6 tipk, kako zaupati sebi (in drugim)
Rosa Rabbani
Zaupanje izhaja iz vere, vere v življenje, v ljudi in vase. Je neizčrpen vir sil, ki osvobaja upanje, varnost in optimizem ter s tem veselje in dobro počutje. Brez tega se osebno življenje zatika in trpi družbeno življenje.
Vsak naš odnos, od najpomembnejših do najbolj nepomembnih, temelji na zaupanju. V partnerskem odnosu, v izobraževanju otrok, v trgovinskih poslih, ki jih opravljamo, v prijateljskih vezi, v delovnem okolju, v združenjih - tako v skupnosti, v mestu ali v soseski -, v javni upravi … Osrednje vprašanje je vedno vprašanje zaupanja.
Moč sindikata članov ima ključno vlogo pri uspehu katerega koli podjetja, projekta ali skupine; in to je nedvomno plod zaupanja.
Ključ do oblikovanja občutka zaupanja vase in v druge je razvijanje zdrave osebne identitete. To se začne oblikovati že v zgodnjem otroštvu z neposrednim in aktivnim sodelovanjem ljudi okoli nas prek komunikacijskih oblik, s katerimi nas nagovarjajo.
Toda zaupanje je pot, ki jo je treba prehoditi vse življenje. Ko so začetna obdobja usposabljanja v življenju premagana in dosežejo polnoletnost, mnogi odkrijejo svojo negotovost in velike težave z zaupanjem drugim, kar resno ogroža življenjske projekte, ki jih imajo ali bi jih lahko razvili. skozi njegovo življenje.
Zakaj graditi zaupanje
Odraz zaupanja je opazen tako v zasebnih zadevah kot v skupnih stvareh, ki vplivajo na vse nas. In kljub dejstvu, da je najpomembnejše potovanje, ki ga moramo prepotovati v zgodnjem otroštvu, pred nami pogosto prihajajo izzivi, ki jih moramo vzeti kot ugodne trenutke za gojenje te temeljne lastnosti, ki je zaupanje.
Primanjkljaj zaupanja je odgovoren za nešteto napačnih odločitev in zato vzrok za večino naših življenjskih nesreč. Na ta način predstavlja glavni vir slabega ravnanja, ki se mu ponavadi podredimo, saj si pripisuje slabost, da ne vemo, kako biti boljši.
Jasen primer tega so odločitve naših partnerjev, pri katerih nas intuicija in zdrava pamet že večkrat opozorijo, da ta odnos ni tisti, ki nam ustreza; Toda glej, naš usodni notranji kritik vztraja, da nas opozori, da zase ne bomo našli nič boljšega.
Nevero lahko povzroči samo eno stvar: strah in nelagodje, dvom in nezadovoljstvo. Nemir, ki ga povzroča, nas potlači in ne dovoli, da bi ukrepali; ovira odločanje, blokira pobude, sesuje ukrepe in ohromi naše življenje. Zaupanje nasprotno predstavlja neizčrpen vir skrivnostnih sil, ki osvobajajo upanje, varnost in optimizem, torej veselje in dobro počutje
Kako si povrniti (in zgraditi) zaupanje
- Jasno določite svoje vrednote. Delovanje v skladu z najglobljimi vrednotami in načeli, ki vsakomur narekujejo vaše življenje, je neizčrpen vir zaupanja vase in v druge. Poskusite torej biti jasni glede smernic in vrednot, ki urejajo vaše življenje. Poznam tiste, ki lahko na kratko in jasno opišejo njegova načela!
- Vedno ravnajte pošteno. Izpolnite zaveze, ki ste jih prevzeli do sebe in drugih. V primeru kakršne koli težave, nečesa, kar je vedno nepredvidljivo, je najbolj smiselno vnaprej obvestiti in se po možnosti ponovno pogajati o pogojih sporazuma, ki jih niste mogli izpolniti.
- Vadite resnicoljubnost in iskrenost. Bodite dosledni. Kajti če se to, kar govoriš, razlikuje od tistega, v kar verjameš, ne boš postal nekdo, vreden, da mu drugi zaupajo. Ne bodite iskreni, ker to krši temelje vsakega odnosa, ki ga lahko vzdržujete, ne glede na to, za katero vrsto gre.
- Priznajte si lastne uspehe. Opazujte in sprejmite kritika, ki ga imate v sebi, vendar ga ne opazujte brez več. Vedno cenite to, kar počnete. Tak odnos bo povečal vašo energijo in vas spodbudil, da še naprej spreminjate in izboljšujete svoje življenje.
- Nauči se reči ne. Če pritrdilno odgovorite in nato prekršite besedo, to uničuje odnos samozavesti, poleg tega pa posledice tega, da drugi dvomijo o vas.
- Razmišljajte in delujte srednjeročno in dolgoročno. Za razlago malo anekdote. Pri enem izmed zadnjih nakupov knjig pri znanem spletnem podjetju sem pritisnil gumb za nakup in na moj računalnik je prišlo obvestilo: »Opozorilo! To knjigo ste že kupili. Ali ga želite znova kupiti? " Ta denar so izgubili, vendar so mi kot stranki zaupali …
