Kako se brez strahu soočiti z razgovorom za službo

Težko se soočam z razgovori za službo. Čeprav je moj življenjepis dober, se bojim, da bi se slišal neumno, ker se začnem tresti in govoriti z zelo malo samozavesti. Vem, da je prvi vtis zelo dragocen in se bojim, da potrebujem nekaj časa, da me spozna. Kaj mi lahko svetujete?

V vseh pričakovanih anksioznih situacijah se poskus izogibanja strahu le povečuje pred našimi očmi in posledično hrani strah in tesnobo, ki jo ta misel proizvaja. Zdi se nam dobro, da namesto da bi se silili, da oseba, pred katero ste, ne misli, da ste neumni, se vprašajte: "In kaj se zgodi, če menijo, da sem neumna?" Ko najdete nekaj odgovorov, poskusite razmisliti, kako bi odgovorili v vsakem primeru. Kajti tisto, kar vam lahko da nekaj umirjenosti, je, če nimate zagotovila, da boste lahko dali vtis nekoga, ki je varen in sposoben (kdo bi vam lahko zagotovil? Zagotovo nihče), ampak če veste, da se, če tega ne dobite, lahko spopadete.

Zato je dobra strategija običajno, da je ne poskušate skriti, ker bi to povečalo notranjo napetost in vzbudilo tesnobe in stresne povratne informacije. Namesto tega lahko začnete z nekakšnim blažilnikom: "Na prvem razgovoru sem ponavadi živčen" ali "Malce sem napet, ker mi je ta položaj zelo pomemben", kar vam pomaga, da se počutite dobro in odstranite potrebo po ponudbi "popolna" podoba. Na ta način se napetost lahko zmanjša in mogoče je, da vam to omogoča boljše delovanje. Velikokrat, preden tisti, ki uporabljajo to tehniko, anketar na koncu reče: "No, nisem te videl zelo nervoznega." Anketar vas bo verjetno bolj sočustvoval, če bo zaznal, da ste iskreni do svojih čustev.