"Joga bi morala biti obvezen predmet"

Silvia Diez

Swami Umesh pripada tretji generaciji družine himalajskih jogijev. Danes je njegov cilj program Global Peace Education.

Duhovni učitelj in ustanovitelj ter direktor šole joge Rishikesh v Himalaji. Sin in vnuk jogijev je pri osmih letih doživel mistično izkušnjo, zaradi katere je že od zgodnjih let študiral pri različnih učiteljih.

Swami Umesh se je poslovil od svojega posvetnega življenja in vstopil v Maharishi Mahesh Yogic Ashram . Leta 2000 je začel na turneji po Indiji s sporočilom miru in meditacije. Leta 2006 je svoje sporočilo odnesel v Evropo, leta 2008 pa v ZDA. Danes ima tečaje po vsem svetu.

"Čas je, da se spremenimo in naredimo nekaj odličnega."

Predstavljal sem si, da bo guru imel skrivnosten in introspektiven zrak, toda Swami Umesh je ravno nasprotno. Odprt, nasmejan, njegov način bivanja spominja na otroka, ki se ne neha igrati in šaliti. "Povezati se moraš z veseljem in lepoto življenja," pravi in ​​z jogo in meditacijo uči, kako to storiti.

- V svojem življenju praviš, da sledi naravnemu redu. Kako je?

-Vstanem pred svitanjem, ob petih zjutraj, tuširam in molim eno ali dve uri. Potem naredim fizične vaje joge in zajtrkujem vegansko.

S sončnim zahodom spet meditiram. Zjutraj se zahvaljujem za prejeto podnevi in ponoči za prejeto.

- Je veganstvo del tega naravnega reda, ki ga zagovarjate?

-Ja, vegan sem, ker je najbolj naravno. Ko greš kupiti sadje ali zelenjavo, lahko vidiš njegovo barvo, izmeriš svežino. Vendar s prostim očesom ne morete oceniti zdravja mesa, ki ga jeste. Poleg tega, ko jeste mrtvo žival, je vsem njenim celicam že naročeno, da se razgradijo in te informacije skupaj z razpadajočimi bakterijami vstopijo v vaše telo z mesom, ki ga jeste …

- In z nasiljem, ki ga vključuje …

- Kako smo lahko mirni, če je naša hrana posledica umora? Rečeno je, da se je človeštvo leta hranilo s tem, kar je lovilo, vendar nismo bili tam, da bi preverili, ali je res tako.

Poleg tega sem prepričan, da se tako farmacevtska industrija kot politiki zanimajo, da bi bili bolni in zaposleni . Čeprav tega ne priznajo, bi nas lahko pozdravili le z rastlinami in naravnimi zdravili.

Naša prvotna narava ni ubijanje, temveč mir in ljubezen.

- Joga je temeljni del vaše vrnitve k mirovnemu programu.

-Mnogi ljudje jogo vidijo kot preprosto vajo. In tako je na splošno predstavljen na Zahodu, kar ustvarja ogromne nesporazume. Pravzaprav obstajajo tečaji joge, ki potekajo pri 40 stopinjah!

Zame je joga pot do ravnovesja . Druga starodavna besedila sicer trdijo, da joga osrečuje um, a to je izjava, ki se mi ne zdi ustrezna.

- Zakaj ni primeren?

-Zame joga pripelje od stresa do miru , od korenine problema do rešitve, od tega, da ste daleč od sebe, do popolne združitve s svojim bitjem, od življenja brez zavesti do zavestnega življenja.

"Joga vas pelje od stresa do miru, od tega, da ste daleč od sebe do združitve s svojim bitjem"

- V svojem programu pravite, da je pomembno živeti z zavedanjem …

-Pomembno je, ker je naša zavest popolna in božanska. Ko je vaš um v stanju zavesti, se pojavi vaš resnični jaz. To je zame joga in za to vam ni treba potovati na Himalajo, da bi vas zeblo …

- Pravzaprav vse več ljudi privlači joga.

-Postavlja se vedno večja potreba - in s tem tudi rast industrije joge - po povezovanju s samim seboj. Povpraševanje je in prebujanje je. Vsaj znatno število ljudi je spoznalo, kaj potrebujete, in ga poskuša na tak ali drugačen način dobiti.

Naslednji korak bi bil ponuditi jim pristen način, kako do tja pripeljati z uporabo sistematične metode prek zavodov in šol, da bodo spremembe, ki so v teku, bolj resnične.

- Kaj nam lahko svetujete, medtem ko nimamo tiste sistematične izobrazbe, ki jo zagovarjate?

-Prvič, zavedaj se, kaj jemo. Si kar ješ. Nato preživite dvajset minut zjutraj in dvajset ponoči za vadbo meditacije . Njegove koristi so bile znanstveno raziskane.

Vadite lahko tudi različne vaje, kot so pozdrav soncu, pozdrav luni ali druge vrste preprostih asan, ki nam pomagajo pri meditaciji.

Toda ta metoda za sistematično vzgojo miru prihaja. Pravzaprav so se časi že spreminjali. Prej, ko je nekdo meditiral ali se ukvarjal z jogo, so mnogi mislili, da so nori. Zdaj pa vas imajo za pametnega. To je znak statusa.

Moj nasvet je, da ljudi spodbujamo, naj to gibanje vsak dan povečajo in ne prispejo zadnji.

- Številne njegove delavnice govorijo tudi o mantrah. Zakaj?

-Če pogledate krščansko, judovsko, muslimansko ali budistično tradicijo, imajo vse tradicije pesmi.

Ne gre za religijo, ampak za to, da je zvok nekaj zelo preprostega, dinamičnega in učinkovitega za izboljšanje zdravja. Sreča se prebudi, vaše telo in um se negujeta s sproščanjem napetosti z zvokom in mantrami.

Obstajajo celo nekatere študije, ki kažejo, da petje v skupini pomaga zdraviti travme.

- Zagotavlja, da je bila okoli joge ustvarjena celotna industrija …

-Ja, meditacija je tudi eno najmočnejših podjetij.

Težava je v tem, da ni del izobraževalnega sistema. Obstajati mora metoda ali program za izobraževanje ljudi. Tako kot se ljudje učijo računalnikov, ker je to koristno za življenje, bi morali tudi jogo ali mirovno vzgojo vzeti kot obvezen predmet in tako bi znali živeti v miru s seboj in z drugimi.

- Mir je ena največjih osi vašega programa.

-Zato voditeljem držav, ki jih obiskujem, predstavljam svoj program izobraževanja za mir . Temelji na znanstvenih študijah in so ga že sprejeli Združeni narodi in različne države.

- Katere študije podpirajo vaš program?

-Vsak del programa je bil preizkušen, sestavljen je iz dobrih prehranjevalnih navad, joga vaj in čustvenega dela.

Natančneje, meditacija ima veliko študij, ki kažejo, da izboljšuje zdravje.

"Sama sem primer prednosti joge in tudi moj dedek, ki je živel 108 let in nikoli ni bil bolan."

Nizozemski znanstvenik Tony Niti ni preučeval, kako meditacija spreminja našo fiziologijo. V Indiji sem sodeloval v raziskavi, ki je merila možganske valove in njihovo spreminjanje z meditacijo, od beta do alfa.

- Ali obstajajo socialne izkušnje?

- Naš program smo preizkusili na primer z zaporniki in policijo. Nekateri zaporniki so bili zelo nevarni in nasilni in zahvaljujoč programu smo pri njih opazili velike spremembe.

V Belgiji so ga uvedli v različnih šolah. In tudi v Indiji, kjer so njene ogromne koristi opazili pri študentih. Primer je moja hči, ki vedno študira sama in je med desetimi najboljšimi v razredu, ker ima zahvaljujoč svoji praksi veliko ustvarjalno inteligenco .

»To je edini čas, ki ga imamo. Čas je, da se spremenimo in naredimo nekaj odličnega. "

- Bi rekli, da se človeštvo pravi čas, da se odpre miru?

-Ja, ker je to edini trenutek, ki ga imamo. Kar se je zgodilo, zgodilo se je, čas je, da se spremenimo in naredimo nekaj velikega. Torej je pravi čas.

Verjamemo, da smo ločeni od narave, vendar nismo. V kozarcu imate vodo in to vodo lahko ločite od kozarca, vendar je ne morete ločiti od narave. Vedno bo narava. Na enak način mislimo, da smo ločeni od narave in ustvarjamo stene med njo in nami, vendar smo ista stvar.