18 zasvojenih čustev (in kako se končno odklopiti)
Joe Dispenza
Zavedajte se, živite v načinu preživetja. Nastopil je trenutek, da se odklopite od čustev, ki vas spremljajo vse življenje, in začutite nekaj novega.
Skoraj ne da bi to opazili, živimo v nenehnem stresu , zaskrbljeni zaradi preteklosti ali ogrožajoče prihodnosti, katere izvor sega v otroštvo, ko naše osnovne potrebe niso bile zadovoljene, na primer potreba po bližini telesa. mati.
To aktivira našo pozornost v Veliki trojki: v telesu, okolju in času in tako živimo v neprekinjenem stanju preživetja.
Odklopite se in pridobite razpoložljivo energijo
Veliki stranski učinek, da se ne prepoznate pred preživetimi čustvi, shranjenimi v spominu, je sproščanje energije v telesu.
Takoj, ko sprostite čustva, povezana s preteklostjo, se energija vrne, tako da jo lahko uporabite za ustvarjanje svoje nove resničnosti. Nekateri vznemirljivi dogodki preživetja, na katere ste morda zasvojeni, so:
- Negotovost
- Sovraštvo
- Sodbe
- Viktimizem
- Skrb
- Krivda
- Depresija
- Sramota
- Kesanje
- Trpljenje
- Frustracija
- Strah
- Žalost
- Odpornost
- Zavist
- Jeza
- Zamera
- Pomanjkanje
Prepoznajte svojo temnejšo stran
Če želite biti svobodni, morate najprej ugotoviti, katera čustva ste (in ste bili) zasvojeni, da bi pozabili na sebe in vas ne omejevali več.
Nato določite svoje duševno stanje , kaj verjamete ali mislite, ko se počutite tako: ali ste bili preobremenjeni, obupani, občutljivi, preveč možganski, ko ste potrebovali prepoznavo? Ko vaše misli, ideje in čustva prenehajo biti nezavedni in ste nanje pozorni, pretrgate verige, ki so vas nanje vezale.
Izberite čustvo in pišite o njem
Napišite, kaj vam pade na pamet in telo. Lahko se odločite za delo s čustvi, toda nevrološko in kemično so vsa čustva povezana .
Na primer, ko ste jezni, ste razočarani, in ko ste razočarani, sovražite; ko sovražiš, obsojaš, zavidaš, počutiš se negotovo; ko se počutite negotovo, ste konkurenčni, in ko ste konkurenčni, se počutite sebično …
Vsa ta čustva izvirajo iz istih kombiniranih kemikalij za preživetje, ki spodbujajo povezana omejujoča duševna stanja. Govorim o stresnih hormonih, kot so kortizol, glukagon, prolaktin ali trije spolni hormoni: estrogeni, progesteron in testosteron.
Tudi prosti ljudje
Morda ste povezani z nekom, ki vas nenehno spominja, kdo ste bili , in vas čustveno povezuje s svojim znanim jazom. Kemično dovajanje telesa s snovmi, ki so vam znane.
Na primer, če nekoga sovražite, vas to sovraštvo čustveno veže na to osebo in okrepi vašo staro osebnost. To osebo uporabljate, da ostanete odvisni od sovraštva.
Meditirajte in se odpravite iskati naravo
To vam bo pomagalo živeti stran od stanja preživetja, o katerem je vaše telo postalo zasvojeno, in se počutiti bližje svojemu naravnemu stanju .
