Zmagovalca za #zumocuerpomente že imamo

Idealen tropski sadni napitek za obnovo energije in mineralnih soli, ki se izgubijo po treningu.

Shake Maria Pinilla (@ pinilla4) je zmagala na tekmovanju #zumoCuerpoMente, ki smo ga začeli 21. septembra, v katerem smo vas povabili, da delite svoje najljubše sokove, napitke in napitke. Njegov predlog je sladko rumena mešanica z banano, mangom, ananasom in nekaj limone . V svojem prispevku nam je María priporočila, naj ga vzamemo po treningu zaradi njegove osvežilne in antioksidativne moči. Dodali bi, da tudi zaradi svojega energetskega prispevka in mineralnih soli.

Mango in banana sta dve najbogatejši hrani s kalijem. Kalij je v naši prehrani pomemben zaradi svoje diuretične moči , še bolj pomemben pa je pri športnikih, saj je naklonjen okrevanju in sprostitvi mišic .

Ananas pri dopolnilni nalogi dopolnjuje druga dva tropska sadja, ker vsebuje druge minerale, kot so železo, magnezij, jod, cink ali mangan. Ko se po naporu pogovarjajo s hidrati in priporočajo izotonične napitke, bogate z mineralnimi solmi, se sklicujejo na že naštete. Ta napitek vsebuje vse potrebne - tiste, ki se izgubijo z znojem po močni telesni aktivnosti - in doda vitamin C iz ananasa in limone, ki pomaga k boljši absorpciji teh mineralnih soli.

Med več kot 40 sodelujočimi slikami je ekipa BodyMente za zmagovalko Taurus Liquajuice izbrala María's .

Vse slike, ki so tekmovale, si lahko ogledate tukaj.