6 zdravilnih rastlin, ki jih lahko gojite na svojem vrtu

6 zdravilnih rastlin, ki jih lahko gojite na svojem vrtu

Jordi Cebrián

Na majhni parceli ali na balkonu lahko gojite številne čudovite rastline, s katerimi lahko naredite tudi učinkovita naravna zdravila.

Vsakdo, če želi, ne glede na to, kako malo prostora ima doma, lahko ustvari svoj zdravilni vrt , pa naj bo to na domačem vrtu , na dvorišču, na terasi ali celo na balkonu. Naši predniki so zlasti v podeželskih okoljih gojili nekatere rastline, iz katerih so dobivali osnovna zdravila, da bi se soočili z nekaterimi zdravstvenimi težavami.

Če nadaljujete s to tradicijo, vam ne samo, da najdete preprosta in naravna zdravila zase, temveč ponuja tudi bogato izkušnjo, ki sprosti, usmeri vašo pozornost in spodbuja stik z naravo .

Naj bodo to lesnate rastline (kot so lovor, timijan, rožmarin ali žajbelj) ali zelnate (meta, ognjič, kopriva ali origano), vrsta zdravilnih vrst, ki jih je mogoče gojiti, je zelo široka. In ni nujno, da imajo strog videz, kot so koprive ali čebula. Tu jih predstavljamo 6 lepih, ki ne potrebujejo veliko skrbi.

1. Ehinaceja, velik zagon obrambe

Ta severnoameriška rastlina (Echinacea purpurea) cveti poleti do sredine jeseni. Poleti se naberejo cvetovi, veliki in razkošni, jeseni pa korenine. Saditi ga je treba na polnem ali delnem soncu, na gredici ali sadilniku, idealen pa je za okrasitev teras in terase. Zahteva malo skrbi.

• Lastnosti: imunostimulirajoče, antiseptično , antialergijsko , protivirusno, protivnetno, tekoče, holeretično.
• Indikacije: kot odličen za povečanje imunskega odziva je priporočljivo preprečiti ali izboljšati okužbe dihal, kot so gripa, prehlad , faringitis , laringitis in sinusitis, ter se boriti proti alergijskim napadom z rinitisom in konjunktivitisom. Navzven deluje zelo učinkovito protivnetno pri ranah, opeklinah, vnetjih povrhnjice ter vnetjih ust in očes.
• Kako ga uporabiti: v infuziji, povezani z drugimi rastlinami, ki dopolnjujejo njegovo delovanje, v tinkturi ali sirupu. Tinktura ali poparek se uporablja zunaj v vtiranjih, kopelih, kapljicah za oko in ustnih vodicah.
• Previdnostni ukrepi: izogibajte se peroralno med nosečnostjo in med dojenjem ter ob poškodbah jeter.

2. Azucena za mehčanje in celjenje kože

Lilija (Lilium candidum), ki izvira iz vzhodnega Sredozemlja, ima okroglo in luskasto čebulico ter čudovite velike , trobentaste in zelo dišeče cvetove. Saditi ga je treba na sonce (ali v polsenco, če je sonca pretirano), ne da bi vsaj štiri leta spreminjal svoj položaj.

Cveti od pozne pomladi do sredine poletja. V zdravilne namene se v glavnem uporabljajo čebulice (sveže, posušene ali posušene), ki jih nabiramo konec poletja ali jeseni, čeprav se v manjši meri uporabljajo tudi cvetovi.

• Lastnosti: Blagotvoran, pomirjevalna, trpek , antiseptično, celjenje, callicidal, dermoprotective , protivnetno.
• Indikacije: zaradi svojih sluznih lastnosti je žarnica zelo učinkovita pri zdravljenju razjed na koži , vnete ali razpokane kože, madežev, prask, ekcemov, vrelcev, lažjih opeklin in oparin, pa tudi pri odstranjevanju mozoljev , koprivnice , žuljev in žuljev. Uporablja se tudi pri mišičnih kontrakturah, tendonitisu in blagem revmatičnem vnetju.
• Kako ga uporabiti: samo navzven, maceracijo cvetov ali čebulic v oljčnem olju, za nanašanje v vtiranje ali masaže ; pražena čebulica, nanesena v rezinah na poškodovano kožo; ali čebulica, kuhana v mleku ali vinu, zdrobljena in nanesena v vroči oblogi na kurja očesa in žulje . Najdemo ga tudi v hidroglikolnem izvlečku kot sredstvo za mehčanje kožnih nečistoč.
• Previdnostni ukrepi: čebulice veljajo za užitne in so jih v nekaterih evropskih državah zaužili, vendar jih zaradi pomanjkanja študij odsvetujemo.
  

3. Nasturcij proti glivičnim okužbam

Ena od prednosti nasturcija (Tropaeolum majus) je, da njegovo cvetenje traja več mesecev , od pomladi do jeseni. In spektakel, ki ga ponuja, se splača: njegovi cvetovi, oranžni ali rdeči, so veliki in razkošni.

Rastlina, ki izvira iz Južne Amerike (z območja Ekvadorja in Perua), dobro uspeva v loncih in sadilnicah, pa tudi na gredicah. Raje ima srednjo senco in je slabo odporen proti zmrzali. Za medicinsko uporabo nabiramo cvetoče vrhove spomladi ali poleti.

• Lastnosti: izkašljevanje , antibiotik, antitusik , diuretik, protiglivično, rubefazno, spodbuja lasišče .
• Indikacije: priporočljivo je pri okužbah dihal (gripa, faringitis) in sečil (cistitis, uretritis), pa tudi za preprečevanje nastajanja kamnov v ledvicah in zmanjšanje stopnje sečnine v urinu . Kot zmerni diuretik pomaga pri zdravljenju edema in zastajanja tekočine. Predvsem pa se uporablja za lokalno uporabo pri glivičnih okužbah kože , za lajšanje mišične napetosti ter za spodbujanje ali krepitev lasišča in upočasnitev izpadanja las.
• Kako ga uporabiti: interno v enostavni ali mešani infuziji (ena žlica na skodelico vode, dve skodelici na dan), v tekočem ekstraktu in tinkturi; zunaj pa bolj koncentrirana infuzija ali tinktura pri masaži ali trenju lasišča. Najdemo ga kot sestavino v kremah ali mazilih za glivice in v šamponih za krepitev las.
• Previdnostni ukrepi: izogibajte se strupenim semenom in jih ne jemljite peroralno v primeru nosečnosti, gastritisa, hipotiroidizma, ledvičnega ali srčnega popuščanja.

4. Rman za dobro prebavo

To evropsko rastlino (Achillea millefolium) zlahka najdemo na gorskih travnikih in travnikih. Je tako vsestranski, da ga pri zeliščarjih ne manjka. Na vrtu je odlična možnost: dobro se prilega sončnim in nekoliko senčnim prostorom ter je zelo odporen na sušo in zmrzal.

Njegovi presenetljivi beli cvetovi , združeni v goste, ravne ognjiče, se pojavljajo poleti in do sredine jeseni. Čebele jih pogosto obiščejo. Uporabljajo se cvetoči vršički, ki jih nabiramo poleti.

• Lastnosti: protivnetno, spazmolitično, prebavno, antiemetično, holeretično , protimikrobno , hemostatično, diuretično, zdravilno .
• Indikacije: priporočljivo je predvsem za lajšanje prebavnih motenj , močne prebave, krčev v prebavilih , slabosti in bruhanju ter kot tonik za jetra. Zaradi antispazmodične moči je lahko v veliko pomoč proti menstrualnim bolečinam. Pomaga tudi tonizirati vene v primeru venske oslabelosti s krčnimi žilami ali hemoroidi. Zunaj se uporablja za rane in opekline ter za zmanjšanje bolečin v sklepih.
• Kako ga uporabiti: v preprosti infuziji ali v povezavi z drugimi rastlinami (2-3 skodelice dnevno), v tekočem ekstraktu, tinkturi, sirupu in soku sveže rastline. Infuzija se uporablja pri pranju in drgnjenju proti bolečinam in slabi prekrvavitvi.
• Previdnostni ukrepi: Izogibajte se velikim odmerkom, ki bi lahko povzročili omotico.

5. Kitajska potonika, zaveznica žensk

Ta daljnovzhodna rastlina (Paeonia lactiflora) z velikimi in mesnatimi koreninami prikazuje spektakularne in aromatične rožnate, bele ali dvobarvne cvetove. Na polotoku in Balearskih otokih obstajajo tri vrste potonik, ki pa so zaščitene in jih ne bi smeli nabirati. Lahko jih sadimo v široke gredice ali velike sadilnike v delni senci, čeprav je treba opozoriti, da potrebujejo čas, da zrastejo veliko in da potrebujejo izdatno zalivanje.

Najdemo jih tudi v drevesnicah in vrtovih. Cvetijo od pozne pomladi do zgodnje jeseni, za medicinsko uporabo pa se uporabljajo cvetovi in ​​korenine.

• Lastnosti: analgetik , protivnetno, spazmolitično, pomirjevalno , adstrigentno , antikonvulzivno, purgativno.
• Indikacije: Tradicionalna kitajska medicina jo pozna kot bai shao yao in ji priporoča, da tonira jetra in vranico , se bori proti migrenskim glavobolom in uravnava močne menstruacije . Prav tako je indicirano za lajšanje spazmodičnih bolečin v obdobju in vročinskih utripov ter nočnega znojenja menopavze . Velja za pomirjevalo, pomirja razdražljivost in palpitacije ter blaži mišično napetost in krče.
• Kako ga uporabiti: v infuziji ali decokciji, običajno v mešanih zeliščnih čajih (do 3 kozarci na dan, pri ne podaljšanih tretmajih), v tinkturi in tabletah.
• Previdnostni ukrepi: izogibati se mu je treba med nosečnostjo in dojenjem ter ga ne smejo dajati otrokom, mlajšim od 12 let.

6. Sproščujoč čudež

Milamores (Centranthus ruber), znan tudi kot rdeči baldrijan , je zelo odporna in nezahtevna rastlina. Njeni cvetovi, beli ali globoki ali svetlo roza, se naberejo v gostih vrhovih in se lahko pojavijo od pozne zime do naslednje jeseni.

Običajno ga sadimo na pobočjih ali skalnjakih , ob stenah in stopnicah. Jeseni se nabere korenina.

• Lastnosti: velja za pomirjevalo , mišično relaksant , antispazmodik in antiaritmik, saj ima, čeprav oslabljen, dobršen del lastnosti svojega sorodnega, navadnega baldrijana.
• Indikacije: tako kot baldrijan je idealen za sprostitev in zmanjšanje živčnosti in mišične napetosti ter lahko lajša občasno nespečnost . Izboljša njegovo delovanje, če ga kombiniramo z rastlinami, ki ga dopolnjujejo, kot so glog, hmelj ali mak.
• Kako ga uporabiti: kot decoction, povezan z drugimi rastlinami, dve skodelici na dan, zadnjo uro pred spanjem ali kot tinktura in tekoči ekstrakt.
• Previdnostni ukrepi: velja za varnega.

6 zdravilnih rastlin, ki jih lahko gojite na svojem vrtu

Nekatere zdravilne rastline so zelo lepe zaradi svoje barve in razkošnosti. Tu smo izbrali sedem, ki jih je enostavno najti in ki večinoma ne zahtevajo posebne nege.

Seveda pa nikoli ne škodi, če imate prijatelja ali strokovnjaka, ki vam bo pomagal izbrati prave rastline za vsako mesto. Knjiga Mariano Bueno "Gojite svoja zdravila" (Ed. RBA) ponuja obsežne informacije o izbiri in negi rastlin za medicinsko uporabo.