Umetnost izvrševanja avtoritete na empatičen in prilagodljiv način

Umetnost izvrševanja avtoritete na empatičen in prilagodljiv način

Bet Font (družinski psihoterapevt) in Víctor Amat (psiholog)

Način, kako se oseba naveže na avtoriteto, naj jo sprejme, dvomi ali uresničuje, vpliva na njeno življenje. V otroštvu so postavljeni temelji za ta proces, ki se nadaljuje tudi v odrasli dobi.

Kdo še nikoli ni kritiziral svojega šefa ali se ob prejemu naročila počutil sitnega? Zakaj nam je treba povedati, kaj naj naredimo tako hudo? Je tako težko spoštovati pravila? Kako prizadeta bo naša svoboda? In če je tako, zakaj boli, da dvomijo v našo avtoriteto?

Problem avtoritete je sama avtoriteta: včasih se je morate držati, drugič pa jo izvajati. In ena stvar je lahko tako težka kot druga. Vedeti, kako obvladovati avtoriteto, bi bilo podobno učenju, da ne stopimo na plesnega partnerja. Ni dovolj, da imate talent za ples: potrebujete izkušnje in predvsem odkriti, kako se drugi premikajo, da ne bi zdrobili ene noge.

To učenje se začne pri starših in vzgojiteljih in se razvija v ritmu plesnih partnerjev, ki jih srečujemo skozi vse življenje.

V otroštvu družina deluje kot most med nami in svetom. Vsak družinski sistem ima svoja pravila, ki nam omogočajo, da svoja dejanja uskladimo z dejanji drugih ljudi. Ko sledimo skupinskim pravilom in ponotranjimo omejitve, so naše odločitve in vedenja bolj predvidljivi za preostali del sistema in zagotavljajo stabilnost.

4 prevladujoči slogi komunikacije

Slavna psihoterapevtka Virginia Satir je intervjuvala tisoče družin, da bi ugotovila, kako starši nagovarjajo in vzgajajo svoje otroke, ter opisala štiri prevladujoče načine komunikacije:

• Tožnik

Uporablja avtoritarni vzorec, ki temelji na predpostavki: tu sem šef. Sebe ima za boljšega od drugih in komunicira z napetostjo, na drugo kaže s prstom. Učinkovito se počuti na podlagi dosežene poslušnosti in ustvarja strah. Kdor se je izobraževal s tem modelom, se verjetno slabo obnaša z avtoritarnimi ljudmi , se morda izogiba konfrontaciji ali pa ga, nasprotno, nezavedno išče.

• Umiritelj

Zdi se, da govori: Živim, da te osrečim . Lahko si ga predstavljamo skupaj z drugo osebo, ki mu ponuja pozornost in išče njegovo zadovoljstvo na način, ki lahko ustvari krivdo v sprejemniku. Tisti, ki so prejeli odvečno sporočilo te vrste, lahko razvijejo spretnosti zahtevnih malih tiranov. Drugi, ki se identificirajo s to tipologijo, imajo lahko malo zaupanja vase in živijo odnose, v katerih so deležni neke vrste zlorabe.

• Kalkulator

Vse racionalizira s predpostavko: če bom dovolj razmišljal, se bom izognil bolečinam. Poskusite ne pokazati svojih čustev zaradi strahu pred tem, kar lahko iz njih izhaja. Kdor je prevzel tovrstno oblast, lahko predstavlja hrepenenje po popolnosti in nadzira vse. Če želite biti stoodstotno prepričani, da se bodo stvari obrnile tako, kot želite, prihaja do občutka velike odgovornosti in strahu pred neuspehom.

• Moteč

Njegove besede nimajo nič skupnega s tem, kar se dogaja . Ima občutek, da nikogar ne zanima in živi v spremstvu osamljenosti. Pri njem ni nič varnega, ker želi predvsem zabavati drugega. V življenju se lahko počutite zelo dezorientirani , še posebej, ko vas preizkuša.

Na splošno obstaja boleča izkušnja avtoritete, ko so ti vzorci pretirani ali postanejo fiksne in nepremične vloge . Na primer, kadar gre za vedno pomirjujočo mamo in vedno obtožujočega očeta, ki teh vzorcev v nobenem primeru ne spreminjata ali izmenjujeta.

Virginia Satir se je soočila s temi slogi kot družina na bolj empatičen in ustvarjalen način, s čimer je spodbujala samo sprejemanje vsake osebe z neposrednim in jasnim prenosom, s pomočjo človeških, prilagodljivih pravil, ki jih je mogoče spremeniti, kadar situacije to zahtevajo.

Izogibajte se avtoritarnosti

Do nedavnega so bile družine veliko večje kot zdaj, starš pa je izvrševanje oblasti vonjal na nesimpatičen način, pogosto predpostavljal obtoževalni vzorec, omejen z malo časa, preživetega doma . Danes je družina osredotočena na oskrbo manjšinskega potomstva, v nekakšno obrnjeno piramido, kjer so stari ali stari starši in starši v službi enega ali dveh otrok.

Med družinami, ki jih je navdihnil 68. maja, je pogost demokratični model , v katerem se z otroki razpravlja o odločitvah in zavrne vsak ostanek avtoritarnosti, ki spominja na tistega, ki bi ga lahko utrpeli v svojem telesu.

Toda otroku pomaga, da raste, ni toliko bolj ali manj trden položaj, kot odrasla oseba, ki je dosledna in ga ne poskuša upogniti ali premagati. Zato mora biti prisoten, ne da bi se bilo treba ves čas sklicevati na to, kdo ima moč ali "to je tako, ker tako rečem".

Ko je odziv odrasle osebe skladen, ima to moč, da otroka pomiri in mu pomaga, da se počuti navezan na skupino. Včasih to zahteva trdoto, včasih mehko pogajanje ali spregled stvari. V vsakem primeru bo vedno treba spoštovati otroka in njegov trenutek evolucije , tako da ga boste razumeli kot tudi, da mu boste dodelili odgovornosti, ki mu bodo pomagale razumeti, česa je del.

Odrasla oseba in avtoriteta

Naš način življenja z avtoriteto v odraslem življenju je rezultat odnosa, ki ga imamo z njim že od otroštva. Obstaja toliko načinov, da ga pozdravimo, ga skušamo ali zavrnemo, kot je osebnih poti. Razlika do otroka je v tem, da je odrasla oseba že določila svoje mesto na svetu; Kdor koli je, ve, kje je in česa je del.

Zato odrasla oseba ceni avtoriteto, kadar sporočila, ki jih prejme, spoštujejo njegovo situacijo, tako v vsebini kot v obliki, kar ga potrjuje na tem mestu. Čustva, ki se v tem primeru ustvarijo, so spoštovanje, empatija, zaupanje … Če, nasprotno, odrasla oseba doživi sporočilo zunanje avtoritete, ki ne upošteva, kdo je in od kod prihaja, čuti strah in nezaupanje . Ne počuti se razumljenega, ampak vprašljivega.

Zato je pomembno, da poiščemo in prepoznamo ljudi v njihovem okolju, vrednotah, prepričanjih itd., Čeprav se nam iz naših referenc zdijo neprimerni. Vsi imamo v mislih ustvarjalce in znane ljudi, ki so v nasprotju z avtoriteto ali verjamejo, da so edina avtoriteta. Ali ljudje, ki jim je pomanjkanje omejitev, ki so bile do skrajnosti, pomagalo, da so se dotaknili psihopatije, čeprav so bili obdarjeni z briljantnimi lastnostmi. Resnica je, da za mnoge avtoriteto v odrasli dobi še naprej doživljajo kot vleko .

Obstajajo tisti, ki imajo težave pri ohranjanju služb ali odnosov, ki zahtevajo konsenz. V naši praksi vidimo, da ljudje, ki so bili zlorabljeni v otroštvu, trpijo zaradi avtoritarnosti, ki ni upoštevala tega kraja ali individualnosti, ki jim je bil le izkazan nadzor, namesto da bi jih učili, da se obvladujejo; ali krila, ki jim nasprotno niso ponujali referenc in standardov.

Drugi so imeli srečo, da so se pozneje počutili dragocene in razumljene. Takšni ljudje verjetno nimajo težav z avtoriteto ali so se z njo sprijaznili. Antropolog je opozoril, da je poglavar plemena svojim ljudem le ukazal, da jih lahko izvršijo.

Na to ga je opozoril preiskovalec, šef pa ga je presenečeno pogledal in rekel: "Seveda! Kakšen šef bi bil, če tega ne bi storil?" Anekdota ponazarja, kaj mora avtoriteta vsebovati skladnost in ljubezen. Filozof José Antonio Marina tudi predlaga, da se, namesto da bi se spopadli, nežnost in povpraševanje. Če lahko zahtevamo od nežnosti, lahko združimo tisto, kar se je zdelo nezdružljivo.

Umetnost izvrševanja empatične avtoritete v 10 korakih

Naslednji predlogi so lahko učinkoviti pri izvajanju bolj dosledne in uravnotežene vrste oblasti.

1. Jasno si oglejte, kaj želite in kaj lahko zahtevate . Tako ga bo lažje prenesti. Dajte več, kot zahtevate, in delite svoje uspehe tako, da drugi čutijo, da so svoji.
2. Standardi so uporabni, če so upoštevani v zlatem pravilu prilagodljivosti : vedno jih je mogoče izboljšati.
3. Ponudite alternative kritiki ali olajšajte osebi razmislek o tem, kako narediti boljše.
4. Naučite se razlikovati, kaj ljudje počnejo, od tega, kar so . Rek: "Vrgli ste vodo" samo namiguje na dogodek. "Si katastrofa" diskvalificira in vpliva na identiteto drugega, ne da bi jim pomagal izboljšati se.
5. Vadite ponižnost tako, da najprej odkrijete, kako sami sodelujete pri vzdrževanju vsake težave, s katero se želite spoprijeti.
6. Oblast zahteva določeno samokontrolo in občutek za pravičnost : vsakega človeka lahko obišče jeza ali nemoč. Pomembno je prepoznati te občutke, jih postaviti v kontekst in ravnati v skladu z njimi. Če pogosto vdirajo v nas, verjetno nimajo nič skupnega s tem, kar se dogaja: morda je pravi čas, da se pustite pomagati.
7. Nemogoče je biti ves čas dober. Pri izvrševanju oblasti moraš biti odločen ali sprejemati odločitve, ki ti niso vedno všeč.
8. Voditi z zgledom pomeni biti več kot reči: držati se zavez in spoštovati sebe in druge pri tem, kar počneš
9. Izgubite strah pred prilagodljivostjo ali zahtevo . Kombinacija ali izbira je odvisna od posameznega primera.
10. Sporočila avtoritete je treba dajati iz empatije ali spoštovanja mesta drugega na svetu.

Zaupajte namesto strahu

Izravnalni slog komunikacije, ki ga je spodbujala Virginia Satir, kaže, kako izvajati kreativno vodstvo , biti povezan z učenji, ki jih izkušnje zagotavljajo, in prilagoditi se glede na okoliščine. Pri otrocih to omogoča odprto in zaupanja vredno povezavo z družbo, ki omogoča ohranjanje polarnosti med obema načinoma izobraževanja, ki ju opisujemo, med poučevanjem in omogočanjem učenja.

Podobno v svojih odnosih z avtoriteto odrasla oseba ne pričakuje, da se bo iz sistema odstranila zaradi strahu , temveč jo bo vodilo zaupanje. Naš odnos do osebnosti avtoritete bi lahko bil takšen, da bi bil podoba pastirja z ovcami, ki bi ostala vidna in blizu, niti predaleč niti predaleč nazaj in bi posegala le v tisto, kar je potrebno za harmonijo črede v kraju.

Primer, ki uči več kot le nasvet

"Kdor premaga druge, je močan, kdor premaga samega sebe, je nepremagljiv." S temi besedami Lao Tzu in taoizem predlagata zanimivo pot.

Oblast je v našem središču, v naši notranjosti: premagati sebe, da bomo lahko skladni med svojimi prošnjami, načini in dejanji. Zato kateri koli otrok zlahka opozori na naše neskladnosti, če želimo, da naredi nekaj, česar sami ne storimo ali ne verjamemo.

Milton Erickson, legendarni psihoterapevt, je svoje paciente prosil, naj naredijo stvari, ki bi se morda zdele neverjetne, da bi se pozdravili. Na vprašanje, zakaj je tako samozavesten, da ga bodo poslušali, je poudaril: "Kako ne boš, veš, da mislim resno!"