4 ločene rastline za nadzor holesterola
Rosa Guerrero
V obdobjih stresa in utrujenosti se lahko pojavijo motnje v delovanju jeter, ki zvišujejo raven holesterola. Te rastline vam pomagajo, da se v notranjosti "očistite"
Holesterol je vrsta maščobe, ki jo naše telo potrebuje za tvorbo celičnih membran, žolčnih kislin, ki jih izloča žolčnik, spolnih hormonov, vitamina D in drugih bistvenih spojin. Če ne bi zaužili niti grama holesterola, bi bila jetra odgovorna za proizvodnjo dovolj za razvoj vitalnih funkcij.
Težava nastane, ko v krvi kroži količina, večja od tiste, ki jo zahteva telo, običajno zaradi prehrane, bogate z nasičenimi maščobami . Nato se odlaga v arterijah. Ta postopek zmanjša lumen krvnih žil in prezgodaj stara tkiva .
Sarsaparilla in ortosifón, naravni zdravili za holesterol
Presežek holesterola je eden od velikih zla naše družbe. Sedeči življenjski slog, veliki obroki in hrana, ki skriva škodljive maščobe, ki zamašijo naše žile, so glavni vzroki te tihe "epidemije".
Izkoristite vrline rastlin, da imate svoje organe v polni zmogljivosti.
1. Sarsaparilla
Sarsaparilla podpira izločanje sečnine in znižuje raven holesterola.
Odmerek: 15 kapljic tekočega ekstrakta v vodi pred obroki ali 3 skodelice infuzije korenike vsak dan.
Omogoča dobro drenažo žolčnika in preprečuje, da bi se holesterol obarval in tvoril kamne .
Odmerek: skodelica ali 1 g ekstrakta trikrat na dan, pred obroki.
3. Ortosifón
Aktivira nastajanje žolča, je diuretik, zavira in bakteriostatik .
Odmerek: 30-60 kapljic, en do trikrat na dan pred obroki ali 300 do 1.000 mg suhega ekstrakta.
4. Rožmarin
Po obroku je prebaven in pomaga pri odstranjevanju toksinov in regeneraciji jetrnih celic.
Odmerek : 2-3 skodelice na dan infuzije ali decokcije cvetov ali listov.
Domača infuzija za zniževanje holesterola
V obdobjih stresa in utrujenosti se lahko pojavi intoleranca za hrano, ki moti delovanje jeter in zvišuje raven holesterola. S tem zeliščnim čajem je možno naravno obnoviti ravnovesje jeter .
Sestavine
- 30 g listov boldo
- 30 g agronije
- 20 g arraclana (Rhamnus frangula)
- 20 g aromatične kalame
Pri izdelavi tega recepta je pomemben delež in ne količina. Zeliščno mešanico lahko pripravite samo za poparek ali pa jo pustite pripravljeno za redno pitje.
Priprava
- Zelišča zmešajte v skledi. Vzemite dve žlici mešanice.
- Dve žlici zelišč dodajte v pol litra vroče vode in pustite, da se strmi 10 minut.
- Ta čaj jemljite pred obroki, ki naj bodo rahli, dokler se prebavno počutje ne povrne.
