Kaj je jiaogulan in kako je njegovo gojenje in oskrba
Rastlina, znanstveno imenovana Gynostemma pentaphyllum, je znana kot jiaogulan, rastlina iz vzhodne Azije, ki se uporablja v tradicionalni kitajski medicini in zeliščni medicini.
Čeprav njegovo priljubljeno ime izvira iz mandarinščine, ta trta iz družine bučk ne raste samo na Kitajskem, čeprav jo pogosto gojijo na jugu države, temveč tudi na drugih območjih, kot sta severni Vietnam ter del Koreje in Japonske.
Glede na zdravilna načela je jiaogulan, predvsem zaradi antioksidativnih lastnosti, znan tudi kot "rastlina dolgoživosti" ali "zelišče nesmrtnosti", saj antioksidanti natančno pomagajo v boju proti poslabšanju celic, ki spremlja prehod vreme.
Gojenje Jiaogulana
Jiaaogulan ima zelo zanimiv in poseben način gojenja, ki spominja na druge trte. Za pridobitev novih rastlin iz že zrasle rastline ali matične rastline bomo v majhno posodo zelo previdno vstavili del ene od njenih vej, brez rezanja in z veliko pozornostjo, da se ne zlomi, saj so zelo občutljive.
To je vrsta razmnoževanja z rezanjem, vendar brez predhodnega rezanja, namesto tega ga pokrijemo z zemljo in počakamo približno mesec dni, tako da je zemlja zelo vlažna, da se rastlina ukorenini.
Ko vzamemo korenine, jo lahko porežemo in jo tako ločimo od velike rastline, ohranjamo jo vlažno in je trenutno ne postavljamo neposredno na sonce.
Drug način gojenja jiaogulana je s semeni. V tem primeru bomo semena zakopali neposredno v semensko gredico, da bomo počakali, da kalijo, in ko so velika približno pet centimetrov, jih presadimo v večje lončke ali neposredno na vrt.
Nega je osnovna za vsako trto. Potrebuje vlago in toploto, po možnosti, če je ne prizadene neposredno sonce, vsaj ne cel dan, vendar ima zelo rad toploto, čeprav je tudi odporen na mraz, vendar ne na zmrzal.
Lastnosti jiaogulana in njegove koristi za zdravje
Prvi dokumenti, ki jih najdemo o uporabi jiaogulana kot zdravilne rastline, so iz 15. stoletja in s Kitajske. Od takrat obstaja veliko referenc tako v tradicionalni medicini kot v nadaljnjih znanstvenih študijah, ki omenjajo to rastlino zaradi njenih lastnosti.
Znano je, da njegovo redno uživanje koristi endokrinemu sistemu in centralnemu živčnemu sistemu, toda najbolj izstopa uporaba antioksidanta zaradi različnih encimov, ki so prisotni v rastlini.
To pomaga preprečevati bolezni, povezane s poslabšanjem celic, pa tudi starostjo in tudi rakom, kot kažejo različne znanstvene študije, ki jiaogulanu pripisujejo protitumorske in rakave učinke.
Prav tako je bilo raziskano in dokazano, da lastnosti jiaogulana vplivajo na zniževanje ravni holesterola LDL, povečujejo holesterol HDL (ali včasih imenovan tudi "dober holesterol") in pomagajo zniževati raven trigliceridov v kri.
Tudi študije o povezavi med vnosom jiaogulana in zmanjšanjem težav, povezanih s sladkorno boleznijo, so v tem pogledu zelo pozitivne.
Lastnosti jiaogulana lahko koristijo tudi drugim boleznim, kot so hepatitis in težave z jetri na splošno ali visok krvni tlak.
To zelišče je navadno kalcificirano kot adaptogen, saj pomaga uravnavati stres in tesnobo, zahvaljujoč dejstvu, da prispeva k homeostazi, sposobnosti prilagajanja spremembam v organizmih, hkrati pa ohranja stabilno notranje stanje.
Kako jemati jiaogulan
Jiaogulan se jemlje predvsem kot poparek ali čaj iz posušenih listov, čeprav sveže liste lahko jemo tudi v solatah ali jih dodajamo v napitke. Drug način, kako ga lahko uživamo v kapsulah ali tabletah.
Kako pripraviti infuzijo jiaogulana
Za pripravo infuzije je delež ena žlica posušenih listov jiaogulana (približno 5 gramov) na vsakih ¾ litra vode. V tem primeru damo vodo na ogenj in ko se vrenje začne, ogenj ugasnemo in položimo liste.
Pokrijte in pustite počivati 10 do 15 minut.
Količina vode, ki jo predlagamo, ustreza 3 dnevnim skodelicam čaja jiaogulan, ki jih lahko popijemo, zato je najbolje, da pustite v termosu in posnetke razporedite čez dan.
Dnevni odmerek
Dnevni odmerek jiaogulana v primeru infuzije je 3 skodelice na dan (ali 750 cl). V primeru kapsul je priporočljivo vzeti po eno tableto dvakrat na dan.
Kontraindikacije jiaogulana in možne interakcije
Jiaogulan nima veliko kontraindikacij, razen v logičnih primerih, kot sta nosečnost ali dojenje. V obeh primerih se je treba pred uživanjem te rastline posvetovati z zdravnikom.
Pri jemanju kakršnih koli zdravil je treba upoštevati, da lahko to naravno zdravilo povzroči interakcije, zato je priporočljivo tudi posvetovanje z zdravnikom pred začetkom zdravljenja s to rastlino.
In končno, če imate menstruacijo, je treba vedeti, da bi rastlina, ki olajša povečan pretok krvi, lahko poveča količino krvavitve, zato se je bolje izogibati njenemu uživanju med obdobjem.
