Najstniška triada: mobilni telefon, sladkor in kofein

Claudina navarro

Študija na več kot 32 mladostnikih kaže, da zaslon uživa več pijač s sladkorji in kofeinom ter trpi zaradi težav, povezanih s temi snovmi.

To niso več droge, seks in rock and roll. Zdaj so mladi v najstniških letih zasvojeni z zasloni, sladkimi pijačami in kofeinskimi energijskimi pijačami, kar je triada odvisnosti, ki zdravju ne koristijo.

Raziskava več kot 32.000 študentov med 13. in 15. letom kaže, da 27% mladostnikov presega priporočeni vnos sladkorja; in 21% jih uživa kofein, ki ga zaužije z brezalkoholnimi pijačami in tako imenovanimi "energijskimi pijačami".

Televizija in mobilni telefoni spodbujajo uživanje sladkih in kofeinskih pijač

Študija, ki jo je objavila PlosOne in jo je vodila pediatrinja z univerze McMaster Katherine Morrison, kaže, da so mladi, ki preživijo največ časa pred zaslonom - predvsem televizija - tudi tisti, ki zaužijejo največ sladkorja in kofeina.

Vsaka ura, ki jo preživite v pogovoru po mobilnem telefonu ali preverjanju družbenih omrežij, je povezana tudi s povečanim tveganjem za preseganje priporočil za sladkor in kofein.

Čeprav se je v zadnjih dveh letih zloraba sladkorja in kofeina zmanjšala, je prišlo na račun povečanja odvisnosti od zaslona, ki se izkaže za najmočnejšo drogo. Na presenečenje raziskovalcev televizija bolj spodbuja vnos sladkorja in kofeina kot igralne konzole.

Prekomerno uživanje sladkih ali sladkanih pijač je povezano z debelostjo, diabetesom, kariesom in pomanjkanjem spanja.

Na svoji strani, presežek kofein je povezano z glavoboli, visok krvni tlak, slabost, bruhanje, driska, bolečine v prsih in tudi pomanjkanje spanja.

Avtorji študije opozarjajo, da ameriška združenja za pediatrijo in psihologijo priporočajo, da starši nadzorujejo dostop do zaslona svojih otrok in spodbujajo družabne dejavnosti in dejavnosti na prostem.

Referenca:

Katherine M. Morrison et al. Uporaba elektronskih naprav in vnos sladkorja in kofeina v ZDA pri mladostnikih. Plos.