Vedno poskrbim za vse. Kako neham utihniti? Partner me spravlja ob pamet!

Jorge Bucay

Vsak teden se Jorge in Demián Bucay odzivata na vaše dvome in konflikte. Danes govorimo o vlogah v skupinah, strahu pred soočenjem in razdražljivosti.

Vedno poskrbim za vse

V svoji skupini prijateljev sem vedno jaz tista, ki organizira srečanja. Čeprav to rada počnem, me tudi to izčrpa, saj sem prepričana, da se, če ne bi bilo mene, ne bi nikoli videla. Včasih sem prosil koga drugega, da bi bil organizator, vendar moja zahteva pade na ušesa. In zdaj se mi zdi, da me izkoriščajo. Kako naj se neham počutiti tako?
Arancha, Madrid

• Draga Aranča: Kadarkoli se skupina oblikuje , notranja dinamika in značilnosti vsakega njenega člana pomenijo, da ima vsaka oseba tiho dodeljeno vlogo . Zagotovo ste zaradi nekaterih značilnosti, ki so vaše, vodili organizacijo ; In če se niste, se, kot pravite, verjetno skoraj nikoli ne vidijo.
• Verjamemo pa, da to ne govori nujno o nezainteresiranosti vaših prijateljev ali da vas "izkoristijo", ker verjetno ni slabega namena.

Pretehtati morate, koliko vas moti, če ste promotor, in ga primerjati z zadovoljstvom, ki vas naleti na vas.

• Če vam je kdaj všeč organizirati sestanek, tega ne storite . Počakajte, da tega resnično želite, da boste lahko uživali.

Kako naj preneham zatišati stvari?

Tesnobna sem, ker molčim pred stališči, ki se mi zdijo nepravična ali mi škodijo. Strah, da bi se javno izrazil ali da me ne bi slišali, me ohromi v vseh pogledih življenja. Tako učitelju svojega otroka ne morem sporočiti svojega nezadovoljstva z nekaterimi stvarmi, bojim se uveljavljati zahtevke, vrniti oblačila, ki sem jih kupil, če kasneje obžalujem … Ali naj terapiram?
Angeles, Madrid

• Dragi angeli: Ker nam pravite, da se ta strah pojavlja v različnih pogledih vašega življenja , bi bilo zanimivo, če bi se lotili terapije in ugotovili, zakaj se tako bojite soočenja.
• Medtem so to lahko dobra vprašanja za obravnavo teme:
  • Kaj mislite, da se bo zgodilo, če pride do konfrontacije, nesoglasja?
  • Se bojite izgubiti ljubezen ali spoštovanje drugega?
  • Ali pa se raje bojite represalije, ki bi jo lahko drugi uporabili proti vam?

Ne moremo si prizadevati, da bi nas imeli vsi radi: obstajali bodo tisti, ki bodo znali vzeti konflikte takšne, kakršni so - nesoglasja glede nekega vprašanja - in tudi tisti, ki se bodo zaradi različnega mnenja odpovedali celotni zvezi.

• Če je tisto, česar se bojite, kazen , se potrudite glede sposobnosti odzivanja. Ko mislimo, da če nas nekdo napade, se ne bomo znali braniti, se običajno počutimo preganjani in ogroženi. Premislite o načinih, kako bi se zagovarjali, da boste lahko našli samozavest za soočenje.

Partner me spravlja ob pamet

Zaenkrat je šlo z mojim partnerjem vse dobro, v zadnjem času pa da, tudi dan se jezim nad njim. Vsak razlog je razlog za razpravo, karkoli naredim ali rečem, me izžene iz misli. Tega se nisem zavedal, dokler me pred dnevi ni prepričal, da se mu ni zgodilo niti eno, in ima prav. Kaj se dogaja?
Ruth, Malaga

• Draga Ruth: Radi bi vam čestitali , ker ste storili nekaj, kar ni vedno lahko : prepoznajte negativni odnos v sebi iz namigovanja drugega.
• Če pa se zdaj zavedate svoje razdražljivosti in če se zdijo vzroki za te sitnosti nepomembni, se vprašajte, zakaj ste drugače jezni na svojega partnerja. Zagotovo obstaja razlog.
• To ne pomeni, da si tega ne želite več . Nasprotno, ravno zaradi skrbi za to ljubezen bi morali pogledati vase in biti iskreni do njega, ko mu govorite, zaradi katerega vidika ali zadeve ste vznemirjeni. Malo zlorabe brez razloga škoduje odnosu bolj kot veliko prepiranja glede utemeljene točke.
• Če se z njim pogovorite o tem, kaj se vam v resnici dogaja, boste iskali njegovo podporo in on se bo tako počutil.

Pošljite nam svoje vprašanje na [email protected] in z njim se bomo ukvarjali v naslednjih pisarnah.