Amazon v vsem svojem sijaju nedvomno svetu ponuja veliko čudovitih stvari. Zaradi bogate pokrajine in rastlinstva so ta zelena pljuča sveta in zibelka različnih rastlin, ki so del medicinske kulture.
Kultura, ki je bila zgrajena s prispevki predkolumbovskih civilizacij in je zrasla z znanstvenim in tehnološkim razvojem v zadnjih stoletjih.
Sprva je bil skupni imenovalec teh čudežnih rastlin ta, da so bili v prvi vrsti kuhinjski izdelki, prijetni za brbončice in da so se njihove koristi postopoma prepoznale ob zaužitju.
Kaj je guarana?
Guarana je po vsej Braziliji znana po tem, da je svetlo rdeč sadež iz grma, ki lahko zraste do 10 metrov visoko in se prideluje v veličastnih deželah na severu te države.
Njegova prvotna družina je Sapindaceae, znana pa je tudi po tehničnem imenu Paullinia cupana. Njegovo ime ima regionalno etimologijo, saj je bila rastlina, ki so jo domačinska plemena te regije pogosto uporabljala v različnih vejah medicine zaradi svojih impresivnih koristi.
Lastnosti guarane
Zakaj je to sadje tako čudovito? No, nič več in nič manj kot njegova kemična sestava, saj ima tako visoko hranilno vrednost, ima pozitiven učinek v telesu, zaradi česar je popoln izdelek za nastale presnovne procese.
Med lastnostmi gvarane je treba omeniti, da je sadje med drugim sestavljeno predvsem iz:
- Metilksantini, alkaloidi, znani kot kofein ali teobromin
- Nizka vsebnost maščob
- Nizke kalorije
- Vsebuje veliko količino beljakovin
- Vlakna
- Katehol
- Folna kislina
Z drugimi besedami, to je večhranilno dopolnilo, ki pomaga procesom presnove ter celični prestrukturiranju in delovanju. To ima ogromne koristi za zdravje.
Ugodnosti guarane
Prvotne odkrite koristi so se razvijale s časom, zato so bile najpomembnejše uporabe teh plemen:
- Je vnos hrane z več prehranskimi lastnostmi.
- Izpolnjuje lahko funkcijo popolnega obroka, ki jim (njegovim prvotnim potrošnikom) omogoča ohranjanje telesne moči.
- Za domača plemena je bila to hrana v težkih časih, kot so suša, močan dež, pa tudi za obrede in obrede, ki so jih izvajali.
Vendar pa je ta uporaba naraščala in po številnih študijah z različnih univerz po vsem svetu so njene koristi veliko večje, saj je njegova poraba zelo priporočljiva v naslednjih primerih:
- Idealno za hipotenzivne bolnike, ki potrebujejo odmerek za zvišanje krvnega tlaka.
- Nedavne študije na ravni centralnega živčnega sistema kažejo, da je to sadje zaradi visoke vsebnosti vitaminov dober spodbujevalec tega sistema.
- Pomaga izboljšati spomin, kognicijo, koncentracijo in izjemno zmanjša stres.
- Poleg tega dejstvo, da vsebuje kofein v svoji sestavi, predstavlja popoln element pri hujšanju.
- Ta element je znan po svoji lastnosti, da bolje presnavlja maščobe.
- Pri vadbi znatno zmanjša kopičenje mlečne kisline in tako izboljša splošno atletsko zmogljivost in togost.
V katerih sistemih delujejo vaše ugodnosti?
Guarana deluje tudi na dihalni sistem, saj je njegova uporaba posredovana za preprečevanje astmatičnih napadov in bolezni na ravni bronhijev.
Med mišično-skeletnim sistemom se med drugim aktivira kot močan analgetik za boj proti generaliziranim ali lokaliziranim boleznim v glavi, mišicah, arterijah. Na želodčni ravni dejavno sodeluje v procesu prebave in asimilacije, saj pomaga izboljšati in na boljši način usvojiti zaužito hrano.
Na črevesni ravni se absorbirajo na bolj koristen način za telo in učinkovito izpolnjujejo svoj prehranski cikel. Poleg tega učinkovito deluje pri odstranjevanju vseh presnovnih odpadkov na diuretični ravni in iz telesa izrinja vse toksine, ki nastajajo v telesu.
Najnovejše koristi so v študijah, izvedenih v različnih državah, kjer je potrjeno, da je odličen protagonist in zaščitnik celic.
Je temeljno orodje za zdravljenje bolnic z rakom dojk, ki so podvržene kemoterapiji, saj se obraba, ki jo povzročijo ti posegi, na določen način kompenzira.
Skratka, ponuja vejo zdravil, ki pomagajo v boju proti različnim patologijam, ki obstajajo na svetu, kar bistveno napreduje na medicinski ravni, to pomeni, da bo njegova vključitev v prehrano izboljšala zdravje sveta.
Načini uporabe Guarane
Na začetku zapisi kažejo, da so to sadje uživala prvotna plemena v obliki prahu, ki so ga sami pripravili, da bi ga lahko shranili v tistih težkih obdobjih. Ta prašek je bil izdelan, drobil je seme, ki je vzklilo iz njega, ko je sadje popolnoma dozorelo.
Ker pa se njegova uporaba v svetovni trgovini širi, se prevaža zunaj meja Južne Amerike v obliki pijač in brezalkoholnih pijač, bonbonov ali dodatkov, narejenih iz izvlečkov istega semena.
Danes je gvarano najlažje najti, vedno za terapevtsko in prehransko uporabo, v prahu, tabletah in tabletah.
Trenutno jih začenjajo predelovati v farmakološki industriji, za izdajo zdravil za boj proti pogostim boleznim, kot so omenjene, in za uporabo na onkološki ravni.
Kontraindikacije za uživanje guarane
Kontraindikacije za uživanje guarane so predvsem posledica uživanja v velikih količinah. Za koga je njegova uporaba omejena?
Njegova poraba je omejena predvsem pri nosečnicah ali tistih, ki so v mesecih dojenja, pri dojenčkih in majhnih otrocih. Ker je ojačevalec napetosti, ga hipertenzivni bolniki ne smejo uživati.
Uporaba guarane ni priporočljiva pri tistih, ki so na farmakološkem zdravljenju ali z določenim zdravilom, saj lahko prekine njene učinke.
Ljudje s težavami z ledvicami se morajo izogibati uživanju, saj neželene učinke povzroča predvsem visoka vsebnost kofeina, zato mora biti njegovo uživanje popolnoma omejeno.
Guarani se je treba izogibati tudi zaradi kontraindikacij, ljudi, ki trpijo za:
- Srčne bolezni : Kofein v guarani lahko pri ljudeh povzroči nepravilen srčni utrip ali palpitacije. Uporabljajte previdno.
- Visok krvni tlak : Jemanje guarane lahko zviša krvni tlak pri ljudeh z visokim krvnim tlakom zaradi vsebnosti kofeina.
- DrDeramus : Kofein v guarani poveča tlak v očesu.
Ker povzroča prizadetosti na ravni živčnega sistema, ki jih kofein ustvarja kot aktivator tega funkcionalnega mehanizma, saj najprej pospeši posameznika, povzroča motnje:
- Bipolarnost
- Anksioznost
- Pospešek
- Razdražljivost.
- Drugi
Nekatere študije, uporabljene za članek, v katerem je to sadje obravnavano na medicinski ravni:
- O tesnobi in guarani: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23706111?dopt=Abstract.
- O kognitivnem delovanju, humorju in delovanju možganov: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24067387?dopt=Abstract.
- O kognitivnem delovanju in duševni utrujenosti: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077056?dopt=Abstract.
- O prevelikih odmerkih zdravila Guarana: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867?dopt=Abstract.
POMEMBNO : Te informacije naj bi dopolnile in ne nadomestile nasvetov zdravnika ali zdravstvenega delavca in niso namenjene pokrivanju vseh možnih načinov uporabe, previdnostnih ukrepov, interakcij ali škodljivih učinkov. Ti podatki morda ne ustrezajo vašim zdravstvenim razmeram. Nikoli ne odlašajte ali ignorirajte iskanja strokovnega zdravniškega nasveta pri svojem zdravniku ali drugem usposobljenem zdravstvenem delavcu zaradi nečesa, kar ste prebrali o ekoloških stvareh. Vedno se pogovorite z zdravstvenim delavcem, preden začnete, prenehate ali spremenite katero koli vrsto zdravljenja.
