Koža je del telesa, ki je nenehno izpostavljen onesnaževalcem, ki se nahajajo v okolju. Zato je pomembno sprejeti nekatere ukrepe, ki ščitijo našo usnjico in skrbijo za njo.

Nato vam predstavljamo seznam naravnih elementov, ki bodo pomirili kožo in telo. Najboljše od vsega je, da gre za elemente, ki so v uporabi že leta, zato je njihova uporaba zagotovljena. To niso modne ali zelo drage formule.

1. Oves. Že od nekdaj se oves uporablja za vlaženje kože. Poleg tega obnovi kožno pregrado, zmanjša srbenje in umirja napihovanje. Najstarejša ovsena zrna so bila najdena leta 2000 pred našim štetjem, v starem Egiptu. Zgodovinarji verjamejo, da njegova uporaba za nego kože sega v 17. stoletje. Že leta 2003 je Uprava za prehrano in zdravila (FDA) odobrila koloidno ovseno kašo kot zaščitno sredstvo za kožo.
2. Centella (Gotu Kola). Gotu kola je zelnata rastlina, ki izvira iz Azije. V stari Grčiji so ga uporabljali kot zdravilo za zdravljenje gobavosti. Že leta 1800 so ga Evropejci uporabljali za zdravljenje ran in opeklin. V tradicionalni kitajski in indijski medicini naj bi pomagali v boju s kožnimi težavami, kot sta ekcem in dermatitis, pa tudi z notranjimi težavami, kot so razjede, bronhitis in anemija. Spodbuja tudi mirna, meditativna stanja in nadzor nad tesnobo. Ima lastnosti, podobne nekaterim vitaminom, ki jih potrebuje naše telo. Na primer, vitamin B1 sodeluje pri uravnavanju energije in prenosu živčnih impulzov, kar pomaga nadzorovati nevronsko aktivnost.
3. Srebro. Zgodovina pripoveduje, da so v starem Rimu v srebrnih žarah hranili velike količine vina za konzerviranje. V mleko so dajali tudi srebrnike, da je bilo sveže. Že leta 1930 so zdravniki uporabljali ta element zaradi njegovih antibakterijskih lastnosti. Danes se koloidno srebro uporablja kot pomirjujoče sredstvo za vneto kožo. Prav tako je zelo učinkovit proti simptomom oksidativnega stresa in za zdravljenje aken.
4. Ognjič. V starodavni Grčiji, Rimu in Arabiji so to rastlino zaradi zdravilnih lastnosti zdravili tako rekoč vse: od pikov do opeklin. Trenutno se uporablja za nego kože, saj ima lastnosti, ki se borijo proti vnetjem. Zanj so značilne tudi antibakterijske lastnosti.
5. Ginseng. Ta rastlina je znana kot "kralj zelišč", ker so jo v kitajski medicini uporabljali za praktično vse, od bolezni dihal do razstrupljanja telesa. Znano je tudi, da krepi imunski sistem, zmanjšuje utrujenost in izboljšuje energijo. Kot da to ne bi zadostovalo, pomaga koži, da si opomore od onesnaženja okolja.