4 prednosti izopa in kako ga uporabljati

Jordi Cebrián

Bris je zelo učinkovit pri čiščenju dihalnih poti. Ta izkašljevalna in mukolitična rastlina lajša zamašitev nosu in pljuč.

Jeseni so griči in suho grmovje vzhodne polovice polotoka nad 800 metrov nadmorske višine prekriti z modro, ko cveti zelo aromatičen gozdnat grm: izop ( Hyssopus officinalis ).

Z občutljivo dišavo , ki jo zelo cenijo v vrtnarstvu, parfumeriji in aromaterapiji, so jo dobro poznali že stari modreci, ki so jo imeli skoraj za zdravilo. Dioscorides je dejal, da vas zaradi tega postane tanka in topla, zato je predlagal zdravilo s figami, ruto in medom za stiskanje prsnega koša, stari kašelj, astmo in katar.

V zdravilne namene pobirajo cvetoče vršičke. Poleg eteričnega olja vsebuje tujon, kamfon in alfa-pinen jabolčno kislino, fenolne kisline, hesperidin, flavonoide in grenke sestavine, kot so marrubiin in tanini.

Izstopa kot izkašljevalec, mukolitik, antitusik in antiseptik, je pa tudi aperitiv, prebavilo, karminativ, vermifuga, spazmolitik in venotonic.

Terapevtski učinki izopa

1. Vaš zaveznik proti prehladu : uporablja se predvsem za lajšanje bolezni dihal, od preprostih prehladov do gripe, faringitisa, bronhitisa, sinusitisa, dihalnih alergij z rinitisom in blagih astmatičnih procesov. Tekoče izloča, kar pomaga pri kašljanju, mehča kašelj in odpravlja vire okužbe.
2. Lajšanje krčnih žil : v kombinaciji z rastlinami, ki krepijo njegovo delovanje, kot sta mesarska metla ali rdeča trta, je indicirano za spodbujanje cirkulacije in zdravljenje krčnih žil in flebitisa. Vključen je tudi v formule z glogom in baldrijanom za nadzor krvnega tlaka.
3. Boljša prebava : tradicionalno se uporablja kot prebavni balzam proti želodčnim boleznim, težkim prebavam, napihnjenosti trebuha, plinom in napenjanju ali za obnovo apetita po epizodi bolezni ali šibkosti. V gorskih vaseh je bilo običajno, da so za odstranjevanje črevesnih zajedavcev uporabljali goste decokcije te rastline.
4. Dober prijatelj kože : navzven je trpka, antiseptična in zdravilna. Uporablja se za razkuževanje ran, na razjedah kože in lažjih opeklinah, pri umivanju, kopelih in hladnih obkladkih.

Kako uporabiti

Najbolj običajna oblika je infuzija, preprosta ali pomešana z drugimi rastlinami, obstajajo pa tudi druge.

• V infuziji : ima prijeten okus, čeprav nekoliko močan, vendar ne ugaja vsem. Pripravite ga s približno 30 g za vsak liter vode in popijte do 3 skodelice na dan.
• Sirup za dihalne poti : Vzemite eno žlico tri do štirikrat na dan (do 60 g čez dan).
• Tekoči izvleček : razredčite ga v vodi ali citrusovem soku in zaužijte do 50 kapljic na dan, razdeljenih na tri odmerke.
• V kapsulah : odmerek je od 1 do 3 kapsule po 50 mg na dan.
• Pri zunanji uporabi : lahko se zatečete k čistemu eteričnemu olju, ki ga lahko uporabljate samo lokalno, tako da ga dodate v kopel ali nanesete z lahkotno masažo za lajšanje težav z dihali ali prebavo. Poparek lahko nanašate tudi na rane in opekline v kopelih ali grmičih ali z njim namočite hladne obkladke. Pri bolečinah v mišicah in revmi uporabite oleat ali 90 ° alkoholno maceriran bris.

Previdnostni ukrepi

Če ga jemljemo zelo pogosto, je priporočljivo, da hizop kombiniramo s sluznimi rastlinami, kot sta slez ali trpotec, da se izognemo draženju želodca.

Eteričnemu olju se je treba izogibati peroralno : v velikih odmerkih lahko povzroči napade in epileptične izbruhe. Zunaj lahko povzroči reakcijo pri alergičnih ljudeh z dermatitisom in srbenjem.

Uporabite ga v kuhinji

Izop je ena izmed rastlin, ki je vključena v tako imenovana provansalska zelišča , na primer žajbelj ali timijan. Ima kafrsko, prodorno aromo, nekoliko začinjeno in zelnato, kar je dobro za testenine, juhe in fižol. Dodate ga lahko tudi v umešana jajca ali zelenjavi in ​​ribam na pari.

Poskusite ga marinirati v olju ali kisu , pri prelivanju solat in zelenjave jim boste dali drugačen pridih. Iz njega lahko pripravite tudi zeliščni liker. V vsakem primeru se je priporočljivo odločiti za svežo rastlino, saj ko se posuši, izgubi del svoje dišave.

Gojite ga na vrtu ali na balkonu doma, množi se s potaknjenci, pa tudi s semeni, in je zelo odporen tako na sušo kot na zmrzal.

Infuzija proti alergiji za boljše dihanje

Sestavine

• Izop
• Poganjki belega bora
• Življenje
• Marshmallow
• Sladki koren

Priprava

Vse rastline zmešajte v enakih delih. Kuhano žlico mešanice kuhamo 3 minute na skodelico vode, pokrijemo, pustimo počivati ​​še 10 minut in precedimo.

Kako jemati

Na dan lahko vzamete dve ali tri skodelice, rahlo tople, s stevijo ali z medom iz timijana ali pomarančnega cveta.