Naravna skrb za močne in zdrave lase
E. Herraiz in JM Fernández
Ko so lasje oslabljeni, jim zmanjšanje stresa, spremljanje prehrane in uporaba nekaterih naravnih izdelkov pomaga obnoviti moč in sijaj.
Če začnete v kopalnici videti več las kot običajno , vaša griva postane neukročena ali lasje izgubijo sijaj, je morda čas, da ukrepate. Le malo stvari o sebi govori toliko kot o laseh in le malo skrbi je potrebno za izboljšanje njihovega videza in njihovo obnovo.
Povprečna glava ima 100.000 las in vsak od njih traja približno pet let. Večina raste (anagena faza); četrtina, v mirovanju (katagena faza); nekaj pa jih ima atrofirano čebulico, ki dlake spusti tako, da se začne tvorba nove (telogena faza).
Če se prva faza skrajša, folikul ne more oblikovati novega zdravega lasnega vlakna . To se na primer zgodi, če pride do stresa, saj celoten organizem pospešuje.
Naravna nega las
Prvi korak v obraz izpadanje las je, da se življenje bolj umirjeno.
Lahko se zgodi tudi, da korenine ne dobijo dovolj hranil za oblikovanje las. To je lahko posledica pomanjkanja hranil, kot pri anemiji. V tem primeru je treba železo v prehrani povečati z živili, kot so školjke, jajca, meso ali polnozrnata žita.
Morda tudi primanjkuje vitaminov skupine B, zlasti B6, ki ga je veliko v oreščkih, stročnicah, mesu in polnozrnatih žitaricah. Včasih je koristno, če se obrnete na dodatke, kot so pivski kvas ali pšenični kalčki.
Raznolika prehrana bogata z naravnimi izdelki zagotavlja dobavo mineralov; včasih pa ga je treba dopolniti s cisteinom, tako da ima čebulica glavno aminokislino, ki tvori lase.
Negovalne maske in šamponi
Drug način za negovanje lasišča je uporaba negovalnih mask, ki lokalno zagotavljajo tisto, kar potrebuje lasni mešiček. Lahko računajo na med, bogat z elementi v sledovih; žitne beljakovine, kot so pšenica ali oves; rastline, kot je hibiskus; organski silicij iz preslice ali riževe lupine; ali svilene beljakovine.
Vedno jih je treba nanašati, potem ko so bili lasje izpostavljeni agresivnim postopkom, pa naj gre za nenaravno barvilo, perm ali presežek sušilca ali železa.
V losjoni rastline rubefacientes (rožmarin, koprive, breze, Arnica ali poper) povečan pretok krvi lasišča in s tem, dobava hranil in kisika do korena.
Pri šamponih se morate izogibati žveplovim derivatom (kot je natrijev lavril sulfat) in izbrati blage čistilne baze, na primer derivate sladkorja (kokosovi glikozidi).
Poleg tega je treba lase zaščititi pred odvečnim soncem (s kapilarnimi zaščitnimi sredstvi), onesnaževanjem in tobakom.
Domačo masko lahko pripravite tako, da zmešate dve žlici medu, limonin sok, žlico olivnega olja in rumenjak. Nanese se in pusti delovati pol ure. Nato se lasje operejo. Uporabite ga dvakrat na mesec.
Zmanjšajte moško alopecijo
Pri moških je najpogostejša alopecija androgena. Prisotnost derivata moškega hormona, testosterona, povzroči, da se izloča več maščob in folikul zaduši.
Uporabite lahko šampone proti seboreji z nežnimi umivalnimi podlagami, ki odpravljajo maščobo, ali losjone za uravnavanje sebuma z rastlinskimi izvlečki, kot sta neem ali nasturtij, ali s spodbudnimi rastlinami, kot je ginseng.
