Kaj je Garcinia Cambogia in čemu služi?
Garcinia cambogia je rastlina, ki prihaja iz južne Indije, kjer jo že vrsto let uporabljajo kot zelišče za aromatiziranje živil in tudi kot zdravilo za različne bolezni, kot so hepatitis, prebavne težave in okužbe žrela.
Slava, ki jo je ta rastlina pridobila v zahodnih državah, je posledica lastnosti garcinia cambogia in njenih velikih učinkov na presnovo maščob, ki oživljajo telo, ter njene sposobnosti sitosti.
Zaradi teh lastnosti je garcinia cambogia idealno dopolnilo pri dietah za hujšanje ali povečanje telesne mase.
Različni strokovnjaki so pojasnili, da je najboljše pri uporabi garcinia cambogia za hujšanje to, da njene lastnosti, prispevki in koristi spodbujajo vzdrževanje in spodbujajo presnovo odvečnih ogljikovih hidratov, kar preprečuje, da bi jih telo pretvorilo v škodljive lipide, nekaj ključnega, da se ogljikovi hidrati ne spremenijo v maščobo.
Diete za hujšanje so običajno hipokalorične. Njihova poraba ogljikovih hidratov in maščob je zelo majhna, zato je izjemno težko ustvariti presežek. Pomembno je, da to točko upoštevate.
Kljub vsemu se bo po končani dieti uživanje garcinia cambogia izognilo povratnemu učinku, ki se ga bojijo vsi, ki se držijo diete, in na ta način nadzor kalorij lažje izvajamo in se mu izogibamo presežek ogljikovih hidratov v telesu.
Nobenega dvoma ni, da je idealna rastlina za hujšanje in doseganje navedenega dodatka pri vseh nizkokaloričnih dietah.
Si upate poskusiti? Preberite in izveste veliko več o lastnostih garcinia cambogia in o uporabi tega posebnega elementa narave!
Lastnosti garcinia cambogia in njene prednosti
Garcinia cambogia je tako bogata rastlina, da vpliva tudi na serotonin, kar znatno poveča razpoložljivost možganov, kar pomeni, da bo ob zaužitju uro pred glavnimi obroki telesu zagotovil občutek sitosti, ki bo preprečil prekomerni vnos hrane.
To je bistvenega pomena za ljudi, ki so v režimu hujšanja, v katerem morajo nadzorovati najslabše in porabljene kalorije.
Spodbuja hujšanje
Rastlina se popolnoma izogne povratnemu učinku, ki se pojavi po zelo strogi dieti, in omogoča večji nadzor nad kalorijami, ki prihajajo iz ogljikovih hidratov.
Nekaj čudovitega, ker zelo pomaga ljudem, ki so na dietah, ki zahtevajo dodatno pomoč.
Druga izjemna korist garcinia cambogia je veliko izboljšanje lipidnega profila zaradi postopnega zmanjševanja nenormalnih ravni LDL holesterola in prekomernih koncentracij trigliceridov.
Čeprav ne delujejo kot statini, predstavljajo velik padec previsokih ravni.
Odpravite utrujenost
HCA, ki ga najdemo v lastnostih garcinia cambogia, pomaga izboljšati vzdržljivost in odpraviti utrujenost, hkrati pa vas spodbuja k bolj zdravemu načinu življenja, ko se vaš fizični videz začne spreminjati.
Izboljša presnovo
Če želite povečati svoj metabolizem, kar pomeni še hitrejše rezultate na področju hujšanja, je dodajanje garcinia cambogia v vaš vsakdan pametna izbira.
Višja presnova pomeni takojšnjo energijo in manj vnosa kalorij v maščobno maščobo.
Povečajte energijo
Mnogi ljudje občutijo utrujenost in mišično oslabelost, potem ko začnejo izgubljati odvečne kilograme. Izvleček garcinia cambogia lahko pomaga pri premagovanju te utrujenosti z zagotavljanjem energijskega sunka, ki lahko premaga trenutke izčrpanosti med hujšanjem.
Zavira apetit
Naravna hidroksicitrična kislina, pridobljena iz garcinia cambogia, je pokazala, da je koristna pri nadzoru apetita dr. Sunny Ohia s farmacevtske šole Creighton University in Allied Health Professions, Omaha, ZDA.
Glede na študijo, ki so jo objavili znanstveniki, z zatiranjem apetita trenira telo, da se prehranjuje le ob določenih urah in v določenih količinah.
Če poskušate shujšati, se je vmesnim prigrizkom najtežje izogniti, zato je obdržati apetit s tem izvlečkom zelo pametno.
Zmanjšajte stres
Spojina HCA, ki je prisotna v rastlinskem izvlečku, je bila tudi neposredno povezana z uravnavanjem ravni kortizola v krvi, ki je eden najpogostejših stresnih hormonov.
Z zniževanjem ravni stresnih hormonov in nadzorom tesnobe lahko ta zeliščni dodatek pomaga izboljšati zdravje in delovanje vseh vaših organskih sistemov ter zmanjša oksidativni stres v telesu.
Odpravite depresijo
Organske spojine, ki jih najdemo v garcinia cambogia, lahko delujejo kot antidepresivi s sproščanjem serotonina v telesu, ki je hormon "zadovoljstva" ali "užitka".
To lahko deluje kot cikel samoaktualizacije. Z uporabo tega zeliščnega izvlečka lahko človek izgubi težo, se počuti dvignjenega in dvignjenega ter nato odločen, da gre naprej in doseže cilje.
Ta sposobnost stabiliziranja razpoloženja temelji na učinku HCA na nevrotransmiterje, zmanjšana raven stresa pa pogosto lahko prispeva k dolgoročnemu zdravljenju depresije.
Znižuje holesterol
Drugi pomemben način, kako garcinia cambogia in njene lastnosti lahko pomagajo tistim, ki jo uporabljajo za hujšanje, je optimizacija ravnovesja holesterola v telesu. HCA in druge spojine v tej rastlini lahko znižajo raven holesterola LDL (tako imenovani "slab holesterol") in povečajo raven holesterola HDL (imenovan "dober holesterol").
To pa bo pomagalo zmanjšati verjetnost arterioskleroze, srčnih napadov in kapi, hkrati pa znižalo krvni tlak in vam dalo več energije za vsakodnevne naloge. Hipoholesterolemični učinek garcinia cambogia potrjuje objavljena študija v reviji Phytotherapy Research.
Načini uporabe garcinia cambogia
Celuloza sadja in lubje garcinia cambogia sta običajna elementa za prehrano ljudi, od koder se pridobivajo izvlečki. To je zato, ker sta oba bogata z antocianozidi in hidroksicitrično kislino.
Hydroxycitric je spojina, ki popolnoma zavira apetit, zato rastlina ustvari zares idealno prehransko dopolnilo za hujšanje.
Zahvaljujoč lastnostim sadja, kot je L-karnitin, garcinia cambogia postane rastlina, ki se pogosto uporablja kot sestavina izvlečkov iz nekaterih drugih naravnih dodatkov.
Poleg tega ima pogosto nadzorne koristi, ki znižujejo holesterol in sladkor v krvi.
V tem smislu vam moramo povedati, da je dodatek garcinia cambogia eden najboljših načinov za uživanje rastline, razlog za to pa je, da so rezultati res neverjetni. Ko se odločite za uživanje, lahko izberete naslednje načine:
- Dodajte 500 ali 1000 mg garcinia cambogia v kozarec vode, ki jo boste zaužili trikrat na dan.
- Druga dobra možnost je uživanje med 30 ali 60 minut pred vsakim obrokom, po možnosti, ko je želodec prazen.
- Priporočljivo je, da se zaužije največ 3000 mg na dan, saj je to priporočeni in idealni odmerek garcinia cambogia.
Večina ljudi običajno vzame odmerke od 500 do 1000 mg tega ekstrakta, natanko pol ure pred vsakim obrokom.
Po zaužitju rastline kot dodatka uživanje kakršne koli hrane ne bo problem; ne pozabite, da deluje kot kurilnik maščob in kot idealen dodatek za uravnoteženje katere koli vrste prehrane.
Čeprav ima Garcinia že sam po sebi hiter učinek hujšanja, je ta učinek rahel in če želite shujšati na zdrav in dokončen način, se odločite za spremembo prehrane na veliko bolj zdravo možnost in gibanje . Če to storite in zaužijete rastlino, boste dobili rezultate, ki jim niti sami ne morete verjeti. Preizkusite!
Garcinia cambogia kontraindikacije in možni neželeni učinki
Tako kot ima rastlina številne prednosti in lastnosti, je treba omeniti, da obstajajo nekatere kontraindikacije za garcinia cambogia, zaradi katerih je negativna možnost za tradicionalno medicino.
Rastlina lahko pri nekaterih ljudeh zniža raven sladkorja v krvi. Zdravniki ne priporočajo, naj ljudje s sladkorno boleznijo jemljejo garcinia cambogia zaradi možnih neželenih učinkov, saj lahko to vpliva na njihova zdravila in povzroči nevaren padec krvnega sladkorja.
Kontraindikacije garcinia cambogia so v celoti odvisne od telesa in patologije, ki jo je treba zdraviti. Iz tega razloga je izredno pomembno, da se pred jemanjem posvetujete z zdravnikom, še posebej, če spremljate zdravljenje z drogami, saj se lahko ta dodatek meša z njim in povzroči interakcije ali možne neželene učinke.
Če se posvetujete s svojim običajnim zdravnikom, kot je navedeno zgoraj, in če se prepričate, da ne trpite za nobeno boleznijo, ki bi lahko povzročila neželene učinke in kontraindikacije za uživanje garcinia cambogia, potem ne skrbite.
Preizkusite to starodavno rastlino in uživajte v vseh njenih lastnostih, to je rešitev mnogim težavam! Ne obotavljaj se! Če želite hitreje shujšati, uporabite kot dodatek vse poparke, ki so pripravljeni na osnovi te majhne rastline. POMEMBNO: Te informacije naj bi dopolnile in ne nadomestile nasvetov zdravnika ali zdravstvenega delavca in niso namenjene pokrivanju vseh možnih načinov uporabe, previdnostnih ukrepov, interakcij ali škodljivih učinkov. Ti podatki morda ne ustrezajo vašim zdravstvenim razmeram. Nikoli ne odlašajte ali ignorirajte iskanja strokovnega zdravniškega nasveta pri svojem zdravniku ali drugem usposobljenem zdravstvenem delavcu zaradi nečesa, kar ste prebrali o ekoloških stvareh. Pred začetkom, prekinitvijo ali spremembo kakršnega koli zdravljenja se morate vedno pogovoriti z zdravstvenim delavcem.
