Kako se naravnati na menstrualni ciklus?

Laura Gutman

Če si dovolimo čas spomina, spoštujemo svoja obdobja izgub in obnove, nas bo povezal z našo naravo in našo notranjo modrostjo.

Dmytro Tolokonov / Unsplash

Ženske so tesno povezane s cikli narave , ki vplivajo na naš način bivanja, naše energije in čustvene odnose. Ker pa živimo v zunanjem svetu, se le redko ustavimo, da bi jih poslušali.

Ples med telesom žensk in naravo jasno kaže, da nas vodi transcendentni red, ki ga je težko prevesti, vendar kljub temu deluje na celotno človeško dejavnost in čustva.

Menstrualni ciklus: povezava žensk z luno

Zlasti ženske imajo ciklično "uro", ki zadeva delovanje ženskega telesa: menstrualni ciklus.

Od začetka človeštva je telo in njegova interakcija z okolico služila kot osnovno merilo; na primer dolžina stopala na tleh. Izkušnje z menstrualnim ciklusom in njegova paralelizem z luninim ciklom so prav tako pomagale organizirati prve koncepte merjenja in časa . Iz idej o zaporedju in merjenju je bila sistematizirana delitev časa, kar je povzročilo prve ure in koledarje.

Številne kulture so merile čas v luninem noču in mesecu in praznovale svoje verske praznike v skladu s polno luno. Številnim koledarjem, na primer muslimanskem ali judovskem, vlada Luna.

Prej menstruacija ni bila prekletstvo žensk, temveč nasprotno darilo, iz katerega so ženske ustvarjale življenje; Na ta način je Luna - kot odraz ženskega cikla - postala simbol naše ustvarjalne energije. Sinhronost med ženskim ciklom in Luninim kroženjem okoli Zemlje je razkrila tudi povezavo med "žensko" in "božanskim".

Ali poznate spremembe, ki jih vaše telo preživi med ciklom?

Vsako leto se naše telo podvrže vrsti sprememb, ki med drugim vključujejo spremembe hormonskega ravnovesja, vaginalne temperature, sestave in količine urina, teže, koncentracije vitaminov, zadrževanja tekočine, velikosti in turgor dojk, konsistenca izcedka iz nožnice, različne stopnje duševne koncentracije, različne stopnje bolečine …

Vendar večine teh sprememb morda zavestno ne zabeležimo. Iz tega razloga bi bilo zanimivo za vsakega izmed nas posneti, kako se njeno telo odziva med menstrualnim ciklusom, kako vpliva na njeno osebnost, ustvarjalne energije in čustvene vezi.

Če bi lahko obdobje sprejeli kot čas osebnega umika in si omogočili prostor za čiščenje in regeneracijo; če bi prostovoljno zdrsnili v svojo naravo, bolečine morda ne bi bile tako moteče.

Zavestno dopuščanje staremu, da se izmuzne in začne znova, je pravzaprav polno koristi.

Mesečna dostava

Obdobje nas opozarja, da se moramo v fazi krvavitve naučiti umreti nekoliko. V našem življenju je tako naravno kot dihanje za dihalni cikel. Zato je naklonjenost žalosti tako primerna v tem majhnem procesu umiranja vsak mesec. Toda v naših časih se zdi, da ni pravi čas, da se prepustimo tovrstnim občutkom.

Obdobje predstavlja - v manjši meri - mesečno dostavo, opozarja pa nas, da je življenje vedno povezano s smrtjo in nevezanostjo. Tako je brez pomena, da porodno bolečino v celoti lajšamo z anestezijo - do te mere, da je sploh ne moremo več zaznati -, kot da popolnoma pozabimo na obdobje z močnimi protibolečinskimi zdravili.

Vprašati bi se morali, s čim se borimo, kaj poskušamo zatreti iz vsakdanjega življenja.

Res je, da je krvavitev žensk nenadzorovana. Mogoče je, da se je iz tako močnega razloga tisto, kar bi moralo biti naravni simbol lepote ženskega cikla, spremenilo v potrditev, da je narava žensk neobvladljiva, neuravnotežena in nevarna; in zato smo se odločili, da ga obravnavamo kot slabšega in ponižujočega.

Menstrualni ciklus in njegov pomen v zahodnem svetu je postal edina tema, ki ostaja v moči mater in ki nam je družba ni vzela, saj ignorira vse, kar zadeva menstruacijo, razen njene fizične manifestacije in Zato v zvezi s tem ne daje nobenih smernic.

Toda kljub temu so številne ženske tako pripravljene, da ne moremo voditi lastnih hčera in dopustimo, da njihova izobrazba pride v roke tako neizkušenih mladih prijateljev. Mogoče matere zelo malo vedo o našem lastnem ciklusu, ali smo bili že zaradi prvih menstrualnih izkušenj travmatizirani , zagotovo smo živeli sami in ogroženi ali pa nam manjkajo ženski vzorniki, na katerih bi lahko temeljili naša navodila in navodila.

Lunina obraza

Ženske v menopavzi - tako kot nosečnice ali poporodnice - opustijo ritem našega menstrualnega ciklusa. Medtem ko ženske v menopavzi ostajajo in se razvijajo v notranji fazi nove Lune , se nosečnice razvijajo v zunanji fazi polne Lune , saj v naših trebuhih otrok raste kot luč polmeseca.

Po porodu se bodo ženske pravočasno ponovno pridružile menstrualnemu ciklusu. Najprej pa se moramo umakniti v notranjo temo, da se obnovimo in vrnemo k svoji ciklični naravi.

To introspekcijo , ki je zunaj ritmičnega sveta, lahko napačno prevedemo kot depresijo, če ženske notranje ne prepoznajo, da se moramo obnoviti z duhovnim postom. Upokojitev po porodu je bistvenega pomena, saj bo takrat delovala kot vir prihodnje energije.

Po porodu potrebujemo rituale, ki zagotavljajo dolg odmik od rutin , ki pomenijo spomin na konkreten svet. Potrebujemo čas, da se brez vodnikov za krvavitev prestavimo v nov ritem , pri čemer računamo le na pot, ki jo zaznamujejo dojenčkovi ritmi spanja in budnosti, pa tudi časi lakote, prebave, iztrebljanja in raziskovanja.

Poporodni obdobje , v katerem ženske opustiti svoje menstrualni cikel, listje nas, na eni strani, bolj "sirote" v smislu našega notranjega ritma , in, na drugi strani sile nas je odvisno, v nevidno in občutljivo način, na najbolj subtilna v skrivnostnem ritmu majhnega otroka. V tem smislu je naša odvisnost od otroka popolna . Brez ritma, ki so ga zažgale njihove osnovne potrebe, smo izgubljeni.

Obnovite naravni ritem

Če smo te gibe ritma in ne ritma živeli globoko in modro, nam bo menopavza prinesla nov način dojemanja ženskega dejstva zunaj cikla . Ženske, ki so v svojem menstrualnem življenju preživele faze, ki smo jih preživele skozi menstruacijo, bodo lažje sprejele simptome in globok pomen menopavze.

V menopavzi ženske osredotočajo naše energije v eno smer , vendar za razliko od deklet, vodi v smeri lastne notranjosti. Energije deklet so linearne, menstruacij žensk ciklične, energije žensk v menopavzi pa izhodišče proti globokemu jazu.

Menstrualni cikel nas prisili, da se spustimo in obnovimo svoje ustvarjalne energije, da jih vrnemo v zunanji svet. V nasprotju s tem se ženske v menopavzi ne spuščajo vedno znova in znova, ampak ostajajo v introspekciji. Naše zaznavanje preneha biti ciklično in postaja stalno ravnovesje med zunanjim in notranjim svetom.

Menopavza je izhodišče globokega jaza, notranjega umika, ki nam daje modrost za pomoč mladim ženskam.

Izkušnje, ki smo jih prevzeli, se zdaj razvijajo znotraj ženskih svetov. Iz tega ugodnega položaja nenehnega zavedanja obeh svetov postanejo ženske v menopavzi že po naši naravi svečenice, zdravilke ali vidke. Ker zdaj lahko neprekinjeno dostopamo do tiste notranje dimenzije življenja, ki smo jo v menstrualni fazi dosegli le enkrat na mesec.

Ženske v menopavzi, tako kot ženske po porodu, živijo v stalnem duhovnem umiku. Izven hrupa in vrtinca zunanjega sveta lahko ponudimo svoje znanje o notranjem svetu. Obstaja še dodatna prednost, in sicer, da zrelim ženskam ni treba hraniti otroka, ampak to vlogo premagamo tako, da duhovno hranimo skupnost mladih in cikličnih žensk.

Vem, da nas naša civilizacija - ki poveličuje nezrelost in aroganco ter diskvalificira izkušnje in ločenost od materiala - vodi k temu, da pozabimo na svoj filogenetski spomin, kot da bi pozabili, kdo smo. Vendar nas vsak otrok, ki se rodi, in vsak umrli starec vedno znova spomni na človeške načine rojstva, prehoda in umiranja. In to počnejo tako kot vsi ljudje že milijone let, povezani z naravo.