi lahko bolj užival v svoji zvezi. Skupaj sta bila šest mesecev in oba sta bila presenečena, ker sta doživljala občutke, ki jih še nikoli prej.

Oba sta bila vdovca in imela sta druga razmerja. Spoznala sta se na tečaju slikanja. Juan je bil star 74 let; 66- letna Rosa. Njihovi spolni odnosi so bili skoraj vsak dan, vendar prijateljem ali družini niso upali povedati, če bi mislili, da blefirajo ali so nori. Z veseljem sem ugotovila, da si še vedno želijo iz življenja izvleči več.

Prvi korak: premagati predsodke

Očitno ti primeri ne služijo splošnim zaključkom. Očitno je to redko, a dejstvo, da se to zgodi, pomeni, da je to mogoče. Ti ljudje niso bili posebni, vendar so bili odprti za življenje, opustili so moralne predsodke in si dali priložnost. Kako bogato učiteljsko življenje nam daje!

Imamo možnost razvoja nekaterih potenciale človeškega bitja ravno, ko je objektivno gledano, imamo manj časa za se to in vitalne sisteme bolj osiromašen.

Soočenje s starostjo z vsemi potenciali nam omogoča, da se zavedamo, kakšen bi lahko bil način, da jo preživimo do konca, če preverimo nekatere težnje, ki služijo le temu, da nas zagreni in umremo pred svojim časom.

Če uporabimo lastnosti zdrave starosti za svojo mladost in zrelost, bomo te stopnje živeli bolj intenzivno in zadnjo še bolj celovito.

Kako z veseljem praznovati leta?

Če pustimo ob strani klišeje, se staranje omogoča, da začutite vitalnost in možnost svobode.

Tu je nekaj ključev za nadaljevanje te poti.

• Zavedajte se, da v šahu, ki se igra s smrtjo, ne samo, da niste bili poraženi, ampak imate več izkušenj za nadaljnje zmagovanje.
• Upravljajte čas glede na svoj ritem in potrebe po odkrivanju novih situacij in odnosov: meditirajte, telovadite, razvajajte svoje čute.
• Uživajte v hrani , z uporabo organskih izdelkov in preprostih diet.
• Izvajajte intelektualne dejavnosti in svoje znanje ponujajte na družabnih srečanjih ali v učnih prostorih.
• Dovolite si izraziti, kaj mislite in čutite.
• Naklonjenost in čustva delite s svojim partnerjem, otroki, nečaki in vnuki z vsemi, ki se pojavijo.
• Spolnost, sposobnost ljubiti nas spremlja skozi vse življenje; užitek in užitek ne sledita statičnim vzorcem ali vzorcem.
• Zahtevajte svojo pravico do globalnega in humaniziranega zdravstvenega varstva , tudi pri upravljanju vaše zadnje poteze.