Prednosti nostalgije

Christophe André

Občutek nostalgije, ne da bi bil v njem zasidran, nam daje gotovost, da nič ni tako pomembno kot uživanje v blaženih trenutkih sedanjosti.

Pred dnevi je moja žena hčerkico Céleste (11) pospravila , da pospravi svojo sobo in se znebi nekaterih stvari : »Polno je igrač, ki jih ne uporabljaš. Ali ne želite, da jih nekaj podarimo? Tako bi imeli več prostora «.

Céleste je začel izbirati. Toda eno uro kasneje, ko sem šel pogledat, kako mu gre, skoraj ni napredoval!

»Joj, oče, zdaj, ko sem vzel v roke te stare igrače, sem se veliko stvari spomnil že prej. In postal sem malo žalosten : zavedam se, da sem se postaral in da je bilo vse skupaj zelo smešno, ko sem bil majhen … "

Céleste je doživljal nostalgijo . Odšel sem na prst, pustil sem ji punčke, medvedke, škatle z igračami … in njeno razpoloženje.

Kaj je nostalgija?

Nostalgija je mešanica sladkosti in bolečine spominov v nas . To je tipično stanje duha: diskretno, vztrajno, subtilno.

Meša prijetno (spomnimo se dobrih časov) in neprijetnega (znajdemo se žalostni, včasih obupani, ker so ti lepi trenutki del preteklosti).

Nostalgija je kot intimna in melanholična projekcija filma z trenutki iz našega preteklega življenja: spomnimo se, se nasmehnemo, a tudi malo trpimo, ker so le slike in spomini.

Nostalgija ima pozitivno plat, ki nas motivira k akciji in nas žene, da sedanjost zapolnimo z dobrimi časi.

Nostalgično razpoloženje je zelo staro, morda večno : pojavlja se na primer v Bibliji v psalmu 137, ki je navdihnil slavno pesmijo Rasta Rivers of Babylon, ki je pripovedovala o nostalgiji deportiranih Hebrejcev v Mezopotamiji. Povedal je tudi, kako pomembna je bila navada gojenja spomina na preteklost zanje in za njihov občutek identitete , četudi je bila boleča in melanholična.

Danes besedo nostalgija uporabljamo tudi za opisovanje te subtilne povezave s preteklostjo , ne samo v zvezi s kraji (hišo ali šolo našega otroštva), temveč tudi v zvezi z bolj ali manj natančnimi trenutki (družinski obroki v nedeljo) oz. določeni odnosi (prijateljski ali ljubeznivi).

Seveda nostalgija pogosto združi vse te elemente: ko se spomnimo svojega otroštva, mi pridejo na misel tako kraji kot trenutki.

Kako nam nostalgija pomaga biti srečnejši?

Dolgo časa so bili poudarjeni predvsem negativni in temni vidiki nostalgije : žalost, umik, težave pri sprejemanju in življenju v sedanjosti … Toda danes obstaja zanimanje za njene pozitivne razsežnosti, no, vsaj v njegovih oblikah običajno ima veliko prednosti :

• Omogoča uporabo in krepitev spomina skozi vesele spomine.
• Lahko nas spodbudi k dejanjem, ki te spomine znova aktivirajo. Na primer, ko pomislim na svoje otroštvo, lahko pokličem prijatelje iz šole, obiščem svojo rodno regijo, se udeležim tečajev klavirja …
• Pomaga nam, da bolje vemo, kdo smo , se osredotočimo nase, se ponovno povežemo s tistimi pomembnimi trenutki v preteklosti, ki so nas oblikovali.
• Uči nas sprejemati mirno tragično dimenzijo življenja : čas, ki mine in se ne vrne (ali se ne vrne, kot je bil prej).

Zaradi vseh teh razlogov lahko nostalgija poveča naše razumevanje sreče : življenje se hitro premika in izginotje preteklih srečnih trenutkov nas ne bi spodbujalo k objokovanju (negativna nostalgija), temveč k še večjemu uživanju sedanjosti (pozitivna nostalgija) .

Nostalgija v psiholoških raziskavah

Zanimiva in ganljiva študija je pokazala, kako nam lahko snemanje nostalgije pomaga, da bolje razumemo življenje.

Preiskovalci so prosili več ljudi, ki so bili šest mesecev ovdoveli, da odpokličejo pogrešanega zakonca. Za nekatere jih je to samo žalostilo. Toda druge je sprožila tudi nostalgija: med razstavo so se iskreno nasmehnili in se spomnili lepih časov, preživetih v njegovi družbi.

Pogovor o lepih spominih jih ni osrečil, saj so žalovali, vendar jim je omogočil, da v svoji žalosti občutijo malo sreče, ki je značilna za nostalgične spomine.

Preiskava se s tem ni končala; Po dveh letih je bilo ugotovljeno, da so tisti, ki jim je šlo bolje , ravno tisti ljudje, ki so se lahko nasmehnili ob umiranju pokojnega zakonca: z drugimi besedami, tisti, pri katerih je žalost obarvala nostalgija .

Kadar je nostalgija neuporabna

Kljub tem prednostim lahko domotožje kot vsa razpoloženja nosi določene nevarnosti.

Nostalgija, ki se pojavi na primer v kontekstu depresivnih tendenc, običajno vodi do nenehnega razmišljanja o preteklosti, tako sterilno kot bolečo.

Če torej bolnike, ki trpijo za depresijo, prosimo, da pomislijo na dobre trenutke v preteklosti, jim bomo le še poslabšali žalost, saj se bodo osredotočili na negativno dimenzijo nostalgije : na dejstvo, da so tisti srečni trenutki že minili in da - v njihovi depresivni logiki - ne bodo se vrnili.

Za ljudi z žalostnim in melanholičnim temperamentom lahko nostalgija spodbudi idealizacijo preteklosti in povzroči njihovo trpljenje v sedanjosti: to je zapis "prej je bilo vse boljše", klasičen pri starejših, nostalgičen po svoji mladosti in njihovem "dobri stari časi".

Izhod iz nostalgije - okusen, če je prehoden, a nevaren, če traja večno - je malo razmisliti o njem in ga razjasniti.

Če ostane v "želji po nečem, česar v resnici ne vemo, kaj je" , kot jo je opredelil Antoine de Saint-Exupéry, avtor Malega princa, bomo pri odločanju otipali.

Če pa razumemo njegovo sporočilo, da »tisto, kar v našem življenju šteje, je veselje« in se, zahvaljujoč impulzu in energiji nostalgije, obrnemo k sedanjosti (naše življenje je tukaj in zdaj) in k akciji (živeti od spet srečni trenutki) , potem nam bo nostalgija globoko pomagala.