Zakaj tako težko prosim za pomoč?

Nekateri ljudje, tudi v resnih težavah, ne morejo prositi za pomoč. Vse poskušajo rešiti sami, čeprav včasih to ni mogoče. Kaj lahko storijo, da se rešijo tega izoliranega stanja?

Ko je Esther prišla v mojo pisarno, mi je takoj, ko je vstopila, rekla, da je to zanjo čudež. Nikoli ni prosil za pomoč, sploh je ni potreboval, mi je rekel. Kot je nadaljeval, pa je v življenju prišel do točke, ki je bila tako kaotična, da ni vedela, kam iti, zato se je po priložnostnem pogovoru s svojim prijateljem odločil, da bo z mano poskusil terapijo.

Sodelovanje, odhod k drugim, kadar je to potrebno, zaupanje drugim ljudem, so vedenja, ki jih ljudje že od malih nog naravno usvojijo. Rojeni smo nemočni, šibki in smo za preživetje odvisni od odraslih. Če nas starši vzgajajo v stanju varne navezanosti, v katerem so naše potrebe samodejno izpolnjene in se nenehno počutimo zaščitene, rastemo samozavestni in z visoko samozavestjo.

Otroštvo, samopodoba in čustveno zdravje

Višja kot je samopodoba, podobo, ki jo razvijamo o sebi, bolj pozitivna bo. Če iščemo lahko razumljivo primerjavo, več ljubezni in podpore so nam izkazali starši, več ljubezni in naklonjenosti čutimo do sebe.

Poleg tega ta varna navezanost otrokom daje tudi osebno ravnovesje in zrelost . Ko otrok, ki se počuti samozavestno, raste, začne raziskovati, se osamosvojiti od staršev in se znajde sam. Ko potrebuje pomoč, ne okleva, da jo poišče pri starših ali ljudeh okoli sebe.

Vendar se zgodi, tako kot v primeru Estere, da v mnogih domovih odnos staršev do otrok ni tako tekoč. Če malčki namesto varnosti od staršev prejmejo brezbrižnost ali strah (kaznovanje, zatiranje, nezadovoljstvo itd.), So posledice za njihovo čustveno zdravje katastrofalne.

Strah, zatiranje, navade, kot so "naj joče, kar je dobro za njegova pljuča", "nujen je klofut", "ne vajite ga", "od šestih mesecev naprej spi sam v svoji sobi", pustijo pečat pri otrocih z zlomom in nizko samozavestjo.

Ti otroci se ne počutijo ljubljene ali le včasih in se ne naučijo ljubiti drug drugega, kot bi morali.

Ti otroci ne mislijo nase z lepimi besedami, z opolnomočnimi izrazi. Ne verjamejo vase, če jih starši niso imeli radi, niso skrbeli zanje, menijo, da si ne zaslužijo, da bi jih kdo ljubil.

Ti otroci morajo biti samostojni in zreli naenkrat, ne da bi bili dovolj stari ali premalo dolgi, da bi se naučili veščin, ki jih potrebujejo, da lahko v življenju delujejo sami.

Primer Estere, deklice, ki je sprejela, da se mora sama znajti

Estherini starši so jo, ker je bila enotedenski dojenček, pustili v varstvu različnih ljudi. Kot se je spominjala Esther, so jo nekateri od teh ljudi tepli, drugi so jo grajali, drugi ignorirali. Še posebej se je spomnila enega, ko je bila stara tri leta, ki je zjutraj preživela jutro zaklenjena v svoji sobi.

Esther se je v otroštvu počutila sama, ni se imela na koga obrniti, ko jo je potrebovala.

Poskušala je prositi negovalce za pomoč, a so rekli, da nimajo časa in jo za vse pustili pri miru. Ponoči bi šla k mami ali očetu, a sta bila zelo utrujena in vpila nanjo.

Deklica se je, soočena s to situacijo nenehne osamljenosti, usvojila misli, da bi se v življenju morala uporabiti za vse. Vendar v določenih trenutkih vsi potrebujemo podporo ali pomoč.

Ko je prišla na posvet, se je Esther pred tremi meseci ravno rodila. Počutila se je osamosvojeno. V drugem delovnem zasedanju mi ​​je rekel: "Ramón, mislim, da se mi zmeša. Želim skrbeti za svojega otroka in ga zaščititi, naredi to sam, ne želim, da se počuti zapuščenega kot jaz, toda počutim se tako izčrpano, ne Počivam, ne spim, nimam časa za dobro prehranjevanje ali tuširanje ".

Počasi smo si v terapiji gradili zaupanje v druge. Esther je razumela, da ima zaradi svojih težkih izkušenj na ljudi zelo negativen pogled. Ne gre za to, da bi morali zaupati vsem, lahko pa prosimo za pomoč veliko ljudi, ki jim resnično zaupajo.

Poleg tega delamo tudi na vaši samozavesti in samopodobi. Esther se je počutila vredna ljubezni, skrbi in zaščite.

Razumevanje, da je tudi zanjo mogoče skrbeti in razvajati, ji je pomagalo, da se je naučila prositi za podporo, kadar jo je potrebovala.

Esther mi je v enem izmed zadnjih zasedanj rekla: "Ramón, ko sem se prej, ko sem imela resno težavo, počutila kot cmok v grlu, nisem mogla niti govoriti, nisem mogla prositi za pomoč, zdaj je vozel odprt!"

Esther je bila deklica, ki se je morala osamosvojiti, ko je bila še vedno odvisna. Kot odrasla oseba mu je ta prisilna neodvisnost močno škodovala. Po terapevtskem postopku se je Esther osvobodila vseh represivnih obremenitev, ki jih je nosila, in je končno lahko prosila za pomoč, ko jo je potrebovala.