"Vsak od nas je lahko boginja bojevnica"
Silvia Diez
Postati boginja bojevnica ne zasleduje določenega ideala, temveč biti povsem sama. Tako predlaga HeatherAsh Amara in vabi vsako žensko, da se odkrije na poti, ki vključuje sprejemanje, sočutje in poštenost.
Avtorica uspešnice Vaša notranja boginja bojevnica potuje po svetu in izvaja delavnice z namenom, da ženskam pomaga sprožiti svojo notranjo revolucijo, da se v celoti opolnomoči in sprejme .
Pravkar je objavila Pot boginje bojevnice (ur. Urano) in z njo smo se lahko pogovarjali o tem, kako ubrati to pot in tisto, ki jo je tudi sama sledila.
V njenem primeru jo je ta notranja revolucija s pomočjo knjig in delavnic pomagala ženskam po vsem svetu . "Moje življenjsko poslanstvo je pomagati ženskam, da so bolj samozavestne, samozavestne, vesele in drzne," pravi.
Na to pot ga je postavil njegov mentor don Miguel Ruiz, ki mu je prenesel tudi nauke tolteške kulture . "Pri Don Miguelu Ruizu me je najbolj pritegnila njegova ogromna brezpogojna ljubezen, pa tudi način združevanja predanosti in igre," pravi HeatherAsh. "Občutil sem njegovo brezpogojno ljubezen, naučil sem se ljubiti."
HeatherArsh Amara: od boginje bojevnice do boginje bojevnice
Po mnenju te strokovnjakinje za krepitev vloge žensk smo bili vzgojeni in ukročeni, da se nenehno primerjamo in kritiziramo. "Od svojih staršev, učiteljev, kolegov in religije smo se naučili, da nismo dovolj, da bi morali biti bolj popolni, vitki in lepi, da bi bili lahko všeč drugi," pravi.
"Ženske se presojajo in se počutijo bolj nezadovoljne z življenjem kot moški. Bojijo se napak, medtem ko več raziskujejo in eksperimentirajo, da bi se iz njega kaj naučile."
-Kaj bi rekli, da vas je naučila Tolteška kultura?
-Naučil me je, da se v vsakem trenutku bolj zavedam svojih misli, da sem prisoten, miren in osredotočen. Naučil me je, da ne verjamem, kar mi govori moj um, in preoblikujem svoja omejujoča prepričanja.
Primerno je biti pozoren na svoje misli in ugotoviti, ali ustvarjajo zgodbe, zaradi katerih se počutimo slabo zaradi sebe in zaradi katerih izgubimo energijo. V bistvu mi je Tolteška kultura pokazala, kako biti srečen in uživati v svojem življenju.
-Misli, kot so krivde … Zakaj se ženske zlahka počutijo krive?
- Občutek krivde je posledica tega, da se ne počutimo dovolj dragocenega ali dobrega. Če verjamemo, da bi morali biti popolni, in čutimo, da nismo, se začnemo počutiti krive ne za določeno dejanje, ampak za to, da smo to, kar smo.
"Če verjamemo, da bi morali biti popolni, in čutimo, da nismo, se začnemo počutiti krive."
Včasih sem mislil, da bi moral biti popoln, in se počutil krivega, ker sem storil kaj narobe ali nekoga poškodoval. Toda začel sem biti pozoren na to, kdaj me je doletela krivda, in spoznal, da se v resnici čutim za kaj. Tako zaradi napake kot zaradi tega, ker je naredil nekaj prav, ker je potem to pomenilo, da je nekomu odvzel nekaj.
Ko sem to spoznal, sem lahko spremenil vzorec in priznal, da nisem kriv jaz.
-Na delavnicah, ki jih izvajate po vsem svetu, ste srečali veliko žensk iz različnih kultur, kaj vas je najbolj presenetilo?
-Zame je bilo eno največjih presenečenj, ko sem poučevala v Kolumbiji, obsedenost žensk zaradi določenega fizičnega videza. V nekaterih delih države 15-letna dekleta za rojstni dan dobijo lepotno operacijo. Pritisk, da se obnašamo po pričakovanjih in imamo določeno podobo, je ogromen.
In to je, da na splošno družba malo spoštuje ženske in mislim, da zato, ker smo neverjetno močni. Mi smo tisti, ki ustvarjamo in vzdržujemo življenje.
Skozi zgodovino so se moški počutili ogrožene zaradi moči žensk in naše zaupanje vase je bilo oslabljeno. Omalovažali so nas, da smo verjeli, da smo manjvredni. Toda moški in ženske so enaki in morali bi biti enako obravnavani.
"Na splošno družba malo spoštuje ženske in mislim, da zato, ker smo neverjetno močne."
-Sprejetje sebe v kateri koli situaciji se zdi skrivnost. Lahko?
-Ja, seveda, čeprav traja čas, saj se naučimo ravno nasprotno. Za spoznavanje je potrebno neizmerno potrpljenje in predanost. Postati boginja bojevnica pomeni čutiti ljubezen do sebe in pridobiti intimnost v odnosu do sebe.
S sočutjem do sebe se lahko sprejmemo, četudi smo naredili veliko napako. In moči praznovanja napak in zastojev se naučimo. Ko naredimo napačno, namesto da bi bili v zadregi, lahko ta trenutek proslavimo tako, da ohranimo držo radovednosti in odprtosti. Tako boste lažje napredovali.
"Preživel sem velike težave in izzive; sprva se lahko razjezim, vendar se spomnim, da moram poiskati blagoslov ali pouk, ki ga skrivajo; zato lahko celo začutim hvaležnost za to, kar se mi dogaja."
Ko se odpremo težavam - in ne rečem, da si jih zaslužimo ali da jih moramo imeti radi -; Ko kljub njim ohranjamo odprta srca in ohranjamo intuicijo in ustvarjalnost, lahko jasneje vidimo, kakšen je naslednji korak.
-Ni so ženske, ki menijo, da življenje ni nikoli nasmehnil na njih …
-Ne bi vas vabimo, da se z majhnimi koraki, da ime, kar bi lahko hvaležni za vsak dan.
Če pogledamo na svet z očmi negativnosti, vidimo le, kaj gre narobe. Ko obrnemo pogled, začnemo razmišljati o pozitivnem in naše življenje se izboljša.
-Kako je potekal proces postajanja boginje bojevnice v vašem primeru?
-Eden izmed dejavnikov, ki mi je najbolj pomagal najti svojo moč, je bila zapletena ločitev. Vzel sem si čas, da se ozdravim in si s sočutjem povrnem moč. Naučila sem se, da se ne zapuščam in si brezpogojno podpiram.
Ta učenja so tista, ki jih delim v svoji knjigi Vaša boginja notranje vojne. Moje potovanje je bilo boginje bojevnice, ki je našla podporo pri čudovitih učiteljih, moj največji učitelj pa je bilo življenje samo.
Naše pretekle zgodbe nas ne bi smele definirati. Na svoje življenje lahko gledamo z drugimi očmi in napišemo novo zgodbo, ki nas opolnomoči, namesto da bi nas odvrnila. Kaj pa, če so vsi boji, v katerih ste bili, del vašega junaškega potovanja, da postanete to, kar ste zdaj? Videti se je kot močna ženska, ki se je naučila in zrasla, ne pa kot žrtev, in nenadoma se bo vaša zgodba spremenila.
"Kaj pa, če so vsi boji, v katerih ste bili, del vašega junaškega potovanja, da postanete to, kar ste zdaj?"
-Ali lahko kdo od nas postane boginja bojevnica?
-Seveda! Biti boginja bojevnica ne pomeni biti na določen način. Gre za popolno spoštovanje, kdo smo. Energija bojevnika izvira iz osredotočenosti, iz jasnosti in predanosti, iz ustvarjalnosti in predanosti, iz tega, da se odpre vsem možnostim.
Ne želimo biti pol bojevniki in pol boginje, ampak odkriti, kaj je naša posebna mešanica teh dveh energij, in jih uporabiti, kot jih potrebujemo. Biti boginja bojevnica pomeni biti to, kar si v celoti. Bodite pristni, imejte se radi in se učite, ko greste.
Vzgoja hčere, da bi lahko postala boginja bojevnica, jo uči, da se ima rada, za to pa nič boljšega od tega, da se imate radi in ste zgled. Spomnite jo, da je močna, da ima svoj glas in da ji ni treba biti otrok.
"Biti boginja bojevnica ne pomeni biti na določen način. Gre za popolno spoštovanje, kdo smo."
-Kakšno vadbo ali meditacijo bi priporočili kot vsakodnevno vadbo?
-Mitiram skoraj vsak dan, predvsem pa poskušam vnesti mir v tisto, čemur pravim "praznine". To povabim vse svoje študente …
Najprej poiščite vrzeli v svojem življenju, torej mrtve čase; na primer čas, ko čakate, da vam prinesejo kavo, na semaforju, v podzemni železnici ali ko se spustite po hodniku do stranišča … Kako jih napolnite? Ali jih navdajate s hrupom, ko razmišljate o preteklosti, prihodnosti, zaskrbljujoče, gledate na svoj mobilni telefon?
Svoje življenje lahko spremenimo tako, da se odločimo, da v te praznine vnesemo mir. Namesto da hitimo, lahko upočasnimo, izkoristimo priložnost, da se povežemo s svojim telesom in se premaknemo k miru. To je čudovit način, da vadbo pozornosti vstavite v svoje vsakdanje življenje.
-Kako nam pomagajo rituali?
-Rituali so način označevanja prehodov v našem življenju. V sodobnem svetu jih imamo zelo malo. Praznujemo samo rojstne dneve, poroke in malo drugega.
Vendar ritual fizično označuje konec faze ali kaj se bo kmalu rodilo. Vzame nas iz glave in pomaga razumeti; nam omogoča dostop do globoke modrosti, ki prebiva v našem telesu.
Predstavljajte si, kako bi se počutili, če bi ustvarili ritual, s katerim bi označili svoje življenjske prehode, na primer zapustitev službe ali razmerja, ustvarjanje družine ali začetek projekta. Z ritualom postane vsakdan nekaj svetega in to nam pomaga, da se zavedamo, kam gre naša energija.
-Ženske imajo pogosto zapletene odnose z našim telesom …
-Ja, večina žensk, ki jih poznam, je zelo kritična do svojega telesa. Imamo zelo nerealna pričakovanja, kako bi to moralo izgledati. Eden od načinov, kako to izboljšati, je, da se osredotočimo na hvaležnost za neverjetne stvari, ki jih naše telo naredi za nas. Dovolj primerjave z drugimi ženskami!
Namesto da bi bili pozorni na to, kako izgleda vaše telo, bodite pozorni na to, kakšen je občutek. Stopite v stik z njim skozi občutke, namesto da bi stali zunaj in razmišljali samo iz uma. Vprašajte se, kateri občutki so za vas najbolj prijetni. Dovolite si, da uživate nabirati sadje na tržnici, se sprehajati z lasmi, ki pihajo v vetru, držati prijatelja za roko … Naštejte, kaj vam prinaša zadovoljstvo, in naredite te stvari več.
"Namesto da bi bili pozorni na to, kako izgleda vaše telo, bodite pozorni na to, kakšen je občutek."
-Ali lahko bolj uživamo v svoji spolnosti?
-Seveda! Ženske imajo neverjetno sposobnost, da občutijo zadovoljstvo in uživajo v svoji spolnosti. Glejte na svoje telo kot na tempelj, zgrajen iz užitka. Doživite svet s svojimi čutili: okusite, dotikajte se, vonjajte, poslušajte glasbo, premišljujte o barvah … Tako boste odkrili, kaj vam je všeč, kako radi, da vas dotaknejo, kaj vas vznemirja, kaj se počutite seksi …
In pomembno je, da nismo pozorni na to, kaj zunanja pričakuje od nas, da se osredotočimo na to, kaj ima naše telo rad tukaj in zdaj. Biti moraš pogumen, da partnerju poveš, kaj ti je všeč, in ga naučiš, da ti prinaša zadovoljstvo. Najprej pa morate vedeti, kaj želite biti dober vodnik.
-Ali nam lahko poveste zgodbo o ženski, katere revolucija vas je navdušila?
-Harriet Tubman je ženska, ki me še vedno navdihuje. Rodila se je v 19. stoletju v Ameriki in bila sužnja. Pobegnil je in začel delati za vlak podzemne železnice, s katerim je drugim sužnjem pomagal pobegniti. Bil je neustrašen in neumoren v svojem poslanstvu, da osvobodi čim več ljudi.
Navdihujejo me tudi ženske, ki se udeležujejo mojih delavnic in spletnih prireditev. Pridejo počutijo se zlomljeni in prestrašeni ter s pogumom in predanostjo najdejo svojo moč in odpornost. Videl sem, koliko jih deli svoje zgodbe in se zavedam, da niso sami. Preobrazba je zelo navdihujoča.
