Zakaj vas drevesa osrečujejo?
Claudina navarro
Poiščite družbo dreves, ker vam koristijo fizično in duševno, čeprav še vedno ne poznamo vseh njihovih skrivnosti. Gozdne kopeli so čudovit način za to.
Nekateri ljudje, ko smo sredi gozda, začutimo, da so drevesa sorodniki, modri stari starši ali vsaj prijazna bitja, ki skrivajo množico skrivnosti.
Ne zdi se racionalna misel, včasih pa so občutki bolj pravilni. Znanost se dejansko približuje razumevanju tega čustva, ki ga je težko razložiti z besedami.
V nedavni študiji, opravljeni na univerzi v Chibi na Japonskem, so primerjali učinek hoje 15 minut po gozdu ali urbanem okolju. Za to so bile organizirane skupine ducat ljudi, ki so se sprehodile po 52 krajih, razporejenih po vsej državi.
Kot so ugotovili standardizirani testi, so pohodniki po gozdu imeli manj tesnobe, agresivnosti, utrujenosti, zmedenosti in depresivnih simptomov ter večjo moč. In učinek teh gozdnih kopališč je bil poudarjen pri ljudeh, ki so bili pred začetkom najbolj zaskrbljeni.
Ni zeleno, ampak drevesa
Raziskovalci iščejo, kaj nas konkretno osrečuje pri hoji po gozdu.
Na Poljskem so raziskovalci pripravili super izvirno študijo. Skupina udeležencev je pozimi četrt ure premišljevala o urbanem gozdu z drevesi z ravnimi debli, brez listov in brez grmovja ali rastlin med njimi.
Druga skupina udeležencev si je ogledala urbano pokrajino zgradb in cest. Cilj raziskovalcev je bil ugotoviti, ali drevesno okolje, vendar brez zelene barve, daje kakršen koli učinek.
Kaj mislite, da se je to zgodilo? Ljudje, ki so gledali puščavna siva in gola drevesa … so se tudi bolje počutili. V vprašalnikih so odražali več pozitivnih čustev in se počutili bolj energične kot tisti, ki so opazovali urbano sceno.
Učinki dreves na telo in dušo
Skrivnost torej ni v barvi. Številne študije preučujejo aromatične spojine, ki jih oddajajo drevesa in rastline. Vonj po gozdu. In imajo prav, ker so na primer dokazani stimulativni učinki na imunost. A nekaj drugega je, saj druge preiskave odkrijejo korist tudi v viziji velike fotografije gozda.
Kjer koli je ključno, dejstvo je, da drevesa pozitivno vplivajo na telo in duha . Nekaj lastnosti sprehodov po gozdu ali gozdnih kopališčih, podprtih z znanstvenimi študijami:
- Spodbujajo učinkovitost imunskega sistema.
- Zmanjšujejo vnetja.
- Nižji krvni tlak
- Raven stresnih hormonov, kot je kortizol, se zmanjša.
- Srčni utrip se zmanjša.
- Zmanjšajo aktivnost simpatičnega živčnega sistema (razburjenje) in povečajo aktivnost parasimpatičnega (sprostitev).
Logična posledica je, da tam, kjer je več dreves, je več zdravja . Študija, izvedena v New Yorku, je pokazala, da so se sosedje, ki so živeli blizu dreves, počutili bolj zdravo.
Druga študija, ki je združila strokovnjake z univerz v Chicagu (ZDA), Torontu (Kanada) in Adelaide (Avstralija), je pokazala, da vsakih 10 več dreves v mestnem bloku izboljša dojemanje lastnega zdravja, saj zasluži 10.000 USD (8.900 evrov) več na leto ali pa je 7 let mlajši. Te študije so sicer zelo ameriške in se zdijo preveč materialistične, vendar so sugestivne.
Drevesa zmanjšujejo kriminal
Druge raziskave so pokazale bolj presenetljiv učinek: tam, kjer je več dreves, je manj kaznivih dejanj. V Chicagu so opazili razmerje med kriminalom in številom dreves na tem območju in ugotovili, da se je na vsakih 10% povečal delež dreves, ropov in ropov zmanjšalo za 11,3%, napadov pa za 10%.
Morda mislite, da bi lahko bila drevesa v krajih z višjo gospodarsko stopnjo, manj brezposelnostjo in boljšo izobrazbo, vendar so bili raziskovalci zadolženi za izključitev teh spremenljivk in učinek dreves na kriminal je bil ohranjen. Drevesa in samo drevesa.
Naslednjič, ko nekdo prosi za več policije za boj proti kriminalu v vašem mestu, lahko zahtevate tudi "več dreves".
Najboljše od sebe
Kaj imajo drevesa, da ustavijo zločin? Nihče ne ve. Morda je tam, kjer je več dreves, na ulici tudi več ljudi, potencialnih prič, ki pomagajo preprečevati zločine. Ali morda ob vas preprosto ni najboljše mesto, da bi človek v sebi razkril najhujše.
Študija Univerze v Bretanji-Južna Francija, ki jo je vodil dr. Nicolas Guéguen, je dokazala, da se ljudje po sprehodu med drevesi počutijo bolj pripravljeni sodelovati in pomagati .
Če še niste čutili moči dreves, upam, da vas bo ta članek nekoliko spodbudil k iskanju njihove bližine in prijateljstva.
