"Ni nič osebnega, ampak …"

Gaspar Hernandez

Koliko kritik se začne takole! Je res, da kritik o osebi, ki to izrazi, ne pove kaj osebnega? In mi, ali jih ne moremo jemati osebno?

¿ Kako bi vplivalo na moralo in učinkovitost za nogometno moštvo , da se vedno zaveda kritik njegovih tekmecev? Zagotovo ne bi zmagali v številnih igrah.

Psiholog Pep Marí, strokovnjak za visoko zmogljivost, svojim športnikom svetuje, naj poslušajo le kritike tistih, ki jih imajo radi. Toda ne glede na to, ali nas imajo radi dobre ali slabe, do kakšne mere morate poslušati kritiko?

Ali je to, kar se govori o nas, res povezano z nami?

Čeprav obstajajo izjeme, je običajno, da je kritika bolj povezana s tem, kdo jo odda, kot s tem, kdo jo prejme. Potem lahko rečemo, da kdor kritizira, prizna; njegove ocene imajo več opraviti s seboj kot z drugimi.

Alejandru Jodorowskyju, pisatelju, psihomagu, specialistu za psihoanalizo in tarot, če nekaj ni v nas, tega ne moremo očitati, ker je nemogoče, da bi ga videli v drugem.

"Človeški duh je navadno kritiziran, ker čuti in ne zato, ker misli."
Fernando Pessoa

Kakšno vrednost bi morali dati kritiki?

Če je to, kar je povedano o nas, bolj povezano s tem, kdo to pove, kot z nami, ali bi morali poslušati kritiko?

Idealno bi bilo ločiti jedro kritike od zavitosti zamere , zavisti ali jeze, s katero bi se lahko sprožila. Brez čustev, ki ga spremljajo, je mogoče, da nam lahko vrednostna sodba koristi in nas motivira, da smo boljši.

Kot pravi Dalaj Lama, je vaš sovražnik vaš učitelj. In tu je naša naloga, saj vemo, kako izkoristiti kritiko, in se naučimo, da vsega ne jemljemo osebno.

Po besedah ​​dr. Miguela Ruiza v svoji knjigi Štirje sporazumi (Urano) "karkoli se zgodi okoli vas, ne jemljite osebno." V nasprotnem primeru nam dr. Ruiz zagotavlja, da se bomo na koncu strinjali s tem, kar nam bodo rekli.

Prav tako je » jemanje stvari osebno najvišji izraz sebičnosti . Verjamemo, da smo za vse odgovorni sami. Jaz, jaz in vedno jaz! ". Če nam nekdo reče, da smo debelejši, se po Ruizu to nanaša na lastna prepričanja in mnenja.

»Ta oseba vam je poskušala poslati svoj strup in če ga vzamete osebno, ga zberete in postane vaš. Poješ vse njihove čustvene smeti in jih spremeniš v svoje smeti.

Potem se lahko dogovorimo sami s seboj, da si stvari ne bomo vzeli k srcu, da bomo imuni na ves tisti strup, ki vedno bolj kroži v ozračju.

Ta sporazum, ki nam ga predlaga Ruiz, je nedvomno dober in zdrav način za zaščito. Od zdaj naprej, ko nas bo kdo prizadel s svojimi besedami, se bo dobro spomniti, da so te besede njihove in smo sami tisti, ki se poškodujemo, če se jih vedno znova spomnimo in naredimo za svoje.

Spomnimo se lahko tudi stavka pisateljice in borke za človekove pravice Eleanor Roosevelt: " Nihče nas ne more užaliti brez našega soglasja ."

Majhen nasvet

Jaume Soler in Mercè Conangla , avtorja številnih del o osebni rasti, v svoji knjigi Brez namena žalitve rešita dobro znani in modri rek:

»Že od nekdaj je bil dan nasvet, da je treba pred kritiko nekoga prehoditi kilometer v čevljih. To je odličen nasvet, saj bomo, ko začnemo kritizirati to osebo, oddaljeni še kilometer in tudi njihovi čevlji!

Šaliti se, kot pravi rabin Nachman iz Breslova, je kritiziranje drugih in njihovo slabo počutje enostavno, toda za izboljšanje in dobro počutje je to že treba .

Nekaj ​​odčitkov

* Miguel Ruiz, Štirje sporazumi. Ed Uran.

* J. Soler, M. Conangla, Brez namena žalitve: kaznivo dejanje kot čustveni kontaminant. Ed. RBA Integral.

* Wayne W. Dyer, Tvoje napačne cone. Ed Mondadori.