Funkcije epifize

Epifiza je žleza v možganih in njen biološki pomen je zelo velik, saj je ena od njenih glavnih nalog odgovorna za izločanje melatonina.

Melatonin je hormon, ki je prisoten v krvi in ​​je odgovoren za proces spanja in cirkadiani ritem, torej za različne spremembe stanj, ki jih naše telo doživlja ves dan. Ta hormon ima tudi onkostatična načela, geroprotektorje in antioksidante.

Pravijo, da je ta žleza, zelo majhna, saj je približno enaka sončničnemu semenu, namenjena odpiranju različnim stanjem zavesti in je ključnega pomena za aktiviranje ustvarjalnosti.

Epifiza in hipotalamus skupaj nadzirata spolno željo, žejo in lakoto. Prav tako biološko uro, ki pri človeku zaznamuje čas in napredek, nadzira tudi ta žleza in področje možganov, zadolženo za živčni sistem.

Kako naravno aktivirati epifizo

Epifiza in njene funkcije ostajajo aktivne pri zdravih ljudeh, toda kadar pride do prekomernega stresa, pa tudi tesnobe ali strahu, lahko pride do blokade.

Prisoten je v vseh vretenčarjih in je glede na različne mistične in duhovne tradicije, glede na njegov pomen za razmerje med prostorom in časom, okno za tretje oko.

Lahko ga aktiviramo z vadbo zavestnega dihanja, pozornosti, joge in meditacije. Tem dejavnostim, čeprav sploh niso enake, je skupno to, da vadijo um, da bi bili mirni sami s seboj, kar spodbuja aktivnost žleze in normalno delovanje njenih funkcij, predvsem izločanje melatonina.

Drugi načini za aktiviranje te žleze so lahko bivanje v temi z odprtimi očmi, pa tudi vsakodnevne dejavnosti, kot so petje, smeh in nasmeh, aktivirajo tudi regijo in izločanje melatonina, medtem ko nikoli petje in slaba volja lahko blokirajo oz. zavirajo količine izločanja tega hormona.

Včasih za težave, kot so nespečnost in druge vrste motenj spanja, zdravniki priporočajo dodatke melatonina. Čeprav jih celo podpira Britansko društvo za psihofarmakologijo, ki jih priporoča za katero koli drugo zdravilo za spanje, je najpomembneje, da ugotovimo, zakaj se ta sprememba pojavlja v našem običajnem izločanju.

Morda bi ga lahko rešili s spremembo nekaterih navad ali pa meditaciji in sprostitvi namenili približno 10 minut na dan.

Infuzija šentjanževke (Hypericum perforatum), popularno imenovana šentjanževka, je naravni poživilo epifize, pa tudi naravni antidepresiv, ki deluje neposredno na motnje spanja, napade panike in druge, vendar zelo pomembno pomagati aktivirati to epifizo skupaj s sprostitvijo in meditacijo.

Glasba je še en način, kako moramo aktivirati to žlezo, še posebej, če gre za skladno glasbo, saj bo drugače ustvarila napetost. Klasična glasba, kot tudi glasba v ozadju, pomagata sprostiti um in zagnati to žlezo.

Ali poznate drug način za aktiviranje te žleze? Pustite v komentarjih!