Naravni prostori so zdravilo za mesta
Montse Cano
Ni nujno, da so mesta v nasprotju z zdravjem in počutjem ljudi. Z onesnaženjem se je mogoče boriti z modrimi in zelenimi površinami, dostopnimi vsem.
Japheth Mast na Unsplash
Mesta, ki si jih želimo, morajo biti zasnovana za ljudi in postati kraji, kjer bodo lahko živeli dobro in zdravo , kar se danes ne dogaja, saj so avtomobili in onesnaževalni izpusti gospodarji in gospodarji mest.
Po podatkih Evropske agencije za okolje se vsako leto po Evropi zgodi več kot 800.000 prezgodnjih smrti zaradi onesnaženja. So smrtni primeri, ki bi se jim lahko izognili, če bi bila izpolnjena mednarodna priporočila o telesni dejavnosti, onesnaženosti zraka, hrupu, toploti … in tudi dostopu do naravnih prostorov.
"Posegi v urbanizmu in prometnih sistemih močno vplivajo na zdravje ljudi, saj določajo stopnjo izpostavljenosti državljanov onesnaženosti zraka, hrupu, temperaturi (antropogeni), pa tudi njihove ravni vsakodnevne telesne aktivnosti in dostopa do zelenih in javnih prostorov ", pojasnjuje za Cuerpomente Natalie Mueller, raziskovalka na barcelonskem Inštitutu za globalno zdravje (ISGlobal), centru, ki ga promovira" la Caixa ".
Več zelenih in modrih površin v mestih prihodnosti
Enega od teh dejavnikov zdravja v mestih, naravnih prostorov - zelenih površin, vrtov in urbanih parkov ter drugih tako imenovanih "modrih prostorov", kot so rečne obale, plaže, morje ali kanali, do zdaj skorajda niso upoštevali. kot ojačevalci zdravja , vendar nedavne raziskave ponujajo zelo zanimive informacije o tem "zelenem preventivnem zdravilu".
Vemo, da naravni dražljaji (na primer hoja po gozdu) pomagajo obnoviti občutek dobrega počutja pri ljudeh, ki trpijo zaradi duševne utrujenosti, kroničnega stresa in pomanjkanja pozornosti.
Dokazane koristi naravnih ekosistemov
Narava nam daje dolg seznam koristi, vse brezplačno, in v zameno zahteva zelo malo: obiščite jo in korakajte v svojem ritmu. Zeleni ekosistemi so bili znanstveno dokazani:
- Lajšanje simptomov depresije.
- Spodbujajo imunski sistem (spodbujajo izražanje beljakovin proti raku).
- Prispevajo k manjšemu tveganju za alergije in debelost.
- Izboljšajo kakovost spanja.
- Zmanjšujejo kardiovaskularne težave.
- V nosečnosti dajo manj zapletov.
- Ustvarijo več pričakovane življenjske dobe.
- Ustvarjajo boljše splošno in duševno zdravje.
Krepitev narave v mestih vam omogoča, da izkoristite te učinke. Tako je študija leta 2022-2023 iz King's Collegea v Londonu (Združeno kraljestvo) pokazala, da izpostavljenost drevesom, jasnemu nebu in ptičjim pesmim v mestih izboljšuje duševno počutje.
Znanstveniki ISGlobal so tudi prvič analizirali njegovo povezavo z rakom dojke in sklep gre v isto smer: ženske, ki živijo v bližini urbanih zelenih površin, imajo manjše tveganje za bolezen .
Isti center, ki je na to temo izvedel že več študij, je pokazal, da imajo starejši, ki živijo v bolj zelenih soseskah, počasnejši proces kognitivnega staranja.
Današnje zelene površine niso namenjene vsem
Razmislimo o teh projekcijah:
- 73% Evropejcev živi v urbanih območjih , zelo pogosto z omejenim ali omejenim dostopom do naravnih prostorov.
- Ta številka naj bi se leta 2050 povečala na več kot 80%.
- V tem letu naj bi 68-70% svetovnega prebivalstva živelo v urbanih območjih.
Vendar so današnja mesta nevarna, povzročajo zdravstvene težave, ki se jim bo mogoče izogniti, če bomo uspeli mesta premisliti in jih oblikovati za ljudi in njihovo dobro počutje .
Res je, da imajo mnogi vrtove in parke, vendar po poročilu evropskega regionalnega urada Svetovne zdravstvene organizacije zelene površine niso na voljo ali dostopne vsem skupinam prebivalstva .
Skupnosti z nizkimi dohodki pogosto uživajo veliko manj ali pa jih slabi prostori za vzdrževanje oslabijo, vandalizirajo in se zaradi svoje negotovosti celo izogibajo.
V vsako sosesko prinesite naravo
Raziskave o koristih, ni daljše od avtohtonih gozdov, temveč koščki zelene narave ali modre encastrados med ulicah polnih prometa, lahko bi prišlo na spremembe v upravljanju mest v XXI stoletju .
Te študije odpirajo pot za premislek o mestnih zelenih površinah . Najosnovnejša sprememba, ki jo predlagajo: biti morajo zelo blizu ljudem in se širiti po vseh soseskah, ker morajo njihove koristi v obliki zdravja doseči vsakega od njihovih prebivalcev in sosedov.
Povezane naravne prostorske zasnove
Pametna urbana zasnova je tista, ki vrtove projicira v vseh okrožjih in jih med seboj poveže ter tako ustvari zelene hodnike. Tako lahko ljudje načrtujejo svoje poti, ne da bi zapustili zelenje sredi mesta, kot se to zgodi v zelenem pasu Vitorije.
Tudi modri prostori
Drugo pozitivno presenečenje je odkriti, da prostori z vodo (reke, jezera, plaže, morje, kanali in celo tisti, ki gostijo fontane) niso zanimivi le za prosti čas, ampak tudi spodbujajo zdravje.
To potrjuje še ena študija ekipe ISGlobal, ki je izvedla prvi mednarodni znanstveni pregled modrih prostorov in zdravja: "Konec leta 2022-2023 smo v okviru projekta BlueHealth objavili sistematičen pregled s ciljem pregleda znanstvenih dokazov možne povezave med modrimi prostori in koristmi za zdravje in dobro počutje ljudi, "pojasnjuje raziskovalka Mireia Gascon.
"Objavljenih je bilo samo 35 študij, ki so ocenjevale razmerje med izpostavljenostjo modrim prostorom in zdravjem. Opazili smo, da so obstoječi rezultati pokazali, da večja izpostavljenost modrim prostorom, več koristi za duševno zdravje in dobro počutje ter večja promocija telesne aktivnosti.
Nasprotno pa je bilo na voljo zelo malo študij v zvezi s splošnim zdravjem, debelostjo, kardiovaskularnimi kazalniki ali dolgoživostjo. "S temi rezultati bo mogoče ponuditi smernice, da bo oblikovanje mest in naravnih prostorov v njih cilj zdravje.
Adijo od cementa
S temi podatki bi bilo treba končati dobo trdih parkov in drugih akcij, ki pogosto zapravljajo skupne vire državljanov in jim ne prinašajo resničnih koristi.
Zelena in modra mesta si ne želimo le zato, ker blažijo toploto in čistijo zrak, temveč zato, ker spodbujajo gibanje in nas obnavljajo. Po dobi avtomobilov in onesnaženja končno prihaja doba ljudi.
