Kako preprečiti okužbe dihal z zdravilnimi rastlinami
Jordi Cebrián
Narava vam daje roko za krepitev imunskega sistema in za soočanje s temi motnjami, ki so tako pogoste v sezonskih spremembah
Resnica je, da se v izogib okužbi dihal najprej ne izpostavljajte dejavnikom tveganja, sledite prehrani, bogati z vitamini in minerali, ter telovadite. Če pa ste že potopljeni v postopek, vam pomagajo naravna zdravila: rastline z baktericidnimi, protivirusnimi in antiseptičnimi učinki.
Bogati z eteričnim oljem z vročinskim, protivirusnim in izkašljevalnim delovanjem, so zelo primerni za okužbe dihal, kot so faringitis, laringitis, traheitis, sinusitis in gripa . Pogosto jih kombiniramo z drugimi rastlinami.
Vsebuje metil salicilat, ki mu daje antipiretične in analgetične lastnosti . Je odlično sredstvo, ki pomaga znižati gripo in lajša bolečine in občutek splošne zastoje.
Kašelj sam po sebi ni slab, saj gre za način izgona dihal. Toda, ko postane nenehno in neproduktivno, obstajajo rastline, ki pomagajo tekoče izkašljati, kot so žrebec, mullein in helenij, pa tudi sluzaste rastline, kot so beli slez , islandski mah in trpotec , ki preprečujejo, da bi sluznica grlo in žrelo se razdražijo in pojavi se kašelj.
Trdi listi mirte (Myrtus communis), pogostega grma na sredozemski obali, vsebujejo eterično olje z močnim antibiotičnim in antiseptičnim delovanjem , ki ga primerjamo s penicilinom. Izkazalo se je, da je zelo učinkovit pri alergijskem rinitisu, angini, sinusitisu, faringitisu, laringitisu in bronhitisu, pa tudi pri blagih astmatičnih procesih. Uporablja se kot infuzija ali v meglici, ko pride do zastojev, in povzroči prijeten občutek olajšanja.
