Najboljša naravna zdravila za nadzor holesterola.

9 naravnih zaveznikov za uravnavanje holesterola

Cristina Pellicer

Zanimiv je holesterol in je celo zaskrbljujoč zaradi njegove povezanosti s srčno-žilnim tveganjem. Toda naravno zmanjšanje ni težko.

1. Eterična olja

Eterična olja se po svoji sestavi močno razlikujejo, kar vpliva na njihovo delovanje in terapevtsko indikacijo. Chemotyped (AEQT), na visoko koncentriranih hlapnih molekul vsebujejo povzročilo večji in hitreje delujejo kot rastlinah, iz katerih izvirajo.

AEQT Siempreviva in AEQT Romero Qt verbenone so najbolj pogosti in enostavno najti tiste ukrepe na presnovo holesterola. Tri mesece lahko trikrat na dan po eno kapljico jemljete v žlici oljčnega olja pod jezikom.

So kontraindicirana v motnje strjevanja krvi ali antitrombocitno ali antikoagulantno zdravilo.

Druga možnost je, da kapljico AEQT rožmarina qt verbenon in kapljico AEQT korenčka (Daucus carota var sativa) zmešate v osnovi 3-4 kapljic rastlinskega olja (olivno, ognjičevo, boražino …) in ga nanesete na desna plavajoča rebra (kjer jetra), dvakrat na dan tri mesece.

Previdnostni ukrepi: Teh odmerkov nikoli ne smete prekoračiti. V primeru neželenih učinkov je treba zdravljenje takoj prekiniti in se posvetovati s specializiranim zdravstvenim delavcem. Peroralna pot je običajno najhitreje delujoča pot, a tudi tista, ki lahko privede do več zapletov in stranskih učinkov.

2. Česen

Jemanje česna znižuje holesterol in trigliceride. Ker pa izgubi terapevtsko delovanje s pilingom, rezanjem ali kuhanjem, je priporočljivo, da ga jemljete v dopolnilni obliki . Odmerki se razlikujejo glede na posamezen pripravek.

Previdnostni ukrepi: deluje protiagregacijsko in lahko okrepi učinek antikoagulantov in antiagregacijskih sredstev, kot so Sintrom, aspirin, klopidogrel … Začasno ga je treba prekiniti 10 dni pred kakršnim koli kirurškim posegom. V primeru prebavnih motenj se je treba izogibati.

3. Sojin lecitin

Je eno najpogostejših naravnih načinov zdravljenja za zmanjšanje slabega holesterola v korist dobrega holesterola . Odmerki znašajo od 1 do 4 grame na dan, čeprav ni največjega priporočenega odmerka.

Previdnostni ukrepi: kontraindiciran je v primeru estrogensko odvisnih bolezni. Možne interakcije so s kofeinom, levotiroksinom, zaviralci monoaminooksidaze, kemoterapevtskimi antikoagulanti, kot je paklitaksel, ali hormonskimi zaviralci, kot je tamoksifen.

4. Artičoka

V posušeni listi rastline (ne artičoke) uporabimo v infuziji, tinkturi ali standardnimi suhega ekstrakta (1800 mg na dan, razdeljeno na tri odmerke). Artičoke spodbuja žolčne izločanja in znižuje holesterol in trigliceridi.

Previdnostni ukrepi: Če imate žolčne kamne, jih lahko uporabljate le pod nadzorom zdravstvenega delavca.

5. Rdeči kvasni riž

Tradicionalno se uporablja za nadzor holesterola in dokazano znižuje holesterol LDL in trigliceride. Je proizvod riža, fermentiranega s kvasom Monascus purpureus. Zdravilna učinkovina je enaka kot pri statinih - zdravilih proti holesterolu -, zato lahko povzroči podobne neželene učinke (mišične motnje, poškodbe jeter), v praksi pa se to ne zgodi, morda zaradi sinergijskega delovanja med različnimi molekule preprečujejo stranske učinke, ki bi jih nekateri imeli ločeno. Jemljejo jih od 1.200 do 2.400 mg kot dodatek enkrat ali dvakrat na dan.

Previdnostni ukrepi: lahko medsebojno deluje in poveča verjetnost neželenih učinkov alkohola, ciklosporina, gemfibrocila (Lopid), zdravil, ki se presnavljajo v jetrih (amiodaron, metotreksat, statini …), statinov, rastlin, ki lahko poškodujejo jetra. (kot borage), grenivke in niacin ali vitamin B3. Od leta 2104 dodatki v Evropski uniji ne smejo presegati 2 mg / kg citrinina, mikotoksina v rodu Monascus s toksičnim delovanjem na ledvice.

6. Ptičje seme

Lahko ga vključimo v prehrano za izboljšanje ravni holesterola in maščob v krvi. Semena lahko vzamemo kot čaj ali jih dodamo jedem, kot so zelenjava in solate. Zeliščarji prodajajo mleko iz kanarskih semen in dodatke njegove tekočine in suhega ekstrakta.

Previdnostni ukrepi: Zaradi oksalne kisline je kontraindiciran v primeru odpovedi ledvic, kolike ali ledvičnih kamnov. Zaradi diuretičnega učinka ga je treba v primeru srčnega popuščanja jemati le pod zdravniškim nadzorom. Semena vsebujejo velike količine netopnih vlaknin, zato jih ni priporočljivo uporabljati pri vnetnih črevesnih boleznih (Crohnova bolezen, divertikulitis, razdražljivo črevesje …). Lahko komunicira z antihipertenzivi in ​​antidiabetiki.

7. Gobe maitake

Maitake (Grifola frondosa) zmanjšuje nabiranje maščob, uravnava holesterola in trigliceridov, in imajo preventivni in terapevtski učinek za bolezni jeter. Jemlje se v prahu ali suhem ekstraktu. Odmerek je od 600 mg do 4 grame na dan, razdeljen na tri odmerke.

Druge gobe z lastnostmi uravnavanja maščob v krvi so: Auricularia polytricha, sončna goba (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, levja griva (Hericium erinaceus), reishi (Ganoderma lucidum) in šiitake.

8. Homeopatija

Za homeopatska zdravila , navedene v uredbi holesterola morajo spremljati druge oblike zdravljenja, da bo bolj učinkovito. Enega ali več, odvisno od podobnosti simptomov, lahko vzamemo po eno zrno vsakega (vse skupaj) pod jezik, trikrat na dan.

Cholesterolinum 9 CH je homeopatski holesterol. Po homeopatskem principu isto zdravi enako.

Zdravilo Calcarea carbonica ostrearum 9 CH je indicirano za spremembe v presnovi maščob, ki jih spremlja prekomerna telesna teža, pomanjkanje prožnosti, izmenjava patoloških, vendar ponavljajočih se pojavov na koži, prebavni sluznici in sklepih (ti se poslabšajo z vlažnim mrazom) .

Lycopodium clavatum 9 CH je predpisan za motnje presnove maščob, še posebej, če jih spremljajo prebavne migrene, bolečine pod desnimi plavajočimi rebri, razdražljivost, slaba prebava in zaspanost.

Žveplo 9 CH. Pri spremembah maščob v krvi zaradi nestrpnosti do vročine in znojenja, pordelosti odprtin (ustnice, rob nosnic in vek …), pekoč občutek na vnetih predelih in srbenje, ki se poslabša s toploto postelje.

9. Uporabne rastline

Med rastlinami, ki pomagajo izboljšati delovanje jetrno-žolčnega sistema, je treba izpostaviti naslednje:

Desmodium (Desmodium adscendens). Njeni listi med številnimi drugimi funkcijami izboljšajo jetra in izgon žolčnih soli. Jemlje se v materini tinkturi ali suhem ekstraktu, odmerki pa se razlikujejo glede na posamezen pripravek.

Mlečni osat (Sylibum marianum). Silimarin, prisoten v njegovih semenih, pomaga izboljšati zamaščenost jeter in zmanjšati kamne v žolčniku. Odmerek je 200-400 mg na dan standardiziranega suhega ekstrakta. Med drugim sodeluje s Sintromom, insulinom in imunosupresivi in ​​ima lahko odvajalni učinek.

Črna redkev (Raphanus sativus). Odstrani jetra in očisti telo. Običajno ga najdemo v obliki pripravkov v kombinaciji s prejšnjima dvema in ga lahko dodamo juham in solatam.

Holesterol nadziramo predvsem s prehrano

Visoka raven holesterola v krvi , je eden od najpogostejših zdravstvenih težav. To je lahko posledica slabih življenjskih navad (sedeči način življenja, neustrezna prehrana, stres …) ali pa ga telo zaradi dedne komponente proizvaja v presežku.

V ustreznih razmerjih je holesterol za telo nujen, saj je del celične membrane in je predhodnik vseh steroidnih hormonov.

V tem članku ponujamo različne možnosti, ki pomagajo uravnavati raven holesterola bodisi kot prejšnji korak k običajnemu zdravljenju, da bi poskušali zmanjšati odmerek zdravil ali izboljšati zdravje.

Terapevtski pristop k odvečnega holesterola je vedno treba narediti iz različnih točk, tako da ima trajen učinek. Zdravljenje mora biti osredotočeno na zmanjšanje ravni holesterola VLDL in LDL in povečanje koristnega holesterola HDL .

Niti zadostno niti optimalno je, da motnje krvnih maščob zdravimo samo s prehranskimi dodatki. Spremljati jih mora pravilna prehrana in zmerna telesna vadba ter ustrezen počitek in ure spanja.

Spodaj opisani načini zdravljenja niso priporočljivi v primeru nosečnosti, dojenja in pri otrocih, razen na recept in zdravniški nadzor.