Premagajte dvome v ljubezni

Sergio Huguet. Psiholog in psihoterapevt

Romantične zgodbe se končajo z "bili so srečni in jedli jerebice", toda prava zgodba se začne kasneje. Odnos v paru je dinamičen in se spreminja, ima svoje vzpone in padce in včasih dvomimo. Ljubezen ni v tem, da dvomimo, ampak v tem, da vemo, da lahko skupaj premagamo kakršne koli težave.

Kaj bi se zgodilo z zvezo Romea in Julije, če bi lahko živela svojo ljubezen? Kako bi se spoprijeli z nakupovanjem, skrbjo za otroke ali sprejetjem, da se je njihova spolna želja zmanjšala? Kako bi ravnali, če bi eden izmed njih čutil močno privlačnost do druge osebe? Zagotovo bi v nekem trenutku oba resno dvomila, da bi ostala skupaj.

Večina zgodb, ki nam jih pripovedujejo, ostane v prvi fazi odnosa in se zaljubi. Toda resnična ljubezenska zgodba se začne s sožitjem, dinamičnim in spreminjajočim se procesom, ki lahko vzbudi dvom o tem, ali naj skupaj nadaljujemo ali ne. Projekt vzpostavljanja odnosa pomeni skupno izkušnjo med dvema osebama, ki gre skozi faze - zaljubljenost, vsakdanje življenje ali boj za moč, skupna intimnost - pri katerih se stopnja motivacije in zanimanja precej razlikuje.

Faze razmerja in dvomi: kako se razvijajo?

V prvem trenutku zveze, pri zaljubljenosti, je običajno malo dvoma, saj imata oba veliko intimnosti in malo praktičnih težav. V tej fazi par sproži vrsto romantičnih prepričanj in pričakovanj - mitov, povezanih z ljubeznijo -, ki jih vodijo k idealizaciji drugega in zato k izkrivljanju resničnosti.

Čez nekaj časa pridemo do faze, ki smo jo poimenovali vsakdanje življenje ali boj za moč, v kateri romantična prepričanja izginejo. Par, ki pade iz oblaka, v katerem sta se naselila, se sooča z resničnostjo vsakodnevnih težav, z odgovornostmi, z vsem, česar Romeo in Julija nista imela možnosti preživeti.

Običajno gre za obdobje, v katerem par najbolj intenzivno dvomi, ali se splača iti naprej. Na prizorišču se lahko pojavi tretja oseba ali pa bo frustracija pričakovanj zgrajenih romantičnih mitov pretežka. Stabilnost in prihodnost vajinega odnosa bosta v veliki meri odvisni od rešitev, ki jih sprejmejo za soočanje s temi dvomi.

Dileme so povezane z romantičnimi miti

Mnogi ljudje napačno verjamejo, da je življenje s partnerjem sinonim za vedno življenje v ljubezni. Iz tega razloga, ko dosežejo stopnjo vzpostavitve zaveze, preden začetni občutek izgine, izkusijo dvome in hrepenijo po intenzivnih čustvih začetka. Takrat so zrela tla za pojav nove ljubezni, tiste osebe, s katero se bodo znova prebudile romantične občutke. Če se ta nekdo pojavi, se odloči, da konča zvezo in začne novo.

Očitno bo ta izkušnja trajala toliko časa, da doseže vsakdanje življenje. Toda, kot smo rekli, včasih tretja oseba ni potrebna, toda dvomi so odziv na frustracije romantičnih mitov, zgrajenih na začetku. In kaj so navadno? "Če bi me imel partner res rad, bi lahko predvidel moje potrebe, kaj čutim in kaj mislim."

Ali si želimo partnerja ali vedeževalko? Pomembno je vedeti, kako jasno in natančno sporočiti svoje potrebe, in vedeti, kako sprejeti, da je resnično zadovoljstvo, da nas partner zna v določenih trenutkih intuitirati in predvideti. "Moj partner me ne bo nikoli kritiziral ali nasprotoval."

Par je tam, da se podpirata in tudi pokažeta razlike, ko obstajajo. To pomeni, da se moramo naučiti poslušati tisto, kar radi slišimo, pa tudi tisto, česar ne maramo, saj so lahko pomembne stvari za razvoj odnosa. "Če se imamo radi, moramo biti vedno skupaj in si vse deliti." V razmerju potrebujemo individualni čas. Dejavnosti zunaj njega, interakcija z drugimi ljudmi, ne da bi nas vedno moral spremljati naš partner, prinaša svež zrak in izkušnje, ki negujejo odnos.

Naravno je, da obstajajo dvomi

Zrelost partnerskega odnosa je ravno v tem, da sprejmete obstoj dvomov in da jih skupaj rešite. "S partnerjem morava imeti enake cilje in interese." Odlično, ko gre za skupno življenje, na drugih področjih pa ni nujno, da je tako. Tako kot pri osebnih prostorih lahko tudi razlika v interesih neguje odnos. "Pogostost seksa se ne sme nikoli zmanjšati."

Skozi zvezo bodo vzponi in padci in ni nič slabega, ampak posledica stresa, utrujenosti, bolezni, težkih trenutkov …

"Ljubezen stoji sama zase, če propade, ne obstaja več." Vsi odnosi potrebujejo vzdrževalna dela, da delujejo. Po besedah ​​nemškega psihologa Ericha Fromma je "ljubezen umetnost in kot taka potrebuje znanje in tehniko, oba vidika, ki se razvijata s prakso." "Če me imaš rad, te drugi ljudje ne bodo zanimali." Ne moremo se nehati počutiti in zato lahko vedno čutimo osebno in spolno privlačnost do drugih ljudi.

Nismo odgovorni za to, kar čutimo, smo pa odgovorni za to, kar počnemo s tem. S partnerjem lahko sklenemo kompromise glede naše zvestobe, ne pa tudi glede občutkov v odnosih z drugimi. Vedno je dobro svoje dvome s partnerjem obravnavati iskreno in pregledno, kar pa zahteva prilagodljivost in prilagodljivost obeh. Pustiti prostor v zvezi, da dvigne in razreši dvome, ne pomeni konca ljubezni, temveč dostop do konstruktivne intime, faze zavzetosti, ki je ne dosežejo vsi pari.