Kako žaliti za ljubljenim med zaklepanjem koronavirusa

María José Muñoz (psihoterapevt)

Smrt, ki je ni bilo mogoče spremljati, dvoboj brez slovesa ali poklona pusti brazgotino, ki jo je težko zapreti. Solidarnost in empatija sta v tem trenutku še bolj pomembni

Zdela se je praktična šala! Videti je bilo kot medijska zarota! Zdelo se je, da sva daleč! Mislili smo celo, da je najtežje zaprtje in izčrpanost naših stranišč! Vendar pa je z vsakim dnem več pričevanj ljudi, ki izgubljajo svoje ljubljene.

Ja, tista bitja iz krvi in ​​mesa, ki so večinoma naši starši, stari starši, strici, prijatelji … Tisti, ki so nam do pred nekaj dnevi na skrivaj dajali denar, nas objemali, ponujali nasvete ali kritike in bili del našega čustvenega življenja.

Naenkrat jih ni več! In niti po posvetni navadi se nismo mogli posloviti tako, kot bi si želeli, zaradi zaprtosti v bolnišnici in celo pogreba. To pomeni nekaj travme, katere vpliv bo odvisen od načina upravljanja in stopnje bližine, ki nas združuje z njimi.

Kako se spopasti z žalostjo med krizo koronavirusa?

Vsi razumemo razloge za te zdravstvene in politične ukrepe v krizi, kakršna je sedanja, vendar to ne pomeni, da tisti, ki jo morajo osebno izkusiti, niso izpostavljeni veliki žalosti . Smo civilizirana bitja in za razliko od živalskega sveta moramo častiti svoje mrtve. Tako kot Antigona tudi mestni zakoni, racionalni in v dobro vseh, niso dovolj za pomiritev notranje bolečine trojne izgube.

Izguba osebe, ki odhaja, izguba, ker je ni mogel spremljati v tem prehodu in niti ni dostojanstvenega njihovega človeškega stanja. Razum to razume, srce pa trpi!

Kot vse, kar je travmatično, se bodo morali tudi tisti, ki so v teh okoliščinah utrpeli izgubo, soočiti s temi različnimi dimenzijami.

• Absolutne fizične odsotnosti.
• To, da jim v zadnjih trenutkih niso mogli povedati vsega, kar je njihova prisotnost pomenila v naših življenjih, in kako zelo ga bodo pogrešali!
• In to, da jim niso poklonili zasluženega.

Glede prvega lahko podoživimo le vse spomine, ki jih imamo . Ne beži pred njimi. To nas bo zagotovo močno prizadelo in nas verjetno spravilo v jok. Naj se prepustimo tistim občutkom, ki nas še naprej povezujejo z njimi. Te solze bodo naš mali poklon.

Bodo še drugi trenutki. Tisti, ki nas vodijo, da delimo z drugimi in najdemo empatijo tistih, ki so prav tako nekoga izgubili v tem trenutku, in celo s tistimi, ki si, kljub temu da jih ne izgubijo, lahko predstavljajo našo muko, ker so v podobnih situacijah. Ta del nas bo združil in omogočil človeško socialno razsežnost. Vaše sokrivde bodo kot dogovorjeni bud.

In da jim posvetimo svoje najboljše dobrote, jih načrtujmo za prihodnost. Pojdimo razmišljati o odlični slovesnosti z vsemi, ki jih poznamo ; obrok, sestanek, na katerem lahko tisti, ki so se srečali v življenju, govorijo o njem. Izberite predmet, ki vas predstavlja, in ga shranite kot majhen fetiš, ki veže vaš duh.

Kako spremljati ta dvoboj?

Okoli osebe, ki je izgubila družinskega člana, prijatelja ali bližnjega prijatelja, ji lahko samo sočustvujejo in ji pomagajo v teh različnih trenutkih in fazah.

Bodisi da objavijo svoje sporočilo v družabnih omrežjih, kar se dogaja zelo pogosto, bodisi z neposrednim komuniciranjem morajo začutiti, da so tam, če kaj potrebujejo, ali samo zato, da lahko, kot se zgodi ob aplavzu na naših straniščih, preverijo, Niso sami, razumemo njihovo bolečino.

Solidarnost je v sedanjem scenariju tista, ki nam bo omogočila, da ne zapademo v neizmerno in temno jamo.

Za veliko večino prebivalstva bo ta kriza dramatična. Osebna, družinska, socialna in ekonomska drama, toda za nekatere, ki bodo izgubili ljudi, bo to resnična tragedija, rana, ki se nikoli ne bo popolnoma zacelila . Poskusimo ga omiliti z združitvijo moči.