Majaron, rastlina, katere znanstveno ime je Origanum majorana, je zelnata rastlina s svojim videzom in aromo, ki lahko precej spominja na navadni origano, Origanum vulgare, ki ga uporabljamo za pice in druge izvrstne jedi.
Resnica je, da imata obe rastlini razmerje, saj poleg uvrstitve v isto nomenklaturo (Origanum) obe pripadata družini Lamiaceae, ki poleg teh vključuje več kot 7.900 vrst.
Majaronske lastnosti
Majaron ima številne zdravilne in prehranske lastnosti in se uporablja pri različnih boleznih, vendar je njegova glavna uporaba za zdravljenje bolečin, predvsem želodca in glavobola.
Med lastnostmi majarona je treba priznati, da je ena izmed rastlin, ki vsebuje največ železa , in sicer 82,7 mg na 100 gramov rastline. Jasno je, da ne bomo pojedli 100 gramov rastline, da pa ugotovimo, koliko to pomeni, ima rdeče meso približno 2 mg na 100 gramov.
Drugi izjemni minerali so kalcij z 1990 mg na 100 gramov rastline, to je več kot 10-krat več kot enaka količina kravjega mleka vsebuje kalcija. Vsebuje tudi fosfor in kalij v velikih količinah.
Glede vsebnosti vitamina, ki je prisoten v lastnostih majarona, obstajajo vitamin A , vitamin B6 ali piridoksin, vitamin C in vitamin E , zato telesu zagotavlja dober odmerek antioksidantov in poleg tega pomaga imunskemu sistemu. koristi zdravju kože in oči.
Majaron koristi
Prednosti majarona so številne, čeprav lahko naštejemo glavne:
Bolečine v trebuhu
Za bolečine v želodcu lahko učinkovito zdravimo z majarona, ki deluje kot je relaksant in antispazmodično. Zato se uporablja za zdravljenje slabe prebave, prebavne motnje, plinov ali napenjanja, bolečin v želodcu in krčenja črevesja ter driske.
Glavoboli
Sproščujoče lastnosti majarona se uporabljajo za zdravljenje glavobola , migrene, glavobola in amenoreje. To je eno izmed številnih domačih zdravil za glavobol, ki ga najdemo, a nedvomno eno najučinkovitejših.
Nespečnost
Drug prispevek te rastline je, da vam pomaga, da zaspite in zdravite svoje motnje, zaradi svojih sproščujočih in pomirjujočih lastnosti. Če so vzroki nespečnosti stres, tesnoba ali živci, je majaron odlična naravna možnost zdravljenja.
Bolečine v želodcu zaradi živcev in plinov
Kot smo že omenili, je ena glavnih uporab majarona za zdravje želodca in prebavil. V tem primeru je najboljša infuzija majarona, ki vam jo razlagamo spodaj.
A ne samo bolečine zaradi slabe prebave , temveč tudi želodčne bolečine zaradi živcev in pline zaradi živcev lahko pomirimo z infuzijo majarona.
Kako uporabljati majaron
Majaron lahko uporabljamo na več načinov, na primer za pripravo jedi, kot so majaronov pesto, tople omake, dodajanje zelenjavnim kremam, vročim jedem ali solatam.
Toda poleg njegove kulinarične uporabe, ki je zelo dobro izkoristiti zgoraj omenjene hranilne lastnosti, je najboljša stvar za zdravljenje bolečin v želodcu, glavobolov, nespečnosti in drugih bolezni infuzija posušenega majarona.
To rastlino lahko uživate tudi v ekstraktu, tinkturi, eteričnem olju, masažnem olju in kapsuliranem suhem ekstraktu.
Kako pripraviti suho infuzijo majarona
Posušen majaronov pripravek je zelo preprost za pripravo. Razmerje je ena žlica zelišča na vsako skodelico vode.
Zavremo vodo in jo dodamo posušenemu majaronovemu zelišču v čajniku, skodelici ali loncu. Takoj, ko jo pokrijemo in pustimo počivati 10 minut. Če ne uporabimo filtra, ga precedimo in to je to. Posladkamo ga lahko z medom ali kakšnim rastlinskim sirupom, kot je agava, in ga lahko zaužijemo do tri skodelice na dan.
Kontraindikacije majarona
Čeprav nima večjih kontraindikacij, majaron ni priporočljiv za nosečnice, doječe matere ali majhne otroke.
Uživanje majarona tudi ni priporočljivo ljudem z razdražljivim črevesjem, hudimi želodčnimi težavami, kot so razjede ali gastritis.
