Mrtvi obraz: ob zatiranju čustev se odraža na obrazu

Tog in neizražen obraz, ki zavrača fizični izvor, je lahko znak resnih blokad in čustvenih težav. Sprostitev potlačenih čustev in njihovo ozdravitev bo osebi povrnilo živahnost njihovih lastnosti.

Kljub temu da nam gibljivost obraznih mišic omogoča, da odsevamo zelo širok čustveni razpon, nekateri ljudje ne zmorejo pokazati nobene izraznosti. Njihovi obrazi, bolj kot obrazi, polni življenja in strasti, spominjajo na toge maske brez čustev.

Nekateri ljudje so seveda bolj izraziti kot drugi. V tem ni nič patološkega ali čudnega, pravzaprav smo v tem blogu že govorili o normalizaciji introverzije kot osebnostne lastnosti. Vendar lahko v nekaterih primerih pomanjkanje izraznosti, kadar se ne pojavi nenadoma ali iz zdravstvenih razlogov, kaže na resne čustvene težave.

V današnjem članku bomo govorili o tistih skrajnih primerih, ko je bilo zatiranje čustev tako globoko, da se je na koncu odražalo na obrazu osebe kot maska . Obraz teh ljudi je tako nepregleden, da je nemogoče, da bi drugi vedeli, kaj se dogaja v njih.

Naš obraz pove vse

V svojih posvetovalnih izkušnjah poznam več tovrstnih primerov. Togost njihovih obrazov je pokazala travme globoko bolečega otroštva. Pravzaprav sem ugotovil, da bolj ko so bili njihovi obrazi hierarhični, več čustvenih ran je ta oseba utrpela v svoji preteklosti. Nekateri so nosili celo zgodbe o hudem trpinčenju ali spolni zlorabi.

Zanimivo je, da je večina ljudi, ki so prišli v mojo pisarno in kažejo to kazuistiko, moških. Ti so že zelo mladi to čustveno represijo razvili kot strategijo preživetja ob soočenju z družino in nasilno in agresivno družbo.

Ti ljudje, ki so zelo mladi, si prizadevajo skriti svoja čustva in se pretvarjati v normalno stanje, ki ne obstaja. To se odraža v njegovem obrazu (tog in brez izraznosti), pa tudi v njegovih odnosih. V vsaki situaciji so ponavadi nevtralni in se ne trudijo izraziti svojega mnenja o nasprotujočih si vprašanjih, nikoli ne trdijo ali so proti. Na splošno se izogibajo vsem polemikam in poskušajo iti čim nižje.

Težave z izražanjem občutkov

Eden od teh ljudi je bil Javier, izobražen in korekten moški, ki se je približeval 60-im letom starosti. Na terapijo je prišel, da bi se lotil težav s samopodobo, vendar je v povezavi z njo tudi ugotovil, da mu je zelo težko izraziti, kaj čuti.

Dejansko Ciceronovega stavka, da je "obraz zrcalo duše", ni bilo mogoče uporabiti zanj. Niti najmanjše geste čustev ni pokazal niti takrat, ko je pripovedoval o travmatičnih dogodkih v svojem življenju, na primer o smrti svoje matere, ko je bil star 14 let.

Javier je bil prijazen, a se skoraj ni nasmehnil in, ko se je, bi lahko ugotovili, da je bil to vsiljen nasmeh, nenaraven, morda bolj podoben grimasi kot izrazu nasmeha.

Povedal mi je, da se je vse življenje skušal prilagoditi temu, kar je mislil, da drugi želijo od njega.

Izjemna togost Javierjevega obraza je odražala strašno zgodbo. Bil je homoseksualec in celo otroštvo je preživel v mestu v najbolj tradicionalni in konzervativni Španiji. V tem okolju je Javier že od malih nog vsak dan prejemal sporočilo, da je homoseksualnost eden najhujših grehov, ki bi lahko obstajal, in sramota za njegovo družino.

Na ta način se je zakamufliral in se obranil pred kakršno koli dodatno agresijo (oče ga je skoraj vsak dan udaril s pasom), se je naučil, da ne kaže nobenih znakov svojih preferenc in zatira kakršne koli znake čustev.

Kot da to ne bi zadostovalo, je v otroštvu trpel tudi spolno zlorabo zaupanja vrednega prijatelja družine, soseda srednjih let, ki je imel takrat "normalno" življenje in družino, a je že začel nadlegovati prst Javierju, ko je bil star 9 ali 10 let.

Zlostavljalec ga je prisilil k varovanju svoje skrivnosti z grožnjami, da mu bo povedal vse. Ker ni imel nikogar, s katerim bi zaupal, se je pogovarjal, fant je molčal o nočni mori, ki jo je doživljal, in se naučil postavljati poker obraz pred drugimi.

Niti v radostih niti v žalosti ni nikomur dal vedeti, kako se počuti.

Tudi v mestu je bil zgled, ki mu je sledil, kako dobro je obvladal smrt svoje matere. Vsi so videli njegov nevtralni obraz, vendar nihče ni mogel ceniti bolečine, ki jo je čutil v sebi.

Skozi leta so ga prijatelji in sodelavci imeli za nekega robota, ki ni izrazil svojih čustev in se izogibal kakršnim koli situacijam, ki bi lahko bile konfliktne, da bi se izognili prepiranju ali pozicioniranju.

Obnovite izraznost s celjenjem ran

Zaradi tako zapletene in tako dolgo ohranjene situacije se spremembe dogajajo počasi. Treba je deprogramirati leta in leta represije, da se znova povežete z izraznostjo in da lahko sporočite vse bogastvo, ki je v njem.

V svojih mesecih terapije je Javier sproščal vsa čustva, ki jih je zatrl v otroštvu. Njegove seje so bile katarzične. Kričal je in jokal vse, kar je trpel kot otrok.

Počasi so njegove oči in obraz začeli prenašati več gibanja, več življenja. Vrnil si je samozavest in se nehal videti kot pošast, ki bi jo bilo treba skriti. Njegovi prijatelji so bili presenečeni, ko mu je Javier začel nasprotovati pri nekaterih vprašanjih, toda očitno je bila sprememba zelo pozitivna in tisti, ki so ga imeli res radi, so ga bili veseli.

Za nepregledno masko njegovega obraza se je skrivala zlomljena, razbita oseba. Z veliko potrpljenja in dela se je Javier soočil s svojim zdravljenjem in se je lahko ponovno zgradil v notranjosti in sprostil izraz svojih čustev.