Cassia angustifolia, imenovana tudi senna ali senna, je rastlina z odvajalnimi in shujševalnimi lastnostmi. Kot čaj za hujšanje ga je treba uporabljati do določene mere, ker če to rastlino zlorabljamo, lahko škoduje našemu zdravju. Zato sem napisal ta članek, da boste lahko vedeli več o tej rastlini in kako jo pravilno uporabljati.
Kaj je rastlina Cassia angustifolia ali sena?
Senna alexandrina (Cassia angustifolia) je rastlina iz družine Fabaceae iz rodu Cassia. Prvotno iz Azije so ga na Bližnji vzhod, v Severno Afriko, sprva pripeljali Egipčani, kasneje pa Arabci, Grki in Rimljani.
Druga imena te rastline so:
- Cassia acutifolia.
- Cassia alexandrina.
- Cassia lanceolata.
- Pomirjujoča Cassia.
- Cassia senna.
- Senna alexandrina
Trenutno ga gojijo in najdemo v vseh polsušnih regijah sveta.
Od časa Egipčanov se ta rastlina uporablja zaradi svojih zeliščnih lastnosti, njena uporaba kot odvajalo pa se je okrepila v obdobju renesanse.
Njeno ime, sena, so dobili sodobni taksonomisti, ki so dve vrsti združili v eno samo ime, vendar v večini farmakopej seno najdemo pod dvema imenoma, Cassia senna L. (Alexandria cassia) in Cassia angustifolia (cassia) iz Indije).
Za uporabo rastline kasije ali sene na terapevtski in zdravilni način se uporabljajo listi (folioles) in plodovi (folikli). Listi imajo intenzivnejši odvajalni učinek kot plodovi.
Cassia angustifolia poleg tega, da je zelo učinkovito odvajalo, pomaga tudi pri hujšanju, vendar ga je treba uporabljati zmerno.
Senna, sena ali kasija kot naravno odvajalo
Infuzija te rastline se lahko uporablja kot sredstvo za čiščenje in čiščenje.
Senna čaj je koristen za tiste, ki so bili operirani na danki ali trpijo zaradi kile. Uporabna je tudi, kadar je potrebna kolonoskopija.
Pitje tega čaja pred izpitom pomaga očistiti črevesje in pomaga pri ostrejši sliki izpita.
Lastnosti in pripomočki vrste Cassia angustifolia
Senna ali cassia je rastlina z odvajalnimi, čistilnimi, antacidnimi, prečiščevalnimi in remifugirnimi lastnostmi.
Zaradi vseh teh lastnosti lahko seno uporabljamo pri zdravljenju spolnih bolezni, glivičnih bolezni, visokega krvnega tlaka, visokega holesterola, zaprtja, žolčne kolike, vročine, plinov, analne razpoke, hemoroidov, kožnih in očesnih bolezni. .
Uporaba infuzije Cassia Angustifolia za hujšanje
Senna ali Cassia Angustifolia je rastlina, ki se pogosto uporablja za hujšanje. Vendar pa lahko zaradi svojih odvajalnih lastnosti, če se uporablja največ 7 dni, povzroči resne zdravstvene težave.
Senna čaj zmanjšuje apetit, pomaga hrani hitreje premikati po črevesju, preden telo absorbira hranila in kalorije.
Na nekaterih portalih ali celo prodajalcih te rastline jo promovirajo kot "infuzijo sene za hujšanje". Senna je odvajalo, čistilo in razstrupljevalec. Če ste torej na dieti za hujšanje in čiščenje telesa, vam lahko infuzija sene zelo pomaga in vam zelo pomaga.
V nobenem primeru se ne smete izogibati obrokom, hrano nadomestite s to ali drugo zeliščo za čiščenje. Gre za dve različni stvari.
Pomembno je, da shujšate, da upoštevate tudi druge dejavnike, kot je dobra prehrana. Neuporabno je jemati infuzije za prečiščevanje, če nadaljujete s prehrano, ki ni dobra (presežek rafinirane moke, živalskih maščob in sladkorja).
Zato začnite s skrbjo za prehrano. Uživajte rastlinske beljakovine, več zelenjave in sadja in tako lahko pridobite potrebne prehranske koristi.
Potem pa je še ena nič manj pomembna stvar ohranjanje dobrega zdravja in izgorevanje odvečne energije iz telesa s telesno vadbo. Ni se treba ubiti v telovadnici. Dovolj je kombinirati uravnoteženo prehrano, jesti brez tesnobe, z dolgimi sprehodi ali vožnjo s kolesom.
Senna čaj zmanjšuje apetit, pomaga hrani hitreje premikati po črevesju, preden telo absorbira hranila in kalorije.
Izguba teže samo na ta način ni zdrava. Najboljša alternativa je, da se odločite za hrano, pijačo in čaje, ki pospešujejo metabolizem.
Zeleni čaj ima bolj priporočene, varne in dolgotrajnejše učinke. Čaj sene ali kasije lahko uporabimo kot začetno stopnjo čiščenja za razstrupljanje telesa, kasneje pa je učinkoviteje uporabljati druge čaje in živila kot del vsakodnevne prehrane.
Kako jemati seno ali Cassia Angustifolia
Ta rastlina se uporablja v infuziji ali odvajanju ali suhem izvlečku kot prašek, odmerek ekstrakta je en 20 mg na dan, komercialne predstavitve so običajno od 10 do 60 mg.
Kar zadeva čaj, poparek ali decokcijo, je narejen iz suhih listov, zdrobljen in zbran, preden rastlina obrodi plodove, vzame se ponoči pred spanjem, le en na dan.
Ustrezen odmerek je od 1 do 8 gramov, pri čemer je za grah odvajala najbolj priporočljiv 3 grami.
Drugi način uživanja sene je tekoči ekstrakt ali sirup in celo infuzije za klistiranje.
Čaj iz listov sene: kako se pripravi poparek
Če želite vedeti, kako se pripravlja čaj iz listov sene, vam bomo dali natančne meritve. Pomembno je vedeti, da je v vrečkah mogoče najti infuzijo sene ali čaj, pripravljen za pripravo in uživanje.
Za pripravo senna čaja z njegovimi listi uporabite razmerje 1 žlica za vsako skodelico (250 cl) vode. Pomembno je, da s to količino ne pretiravate, saj je lahko škodljiva ali kontraproduktivna.
Pomembno je tudi, da na dan zaužijete največ dve skodelici te infuzije listov sene. Infuzijo lahko pripravite tudi s plodovi, čeprav jih je težje dobiti kot njene liste.
Predstavil vam bom tri različne načine, kako vse to narediti, da kar najbolje izkoristite aktivne principe rastline.
Prvi recept:
Na 0,5 do 2 grama (četrt žličke) rastlinskih listov položite vročo (ne vrelo) vodo.
Izogibajte se uporabi čaja sene v vrečkah, saj lahko vsebujejo preveč ali malo zelišč.
Zaradi učinkov te rastline je treba čim bolj nadzorovati količino, ki jo uporabimo za pripravo čaja. Pustite, da čaj 10 minut napolni, precedite in popijte …
Drugi recept:
Čaj sene lahko pripravite tako, da liste 12 ur namakate v hladni vodi.
Na ta način dobimo zelo blag čaj z zmanjšanim odvajalnim učinkom, varnejši za uporabo.
Ta čaj ima grenak okus, jantarno barvo in šibko aromo.
Tretji recept.
sestavine:
- ½ žlica posušenih listov sene, sene ali kasije.
- 250 ml vode.
Liste damo v lonec, dolijemo vodo in vremo 5 minut.
Pustite, da se malo ohladi, precedite in popijte to količino čaja, razdeljeno na dvakrat isti dan.
Škodljivi učinki rastline sene ali kasije
Ta rastlina odlično olajša zaprtje. Da bi ga varno uporabljali, ga ne smete jemati dlje časa.
Nadaljnja uporaba te rastline lahko oslabi črevesje in povzroči razbarvanje urina.
Previdnostni ukrepi pri uživanju poparkov, čaja ali ekstraktov Cassia angustifolia in njenih nevarnostih
Čeprav se uporablja že več sto let, je priporočljivo, da se pred jemanjem posvetujete z zdravnikom, zlasti zelo starejšimi.
Kljub številnim koristim, ki jih ima sene, ga je treba uporabljati previdno in pod zdravniškim vodstvom, saj lahko nenehna uporaba te rastline povzroči črevesne motnje, sproži močne kolike in celo povzroči nagnjenost k raku na danki.
Uporaba te rastline lahko tudi zmanjša raven kalija, zato je ne smemo kombinirati z diuretičnimi živili, ki imajo enak učinek.
Nizke ravni kalija, znane kot elektrolitska neravnovesja, lahko spremenijo srčni utrip in povzročijo telesno oslabelost.
Infuzije sene ali kasije lahko vplivajo na zdravila, ki zavirajo kalcij, in povzročijo neželene reakcije.
Delovanje kasije zmanjša absorpcijo hranil v debelem črevesu in telesu odvzame pomembne vitamine in minerale.
Ljudje, ki trpijo za depresijo ali tesnobo, tudi tega infuzije ne smejo jemati dlje časa.
Uporaba tega čaja dalj časa ali čezmerno lahko povzroči kronično poškodbo jeter in ledvic; lahko poškoduje debelo črevo in danko; povzroči oslabelost kosti; mišična oslabelost in zastajanje tekočine.
Kontraindikacije sene, sene ali Cassia Angustifolia
Ta rastlina je popolnoma kontraindicirana v naslednjih primerih:
- Nosečnost
- Ženske, ki dojijo ali imajo vneto maternico
- Otroci
- Anemični posamezniki
- Nosilci trebušne kile
- Ljudje z boleznimi ledvic ali jeter
- Ljudje, ki trpijo zaradi cistitisa, dehidracije ali slabosti
- Bolniki, ki jemljejo zdravila
- Bolniki s težavami s srcem ali ožiljem
- Ljudje, ki trpijo zaradi vnetja slepiča ali vnetnih črevesnih motenj, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis, hemoroidi ali razjede
Interakcije z naslednjimi zdravili
Digoksin (Lanoxin). Senna je vrsta odvajala, ki se imenuje stimulativno odvajalo. Stimulantska odvajala lahko znižajo raven kalija v telesu. Nizke ravni kalija lahko povečajo tveganje za neželene učinke digoksina (Lanoxin).
Varfarin (Coumadin). Pri nekaterih ljudeh lahko sena povzroči drisko. Driska lahko poveča učinke varfarina in poveča tveganje za krvavitev. Če jemljete varfarin, ne jemljite pretirane količine sene.
Diuretiki Nekatera odvajala lahko znižujejo kalij v telesu. "Diuretiki" lahko tudi zmanjšajo kalij v telesu, zato lahko njihovo skupno uživanje povzroči pomanjkanje kalija in to je težava za naše zdravje.
Nekateri diuretiki, ki lahko znižujejo kalij, vključujejo klorotiazid (Diuril), klortalidon (Thalitone), furosemid (Lasix), hidroklorotiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) in drugi.
Priporočila glede uživanja čaja Senna, Senna ali Cassia.
Na koncu še nekaj nasvetov in priporočil za boljšo uporabo te močne rastline.
Če želite zmanjšati možnost kolik in bolečin v trebuhu, uporabite majhno količino sene in mešajte z drugimi zelišči, kot so: komarček, cimet, koriander, pomarančna lupina, janež ali ingver.
Bolje je čaj sene spiti pred spanjem.
Ta čaj traja od 6 do 12 ur, nato pa učinki nastopijo zjutraj. Popijte največ dve skodelici na dan. Če rastlino uporabljate prvič, vzemite manjše količine, da preverite svojo reakcijo in se izognete morebitnim kolikam.
Ta rastlina lahko lajša zaprtje in je v majhnih količinah za kratek čas celo koristna in čistilna za telo.
Dobro je pojasniti, da čeprav je ta rastlina v modi izgubljati težo in deluje v ta namen, pa je najboljši način za dolgotrajno hujšanje temelj zdravega prehranjevanja in redne telesne dejavnosti, nobena skrivnost od teh dveh ni stvari.
Posvetujte se z zdravnikom, če želite uporabiti čaje in naravna zdravila. POMEMBNO : Te informacije naj bi dopolnile in ne nadomestile nasvetov zdravnika ali zdravstvenega delavca in niso namenjene pokrivanju vseh možnih načinov uporabe, previdnostnih ukrepov, interakcij ali škodljivih učinkov. Ti podatki morda ne ustrezajo vašim zdravstvenim razmeram. Nikoli ne odlašajte ali ignorirajte iskanja strokovnega zdravniškega nasveta pri svojem zdravniku ali drugem usposobljenem zdravstvenem delavcu zaradi nečesa, kar ste prebrali o ekoloških stvareh. Vedno se pogovorite z zdravstvenim delavcem, preden začnete, prenehate ali spremenite katero koli vrsto zdravljenja.
